肩こり、頭痛、腰痛、骨盤矯正、足つぼリフレクソロジーは東京都板橋区大山駅前のくるみ整体療術院。話題のレイキヒーリングも。

スタッフブログ

板橋区にある『くるみ整体療術院』のスタッフが綴るブログです

痛みについてやどのような施術を受けられるのか、またどういった症状に対して効果が期待できるのか等、様々な症例のお話から日常の面白ネタまで、幅広く更新いたしますので、ぜひご覧ください。

生理痛と生理中の腰の痛み

生理痛、整体で良くなることが多いです。

 

逆に考えると、整体で楽になるような辛い状態の腰回りだと生理中になりやすいということです。

 

腰が痛い、重い、曲がらない、反らない、等々。

股関節が上がり切らない、開かない、体重掛けると痛い、等々。

腰のラインが反り過ぎ、全然反ってなくてまっすぐ、ウエストのくびれ方に左右差がある。

 

こういう状態の腰の方は一定割合「生理痛がある」という方がいます。

で、この腰回りの状態の方を調整すると生理痛も良くなるのです。

 

生理痛。薬も良くなっているし、期間中ずっと痛くて苦しい訳ではないですが、皆さん平気な顔してお仕事してますが実は辛い方は少なくありません。

病院で治療が必要なものもありますから酷い場合は、まず婦人科のお医者さんへ。

病院で見てもらって治療が必要な問題がなければ、整体も一つの選択肢として痛みの解消を目指してみてはいかがでしょうか?

 

いらっしゃるのは生理中でも大丈夫ですが、それ以外の時期の方が施術後の出血量が増える心配もしなくていいし楽だと思います。

生理の前に念のため2回くらい受けることを考えると2週間以上前だと成果が分かりやすいと思います。(1回の施術でも楽になったという方はいます)

 

読んでみて気になった方、ご相談下さいね。

 

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くるみ整体療術院
http://www.kurumiseitai.com/
住所:東京都板橋区大山町11-9 小田ビル2階
TEL:03-3972-6505

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2017年05月21日

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更年期かも

更年期の予感…というか、実感。

くるみ整体院長のわたくし、50才を目前にちょっと体調が不安定。日々是発見。

 

整体院の院長を15年もやっているといろんな情報が集まるもので、セミナーや本で勉強したもののみならず、更年期を経験したお客様やお友達の生の声や、更年期をの周りで過ごしたご家族や職場の方の声等が少しずつ蓄積して、ネット等の情報と相まってそこそこ情報ツウ状態です。

 

調子の悪い時は仕事以外したくない(妙に仕事というか施術にキレがある気がしてます。事務処理はミス多め。)。調子が良くなると反動で何でもできる気になってます。落ち付け、私。

 

かつてPMDD(月経前不機嫌障害)とPMS(月経前症候群)に悩んだ過去があり、妊娠初期もメンタルが不安定になった覚えのある私は、「今のところ」更年期の不安定もこのぐらいならやり過ごせそうな気がしています。「命の●A」も飲み始めました。いい感じです。

 

つくづく思うのは、「息子の受験が終わっていて良かった」と「父親の介護認定手続きが済んで軌道に乗っていて良かった」「仕事で変わったことする時期でなくて良かった」。

 

そういうタイミングなんですよね(T^T) ギリギリOKで良かった!

 

運悪くタイミングが重なってしまった方、お見舞い申し上げます。どちらもピークとそうでない時期はあるものの、1年で済むというものではないので重なる可能性が高いです。無理して頑張ってる女性は少なくないと思うのです。

 

更年期の所症状で、肩や腰の痛みや動かない、上がらない等の可動制限には整体などで揉みほぐして対処しますが、全体的なだるさ等の体調不良やイライラ等には「ヘッド&ショルダー」を特にお薦めしています。お好みで「レイキヒーリング」も。

 

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ヘッド&ショルダー(約30分)3240円

 

リラックスできない時は自力では難しいですからね。首から上をほぐして眠くなるくらいに今入ってる力を抜いていく施術です。

 

と書きつつも、自分自身はやたらに眠くて最近ではブログもお休みする日がありました。でもお客さん達に聞いたらあらゆる年代の男女が「やたら眠い」と仰るので、季節がらでしょうか?

 

さてさて、私も今晩は自分でヘッドマッサージして寝ましょう。顔のたるみも取れますからね。明日行ったら3連休という方も多いでしょう。皆様、楽しい秋の日をお過ごしくださいね♪

 

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2016年09月15日

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生理前後、生理中に足腰がだるい時も

生理痛だけではない女性の月経関係の不調。

 

足がむくむとかだるいとかも生理前に辛くなる人が多いのです。時期的に意識してなかったという女性の方、ちょっと気にして見て下さいね。

 

理由が生理であってもふくらはぎのしこりを揉みほぐしたり、お尻の筋肉のコリをほぐして股関節の動きをよくしたりするとだるいのが楽になります。

 

「ふくらはぎのハリ・むくみ重点コース」お薦めです! 35分 3240円で通常の整体と足リンパマッサージのコースを足すよりも少しだけお得です。

 

暑くなってきて足を出すことも増えたし、冷房が入って冷え過ぎることも多くなってきました。

足腰のだるさが辛いな、と思ったら「ふくらはぎのハリ・むくみ重点コース」を試してみて下さいね。生理痛自体にも良い影響が出ることが少なくありません。

 

特に女性にお奨めのコースです♪

 

坐骨神経 足リンパ

 

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2016年06月06日

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腱鞘炎が一日で去って行った話

腱鞘炎、患ってらっしゃる方は案外多いです。特に赤ちゃんのいるお母さん。ホルモンの関係もあって関節に痛みが出がち。そこへ持って来て慣れないお子さんの抱っこやお世話にそれによる睡眠不足。母乳に成分が出るような痛み止めが使えないこともあり(大丈夫なものを病院で出してもらうといいですよ)なかなか状況が厳しいので苦労なさってる方は多いです。

 

さて、このブログのオリジナルは2011年2月にアメブロに書いたものです。

「ツイッターデビュー!」なんて浮かれてます。今では廃人のようにツイッター上にいるのに。アカウントもいっぱい持ってるのに。5年の月日は人を変えますなあww

 

2011年の2月の私。ある朝目覚めたら右手首が腱鞘炎に!!

 

捻ると痛いし、力入れると痛いし、振っても痛い。間違いない。

 

それ程無理な使い方した覚えはないが、ひょっとしたら寝ながら圧迫したのかもしれない…。

 

いつもは手首の関節部分や手の平のポイント押しをしてると痛みが引いて来るのだけど、今回は違う。時間もないので家事をやって電車の中で手を揉みながら出勤。店に着いて時間があったので肝心の二の腕と肘の下にテーピングエミューオイルでマッサージ。うん、これで働ける。あー良かった♪

 

おなじみキネシオテープ。貼るのは良いけど剥がすのが辛い。

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こちらはエミューオイル。お店で販売してるのは箱に入ってる30ml(1944円)。あとスースー冷やすラブと呼ばれる55ml入り3240円。

炎症を鎮静化してくれるありがたいオイルです。思えばこの10年で値上がりの激しい商品でした…。

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と思ったらほぼギックリ腰のお客様がいらした。

 

できるもんですね、右手首が少々痛くても。(実はそんな条件下でやったことはあるのですが)。むしろ首の施術が心配でしたがこの日は半日だし、首の集中的な仕事はなくて助かりました。(コンディションをいつも万全にしておくのは大事ですね。更年期真っ最中であろう2016年今日この頃はより一層の注意が必要です)

 

月曜の朝は随分痛みが和らいで、首の仕事もへーきでした!昼過ぎにはいつもの感じに戻り、袖口から親指に向かうテープが邪魔くさい程に。

 

ああ良かった、廃業かと思ったよ。

 

というのはウソ。結構皆さんすぐ良くなってるの知ってたし。

整形外科勤務の頃は少しずつしかアプローチできないから時間掛かったけど、それでも良くなって行ってたし。

 

なーんて思ってたら今日「1月末からひどい腱鞘炎で…」なんて常連のMさんが。得意げに「二の腕の三角筋を良くほぐしてね、腰回り整えないと結局良くならないんだよ~」等と偉そうな私。前の日にはアルミホイル買いに行った駅前のドラッグストアでくれるフリーペーパーの表紙に「先生教えて!手根管症候群」なんて文言を見つけて「これ頂けますか?」なんて言ってたくせに。

 

そのフリーペーパーによると…「手根管症候群は、女性ホルモンが減少してきた更年期の女性に多くみられる」とのこと。

 

「手根管症候群」と「腱鞘炎」は違うものだけど、前にも書きましたが「腱鞘炎」も更年期や産後、即ち女性ホルモンの減退する時期に多発するものです。

 

というわけで、効果の程は謎ですが、朝出勤したらサフランティーを飲むことにしました。お土産にもらったものがあったのです。ビタミンE摂取なのだ。

 

学生時代にアルバイトしてた先のインド料理店のインド人女性オーナーが「ふーみえちゃーん、サッフランはねぇぇ、メンストルエーショ(英語で生理=menstruation)のトローブル(英語でトラブル=trouble)に一番いいーですよぉー」と言ってました。一緒にバイトしてた子は生理痛や生理不順が速攻良くなっててビックリ。(サフランが体質的にダメな方もいますから要注意です。妊娠中、授乳中の方はNG。)

 

クラリセージとゼラニウム入りのオイルマッサージのみならず、アラフィフの更年期だからまたサフラン飲んでみましょうかね。若い頃とは違う理由ですww

 

<このブログはかつてアメブロに書いた「腱鞘炎が一日で去って行った話に加筆修正して掲載しております>

 

 

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2016年02月14日

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生理中に生理痛の施術

生理痛の施術って変なタイトルかしら?

 

生理痛の女性、結構います。私達おばさん整体師だから情報もらえるんです。

 

生理中は整体やリフレの施術は避けた方がいいという説もありますが、最初痛いし出血が増えますが、受けると楽になるケースが多いです。

もちろん原因によりますから、子宮内膜症だったり、その他器質的な問題のせいで痛い生理痛に関してはあまり効果は期待できないですが、血行が悪いとか、位置的に子宮や周りの神経等が圧迫されて痛みが出てる場合は整体やリフレはその場で効きます。

 

一つ注意があるとすれば、横になっても漏れないように夜用を使って下さいということ。(忘れた人のために置いておこうかしら)

 

腰の少し外側のツボをじわーっとゆっくり広い面積で押すと痛みが引いてきます。太腿の後ろ側のピンと張ったハリも緩めると尚良し。骨盤を動かす体操も◎。

最初は身体に水分が普段より多く溜まってて痛みを感じやすいですが、徐々に楽になりますよ。ご相談下さいね。

 

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2015年11月21日

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