肩こり、頭痛、腰痛、骨盤矯正、足つぼリフレクソロジーは東京都板橋区大山駅前のくるみ整体療術院。話題のレイキヒーリングも。

スタッフブログ

板橋区にある『くるみ整体療術院』のスタッフが綴るブログです

痛みについてやどのような施術を受けられるのか、またどういった症状に対して効果が期待できるのか等、様々な症例のお話から日常の面白ネタまで、幅広く更新いたしますので、ぜひご覧ください。

転んで手をついて手首が痛い

自転車で転びました。実家でのことです。

 

田舎の道はのんびりしていますが法令が行き届いていない側面もあり私も油断していたこともあり転んでしまい反省。幸い転ぼうと思って転んだので衝撃も少なく手首と膝に軽い打撲、顎に小さい擦り傷ができただけでほぼ無傷で自転車も修理がいらない状態でした。(顎に関しては私は顎が出ているので傷ができましたが他の人なら無傷だったかもしれません)

 

一週間経った今、左の手首だけが捻ると少し痛いです。幸い整体やリフレの仕事には支障がなくフライパンの中のものをお皿にあける時に少し痛む程度です。

 

捻挫もそうですが、打撲による手首の痛みも患部は腫れが引くまでは保冷材や湿布等で冷やすくらいしかできません。で、まずは根元の方、つまり前腕の肘に近い辺りや二の腕のハリをほぐします。すると、そちらも硬直気味だったのか腕全体が軽くなってきます。次の日になって患部近くのツボもボチボチ押すと押した分だけ痛みが減って来るので遠い部分と合わせて押して行きます。そんなことを繰り返しながら日々の仕事と生活に使いながら一週間、わざわざ痛い動作をしなければ痛かったことを忘れるところまで来ました。良かった良かった。

 

打撲の痛みがある時は純然たる打撲の痛みに加えて骨格の歪みによる二次的な痛みも生じている場合が多いのです。その歪みのせいで日々の生活での負担が倍増して治るのが遅くなる場合があります。捻挫等で整形外科や接骨院に行かれる方はその部分のアプローチもしてもらえる院を選ばれると良いと思います。(捻挫でくるみ整体にいらっしゃる方は少ないと思うので)

 

もし、肩こりや腰痛などでくるみ整体にいらした際にたまたま捻挫等もあるのでしたら是非お申し出下さい。骨格の歪みとそれによる筋肉のハリを解消して回復を邪魔するものを消して参ります。(あんまりないケースだと思いますが笑)

 

それより何より、まずは転ばないように、捻挫、打撲しないように。お互い気を付けてまいりましょう。

とほほほ。

 

*関連記事

自転車で転んで手をついたら腕の筋肉痛で泣くことになった人の話

くるみ整体のブログでアクセス第二位の人記事です。ちなみに一位は生理中に整体等を受けていいの?です。

 

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2019年03月03日

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首コリの方お待ちしております

首が凝りやすい今日この頃。

本当ですよ~。「首筋のコリがつらいんです…」と仰る方多数なんです。

 

肩というより首筋、首と言い切れない首筋。

ここが凝ると気持ち悪いし重たいし辛いですよね。

自分ではどこを揉んでいいのか良く分からないですし。

 

くるみ整体では、首筋のこりには、肩甲骨の内側と、上腕の力こぶのできるあたりと、お顔の頬骨の下あたりを集中的にほぐしています。

腕とお顔は意外ですよね。でも効果あるんですよ。

 

首を揉むのは技術の差が出やすいですから、特にいつも首が痛くなる方はくるみ整体にいらしてみて下さいね。

多少遠くても「来て良かった」と言って頂けると思います。

実は首の施術が好きです私。上手いところお見せできるので(^^)

 

1月は新規の方はクーポンで、新規でない方はピックアップコースで「首コリ頭コリ解消コース」を提供しております。

是非ご利用ください。

1月いっぱいです。

 

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2019年01月21日

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肩コリは背中と首と腕のせい

整体院と言えば肩こり腰痛。

肩こりというと、首から腕にかけての部分のコリを言いますね普通。そしてその部分を揉んだり、伸ばしたりするのが一般的な肩こりへの対処かと思います。

 

実は肩こりは、肩をほぐすだけよりも他の部分、背中、首、腕も一緒にほぐした方が早くほぐれるし、痛みやコリが残りにくいのです。再発もしにくくなるのでプロとしてはこちらの方法を取りたい。軽いものなら「肩」だけでも楽になるでしょうけど、一度背中、首、腕と、全体的に施術されて楽になると肩を揉まれるだけではスッキリ度が低いので物足りなくなるようですね。

 

というわけで、背中と、首と、腕は、肩こりの解消の基本セットなんです。(たまに鎖骨の歪みや、頭コリ、顔コリから肩に来てる方もいるのであくまで基本セット)

12月中は、新規の方向けに「二の腕・前腕・肩回し☆ 腕 をしっかりほぐすコース(40分)3,500円(税込、初診料不要)」というクーポンがホットペッパービューティーにあります。特に揉まれる機会の少ないであろう腕に焦点を当てましたので是非ご利用ください。

 

セットでほぐされにいらして下さいね。

 

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2018年12月20日

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台風と肩こり

台風が接近するとご予約を頂く方が何人かいらっしゃいます。

「今日あたり予約入るかな…」と思っていると予想が当たるのです。

 

低気圧に反応して首や肩が凝って不調になる方の話は当店のブログでも度々書いております。

台風と言えば熱帯低気圧。

雨風の被害が出たら本当に大変ですが、仮に南の海上を移動しているだけで良いお天気であっても気圧の変化で体調を崩す方は沢山おられます。

 

このところ身体がこわばって、だるくて、調子悪い方、ほぐしてみましょう。

気圧のせいでの不調もほぐすと楽になります。

 

思い当たる方、ご連絡ください。

ちょうど「首コリ頭コリ解消コース(30分)3240円(税込、初診料不要)」もピックアップコースとして出しております。ご利用下さい。

 

首コリ頭コリ解消コースについてはこちらをご覧ください。

2016年のブログなので価格と時間が違いますが内容はほぼ同じです。ご参考まで。

 

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季節の変わり目、お身体お気を付けて

 

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2018年09月03日

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腕揉みが今人気のわけ

「全身整体(50分)+腕揉み(20分)の計70分で 6,900円」というコースが人気です。

ホットペッパービューティーの8月の期間限定クーポンコースです。

 

どうしてこの時期「腕揉み」なのか?

 

答えはエアコンによる冷え。

冷えるんです、二の腕から肩にかけて。

腕が冷えると肩と首の関節の動きが悪くなったり痛みやしびれが出ることもあります。

言い換えると、腕を揉みほぐすと肩や首の動きの悪さや痛みやしびれが解消するケースが多いということです。

 

度々申し上げますが、腕を揉む整体院、治療院は少ないらしく、くるみ整体は腕揉みファンの皆様から重宝されております。

 

腕を揉まれたことがない…という肩こり首コリの方には是非一度腕を揉まれてみて頂きたいと思います。

8月中はホットペッパーに上記のコースをクーポンコースとして出しています。

こういったコースがなくても「腕を多めにお願いします」と言って頂ければそのように致しますし、

そういうご指定がなくても腕を揉むのが効率良さそうだと思えば必要に応じてやらせて頂きます。

 

ご興味ある方、ぜひお申し出下さい。

 

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そろそろ「冷やし過ぎにご注意ください」と言っても大丈夫でしょうか?

くれぐれも熱中症等にご注意の上、冷やし過ぎにもお気をつけ下さいね。

 

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2018年08月23日

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