肩こり、頭痛、腰痛、骨盤矯正、足つぼリフレクソロジーは東京都板橋区大山駅前のくるみ整体療術院。話題のレイキヒーリングも。

スタッフブログ

板橋区にある『くるみ整体療術院』のスタッフが綴るブログです

痛みについてやどのような施術を受けられるのか、またどういった症状に対して効果が期待できるのか等、様々な症例のお話から日常の面白ネタまで、幅広く更新いたしますので、ぜひご覧ください。

毎年3月が忙しい方へ

ハッピーバレンタイン!

 

ということで2月も後半です。

あと14日過ぎたら3月になります。

 

こないだお正月だったのに早いですね!

平成もあとわずかです。

 

2001年6月開業のくるみ整体はもうすぐ18回目の3月です。

毎年のことなので分かります。

3月になると忙しくなる人が多いんです。

会社の年度末、決算、税の申告、ご家族の進学や就職等々、何かと慌ただしくなります。

 

そして、その忙しいさ中に首が痛い、腰が痛い、股関節が調子悪いということがまま起こります。

あまり脅かしたりはしたくないのですが、今現在調子悪いのを無理して頑張ってらっしゃる方はぜひ2月中に一度いらしてほしいなあと思っております。

老婆心ながら。

 

年末年始の慌ただしさからホッと一息。

寒い日も多いですが日差しも明るくなって日が長くなってきました。

春を前に忙しくなりそうな季節の変わり目を乗り越えるべく整体や足つぼリフレクソロジーを受けにいらし下さいね。

 

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くるみ整体療術院
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住所:東京都板橋区大山町11-9 小田ビル2
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2019年02月14日

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寒暖差疲労と寝違えとぎっくりと

みなさま、健やかにお過ごしでしょうか。

まだまだ寒いですが春先の天気の急変するのが始まりましたね。

 

三寒四温。

三日寒い日があって四日暖かい日が来るという。寒い日と温かい日が交互にやって来て段々と暖かくなる、そんな冬から春への移り変わりの時期を言います。

こないだから寒い日、暖かい日、風の強い日、雨の日、晴れの日、めまぐるしくサイクルしました。まさに三寒四温。

気温のみならず湿度や気圧も大きく変化しています。こういう時期は疲れますよね。

 

最近寒暖差疲労という言葉を聞きます。

昨年の夏が大変暑かったので暑い屋外とエアコンが効いて涼しい室内の温度差による疲労、ひいてはそれによる体調不良を語るときによく使われました。屋外と屋内の気温差のみならず、昨今のような季節の変わり目の昨日と今日の気温の変化でも寒暖差疲労は起こります。ええ、起こってますリアルタイムで。

 

寒暖差からの疲労でじわりじわりと体調を悪くしていくケースの他に筋骨格系にダメージがきて首を寝違えたり、ぎっくり腰が起きたり、ということもあります。

10年以上整体院をやっているとこういう方にお会いするのが秋の台風シーズンと春先に多いことに気付きます。

 

首を寝違えた方、ぎっくり腰的な急な腰痛で辛い方、(もちろん病院に行くべき問題をクリアした後で)くるみ整体にご相談下さい。

そして、首の問題、腰の問題だけでなく全身をケアされて下さい。きっと疲労が蓄積してますから。首だけが悪いせいで首を寝違えたのではなく全身の疲労やアンバランス等多くの不調が重なって首が寝違えた、腰の負担だけが蓄積してぎっくり腰になったのではなくて内臓も含めてあちこちの不具合がぎっくり腰を引き起こした、と思った方が実情に近いはずです。

 

春先は特に疲れを、不調を溜めませんように。

 

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2019年02月06日

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健康維持、健康増進に整体、リフレクソロジー

平成もあと数か月。みなさん、お元気ですかぁ~?

 

あんまりお元気じゃない方々が多いみたいなのでこのブログを書いています。

 

寒さ、乾燥、インフルエンザや胃腸炎、風邪等の流行、忙しさや突発的な用事など等。

元気いっぱいとは言い難い方がこの時期は多いように感じます。

 

整体で健康維持

足つぼリフレクソロジーで健康増進

 

月並みですが、良い方法なんです。

 

働き過ぎで健康を害してしまった方や精神を病んでしまった方を整体などの施術だけで治すことはできません。(整体等の施術業は病気を治すことを法律で禁じられています。治ったような気がすることはままあるようですが、治しているわけではありません。)

でも、睡眠時間が極端に短かったり、精神的な緊張がゆるむ時間がほとんどなかったり、暑さや寒さにさらされ過ぎたり等、非常に無理のある生活の仕方で日々過ごしていらっしゃる方は、定期的に整体や足つぼ等を受けると身体のダメージが半減するのでお勧めです。筋肉をほぐしたり、むくみを解消するといったような身体的な問題の解決のみならず、「リラックスできる時間を確保する」という効果もありますから忙しい方ほどお薦めしたいです。実際忙しくて大切な役割を任されている方の多くが整体等の施術を受ける時間を積極的に設けているようです。是非多くの方々にマネして頂きたいものです。

 

気力体力に足を引っ張られて物事が思うように進まない、そういう訳ではないけれど思い通りにならないことが多くて振り回されがちの日々がイヤになってきたとき等は気分一新にくるみ整体をご予約下さい。健康のみならず生活のペースの維持としてもお役立て下さいね。

 

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2019年01月27日

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インフルエンザが治ったら、風邪が治ったら

インフルエンザ、流行ってますね。

風邪も流行ってますね。

 

インフルエンザや風邪を引くと、治って元気になった直後どういうわけか関節、特に股関節が硬くなります。

寝ていたせいかとも思いまもしたが、軽い風邪で普段通りの生活をしていても関節が硬くなります。

節々痛くなってだるくなるときに硬くなるのでしょうか?

 

インフルエンザや風邪が治って一段落したら、ぜひ整体を受けにいらして下さい。

節々伸ばすと身体が楽になって解放感があります。

節々硬いままだと新たなコリの元にもなりますからご注意下さい。

 

もちろん、インフルや風邪を引いてない方もお身体のケアにいらして下さいね。

疲労を溜めずに元気でいることが何よりの予防です。

寒い時期ほど疲れ溜めないように。

睡眠不足にも気を付けて美味しいものを食べて過ごして下さいね。

 

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2019年01月16日

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寒い日の 急な腰痛、急な肩こり

ぎっくり腰など急な腰痛、急に激しくなる肩こり、首コリ、そして頭痛。

そういう痛みやハリが急に激しくなって辛くなることありますよね、特に寒い時期。今の時期です。

 

寒いと体が縮こまります。

肩でも腰でも関節に力が入ります。

また、自律神経も冬仕様ですから暖房機器で室温を上げていても、厚着して防寒していても夏場よりも全身凝りやすいのです。

 

今年の冬は 急な腰痛、急な肩こり がつらくていらっしゃる方が多いですね。

お天気の加減でしょうか、こういうのはその年ごとに違います。今年は多いです。

 

いつもより痛くてつらい時は早めに揉まれに来て下さい。

そして、お身体あんまり無理しないで下さいね。

特に睡眠不足と精神的なストレスは蓄積して堪えますから、なるべく回避してくださいね。

なかなか解決できないときにもくるみ整体で施術を受けてストレスを軽減しぐっすり眠れる状態になりに来て下さい。

元気に冬を乗り切りましょう!

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2019年01月14日

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