肩こり、頭痛、腰痛、骨盤矯正、足つぼリフレクソロジーは東京都板橋区大山駅前のくるみ整体療術院。話題のレイキヒーリングも。

スタッフブログ

板橋区にある『くるみ整体療術院』のスタッフが綴るブログです

痛みについてやどのような施術を受けられるのか、またどういった症状に対して効果が期待できるのか等、様々な症例のお話から日常の面白ネタまで、幅広く更新いたしますので、ぜひご覧ください。

首が悪いと腰も悪いというのは都市伝説か

都市伝説にはいろいろあります。

うちの田舎にもあります。

でも田舎は都市じゃないからただの俗説ですね。

 

「首が悪い人は腰も悪いんだよ」

「腰が悪いと首も悪くなるんだ」 というのは整体師周りでよく言われる話です。

はたしてこれが都市伝説、というか俗説かどうかというと微妙なところかと。

 

首が悪い人は腰も腰も悪いというのは大体当たってます。

何でもそうですが必ずではないですし、関連もる場合もありますし、ない場合もあります。

そもそも首も腰も両方とも脊柱の一部ですから、歩く時も座ってる時も、つまり動く時も静止しているときも互いに影響を及ぼします。

どちらかの状態が悪いともう片方もその影響で何ともないままではいられないものです。

ただ、その程度が「悪いという程ではない」というケースも少なくないので「必ずはない」という言い方になります。

 

と、めんどくさいことを書きました。

こういう話を施術中に説明しようと思っても言葉がスムーズに出て来なくて上手く伝えられないこともあるので書いて確認しておきたかったのもあります。

 

話変わって、先日久しぶりに会った学生時代の友人が「腰と背中が痛くて、そのせいか膝と足首も痛くて大変」とこぼします。目下整形外科に通っており、そこは体操の指導等、理学療法に力を入れていて、ハリやお灸もやってくれるそうですが、更年期なのかなかなか良くならず難儀しているようです。うちの夫もそうですが、こうなると私がいくらゴッドハンドであってもタチドコロに痛みを解消してしばらく再発がないという状態にはなかなか至りません。魔法の修行はしてないもので。

 

さてこの友人、学生時代から首が悪く「頚椎症」の診断を受けてリハビリに通ったり湿布を貼ったり痛み止めを塗ったり飲んだりしていました。当店にも何度か来てくれていて、施術後はスッキリ楽になるのですが大体2週間ほどで痛みがぶり返すと言います。最近は加齢も手伝って握力が弱くなってきたのが悩みとのこと。首が悪いと腕の力、手の力、握力に支障が出る場合があるのです。

 

首が悪いせいで握力が弱っている人が通勤時に重いカバンを持っていると腕だけで支え切れずに背中に負担が来ます。聞けば電車内で立っている間は左手でカバンを持ち、右手にはスマホを持っているとのこと。男性の場合は痴漢の冤罪を避けるために意図的に両手を塞いでおくということもあるでしょう。

 

そこで提案。左右を時々持ち替えてみて下さい、と。

そんなことで腰痛、以下下半身の痛みが良くなるのかは未知数です。しかし、実は私の夫が数か月前から通勤をリュックにしたら腰と膝の痛みが軽減したのです。夫も元々頚椎症で当時は左右の背が不均等に出っ張っていました。その時点では骨格によるものではなかったので脊柱側弯症ではなかったはずですが、筋肉の盛り上がりでそれに近い状態でした。

左右の腕の使い方のバランスの悪さが脊柱側彎症の一因との説があります。必ずではないでしょうから前述したような都市伝説の類かもしれませんが、うちのおっさんは重いカバンを左手に持ち右手でポケモンを取ったりポケモンジムを攻めたりしています。もしや…と思い試しにカバンをリュックに変えたら分かりやすく腰痛が良くなったという。まさかそんなにポケGOをやり込んでいたとは…。それも右手だけで。

 

腰が悪いと首に悪影響が出がちです。

首が悪いと腕の力に悪影響が出やすいです。

そのせいで背中というか腰に負担が来ることがあります。

腰が悪いと膝や足首に問題が出やすくなります。

 

いずれも必ず起こる訳ではありませんが、都市伝説として成立するぐらいにはよくあることです。

各パーツの不調を調整するにあたって、我々が背骨のS字曲線をを意識しているのはこういう次第です。

S字を整えるために前屈みだった上体を真っすぐ上に伸びるようにし、その影響でが前に出ていた肩パーツの位置が戻り、股関節が開いて脚になっていたのがまっすぐになり、足の外側に偏っていた重心が中央に戻る、そしてS字が整えば当然首も自然なカーブを描く、というのがくるみ整体の目指すゴールです。筋肉が凝りにくく身体が疲れにくい状態です。

 

大体において仕事というもの身体に悪いことが多いので(笑)、道は険しくなりがちですが、常に100点満点とは言わなくても50点の方が70点、70点の方が85点になるような施術を目指しております。(主観的な表現で恐縮です)

 

長くなりましたが、都市伝説によると整体は身体に良いので是非ちょくちょく受けにいらして下さいね。お待ちしております。

 

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くるみ整体療術院
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2019年05月13日

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身体をケアしながらの生活

くるみ整体のお客様には大きく分けて二種類の方がいらっしゃいます(よその整体院もそうだと思いますが)

「定期的に通って下さってる方」と、「何かあったとき等にいらっしゃる方」。

 

定期的に通って下さっている方の中には「今あるこの痛みや動きの制限がなくなるまで」と、目的達成までと期限を区切っていらしている方も少なくありません。そういった方々は意味合い的には「何かあったとき等にいらっしゃる方」に近いのかもしれませんね。

 

長期的に定期的に通って下さっている方々は「コンディショニング」を目的にいらして下さっています。

コリやすい体質だったり、仕事が忙しくて人一倍お身体に負荷が掛かることをご承知だったり、持病をお持ちだったりと、事情は様々ですが

普段の生活を元気で過ごすためにコンスタントにいらして下さいます。

 

定期的に整体やリフレの施術を受けると調子いいそうです。当たり前と言えば当たり前なのですが。

中には、定期的に受けてない頃はこんなふうに自分の身体をケアしながら仕事して生活していくことを想像できなかった、と仰る方も。

 

定期的に整体に通うようになってからは「無理がきく」そうです。

無理がきくと思っているので「思い切って予定を入れられる」ようになったそうです。

最後まで頑張りがきくから全体の「パフォーマンスが上がった」という方もおられました。

あんまり調子に乗ると良くないですが、先々の体調を懸念して予定を入れるのを控えなくて良くなるというのは大きな収穫と言って良いでしょう。こういったお客様の声を聞くのが何よりうれしいです。

 

たとえが大げさですけど、車のない時代の人が車がある生活がどんなものか分かってなかったようなものでしょうか。あ、それは私ですね。ペーパードライバー歴29年にして再度運転に挑戦中の私。地方にある実家に行った時は親が元気なころからずっと車なしでやってきたのですが、最近になって地元のお友達に車を出してもらうのに慣れて来たのですっかり「車があるといい」と思ってる人になってしまいました。

 

定期的に施術を受ける快適さをお伝えしたいと思っております。特に中高年の方々へ。

 

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2019年04月17日

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毎年3月が忙しい方へ

ハッピーバレンタイン!

 

ということで2月も後半です。

あと14日過ぎたら3月になります。

 

こないだお正月だったのに早いですね!

平成もあとわずかです。

 

2001年6月開業のくるみ整体はもうすぐ18回目の3月です。

毎年のことなので分かります。

3月になると忙しくなる人が多いんです。

会社の年度末、決算、税の申告、ご家族の進学や就職等々、何かと慌ただしくなります。

 

そして、その忙しいさ中に首が痛い、腰が痛い、股関節が調子悪いということがまま起こります。

あまり脅かしたりはしたくないのですが、今現在調子悪いのを無理して頑張ってらっしゃる方はぜひ2月中に一度いらしてほしいなあと思っております。

老婆心ながら。

 

年末年始の慌ただしさからホッと一息。

寒い日も多いですが日差しも明るくなって日が長くなってきました。

春を前に忙しくなりそうな季節の変わり目を乗り越えるべく整体や足つぼリフレクソロジーを受けにいらし下さいね。

 

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2019年02月14日

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寒暖差疲労と寝違えとぎっくりと

みなさま、健やかにお過ごしでしょうか。

まだまだ寒いですが春先の天気の急変するのが始まりましたね。

 

三寒四温。

三日寒い日があって四日暖かい日が来るという。寒い日と温かい日が交互にやって来て段々と暖かくなる、そんな冬から春への移り変わりの時期を言います。

こないだから寒い日、暖かい日、風の強い日、雨の日、晴れの日、めまぐるしくサイクルしました。まさに三寒四温。

気温のみならず湿度や気圧も大きく変化しています。こういう時期は疲れますよね。

 

最近寒暖差疲労という言葉を聞きます。

昨年の夏が大変暑かったので暑い屋外とエアコンが効いて涼しい室内の温度差による疲労、ひいてはそれによる体調不良を語るときによく使われました。屋外と屋内の気温差のみならず、昨今のような季節の変わり目の昨日と今日の気温の変化でも寒暖差疲労は起こります。ええ、起こってますリアルタイムで。

 

寒暖差からの疲労でじわりじわりと体調を悪くしていくケースの他に筋骨格系にダメージがきて首を寝違えたり、ぎっくり腰が起きたり、ということもあります。

10年以上整体院をやっているとこういう方にお会いするのが秋の台風シーズンと春先に多いことに気付きます。

 

首を寝違えた方、ぎっくり腰的な急な腰痛で辛い方、(もちろん病院に行くべき問題をクリアした後で)くるみ整体にご相談下さい。

そして、首の問題、腰の問題だけでなく全身をケアされて下さい。きっと疲労が蓄積してますから。首だけが悪いせいで首を寝違えたのではなく全身の疲労やアンバランス等多くの不調が重なって首が寝違えた、腰の負担だけが蓄積してぎっくり腰になったのではなくて内臓も含めてあちこちの不具合がぎっくり腰を引き起こした、と思った方が実情に近いはずです。

 

春先は特に疲れを、不調を溜めませんように。

 

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2019年02月06日

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健康維持、健康増進に整体、リフレクソロジー

平成もあと数か月。みなさん、お元気ですかぁ~?

 

あんまりお元気じゃない方々が多いみたいなのでこのブログを書いています。

 

寒さ、乾燥、インフルエンザや胃腸炎、風邪等の流行、忙しさや突発的な用事など等。

元気いっぱいとは言い難い方がこの時期は多いように感じます。

 

整体で健康維持

足つぼリフレクソロジーで健康増進

 

月並みですが、良い方法なんです。

 

働き過ぎで健康を害してしまった方や精神を病んでしまった方を整体などの施術だけで治すことはできません。(整体等の施術業は病気を治すことを法律で禁じられています。治ったような気がすることはままあるようですが、治しているわけではありません。)

でも、睡眠時間が極端に短かったり、精神的な緊張がゆるむ時間がほとんどなかったり、暑さや寒さにさらされ過ぎたり等、非常に無理のある生活の仕方で日々過ごしていらっしゃる方は、定期的に整体や足つぼ等を受けると身体のダメージが半減するのでお勧めです。筋肉をほぐしたり、むくみを解消するといったような身体的な問題の解決のみならず、「リラックスできる時間を確保する」という効果もありますから忙しい方ほどお薦めしたいです。実際忙しくて大切な役割を任されている方の多くが整体等の施術を受ける時間を積極的に設けているようです。是非多くの方々にマネして頂きたいものです。

 

気力体力に足を引っ張られて物事が思うように進まない、そういう訳ではないけれど思い通りにならないことが多くて振り回されがちの日々がイヤになってきたとき等は気分一新にくるみ整体をご予約下さい。健康のみならず生活のペースの維持としてもお役立て下さいね。

 

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2019年01月27日

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