肩こり、頭痛、腰痛、骨盤矯正、足つぼリフレクソロジーは東京都板橋区大山駅前のくるみ整体療術院。話題のレイキヒーリングも。

スタッフブログ

板橋区にある『くるみ整体療術院』のスタッフが綴るブログです

痛みについてやどのような施術を受けられるのか、またどういった症状に対して効果が期待できるのか等、様々な症例のお話から日常の面白ネタまで、幅広く更新いたしますので、ぜひご覧ください。

三角筋、なんで今みんな凝ってるの???

三角筋とは。

肩から腕にかけての筋肉です。腕を動かすときは全方向この筋肉が関係します。

参考までにウィキペディアはこちら→ https://ja.wikipedia.org/wiki/三角筋

 

四十肩の方も、そうでない方も、腕が上がりにくい、腕が重いという場合には三角筋の硬さの解消が肝要です。上腕の他の筋肉と同様三角筋が硬いままだと腕がスムーズに動かせないのです。

 

3月のピックアップコースは「腕をしっかりほぐすコース(45分)4860円(税込、初診料不要)」。

腕もみコースは何かしらの期間限定コースで出すと毎回人気です。腕を揉んでほしい方は実はたくさんいらっしゃるのです。

 

腕揉みコースを待ってる方はいつも沢山いらっしゃるので今回もあまり深く考えずにピックアップコースに致しました。

で、実際いらしたお客様の腕を触ってみてビックリ!

「今月はみんな三角筋が硬い~~」

 

何が起こったのかは分かりません。

皆さんに伺っても「自覚がなかった」と仰る方がほとんどなので何も見えて来ません。

三角筋のみならずこういうことは時々あります。きっと風邪でクリニックに行ったら「お腹の風邪が今流行ってますからね」と言われるようなものでしょう。

 

結局何が言いたいかというと、

腕、それも上腕、肩にかけての三角筋のコリが激しい方が多いので、腕が重い、上げづらいと思う方はくるみ整体の「腕をしっかりほぐすコース(45分)4860円(税込、初診料不要)」を受けにいらして下さい。そこまででなくても、何となく肩こり、首コリがいつもより辛いなあ、という方にもこのコースはお薦めです。

 

腕を揉まれるコース、皆様にオススメしております!

 

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くるみ整体療術院
http://www.kurumiseitai.com/
住所:東京都板橋区大山町11-9 小田ビル2
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2019年03月10日

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骨盤矯正できます

骨盤矯正できます。昔から。

今まであんまり骨盤矯正、骨盤の歪みについて宣伝して来なかったので意外だったかもしれませんね。

 

「骨盤矯正しましょう!」という宣伝をあまりしてこなかったのは骨盤矯正が一番の問題でないケースが多いから。あと、

骨盤矯正をことさらにしなくても、腰回りのコリと可動域を解消すれば自然と骨盤の傾きが整うことが多いので骨盤の歪みを意識して仕事をすることが実は少なかったのです。

 

でも時々アピールしないと忘れられちゃいますからね。できますよ、骨盤矯正。

 

骨盤を整えるためには腰のみならず、お尻、股関節、太もも等を施術することが多いので、特に女性の方はくるみ整体のようなオバサン二人でやってる整体院が緊張しなくて良いそうです。

 

下の写真は、骨盤矯正のまさに矯正中の写真です。毎回これを全部やるとは限りませんし、これ以外の技を使いこともあります。他にもいろいろな方法が先生によってあると思いますが、たしかに女性はオバサン先生の方がリラックスして受けられそうですね。

 

「骨盤の歪みが気になります」と言われなくても骨盤も整うような施術をしておりますが、言って頂ければビフォーアフターをご説明できます。ぜひお気軽に仰って下さいね。

 

骨盤の歪みを解消するといいこといろいろありますよ~。

 

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2018年12月05日

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お腹を引っ込めるために太ももを押す

痩せる整体。

というわけではないのですが、腰痛等で整体を受けに来た方が施術の後ポコッと出ていたお腹が引っ込む現場にはよく立ち会います。

 

背中、腰の筋肉が堅くて脊椎や骨盤の位置を適切ではない場所で固定されてしまっている場合、具体的にはボウルのような器型の骨盤が前に向かって傾いて、そのため中に入っているはずの腸や膀胱等々がぽこんと前に出っ張ってお腹の脂肪を押し出しているケースがよくあります。背中や腰が堅くて骨盤が傾いているわけですから当然腰痛も起きやすいわけです。腰痛でくるみ整体にご来院のお客様の何割かはこんな状態です。ですから、腰痛を解消しようとして整体を受けた人の何割かは終わった後にお腹が引っ込むことがあります。

 

具体的には太ももの後ろのハリをしっかりほぐすこと。

シンプルですが、最小限の痛みで効率よくやるのは実は難しいんですよ。

 

くるみ整体はこれが得意なので興味のある方はいらして下さいね。

 

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2018年11月07日

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股関節周りが痛くて脚、特にふくらはぎが重い

股関節のあたりが痛い。

ふくらはぎが痛い。

脚が重い。

何となく冷たい。

 

連休明けからじわじわこういう症状の方々が多くなっております。

特に女性に。

整体の施術を職業にしている私まで先日の日曜は脚が冷える気がしてスカートを止めて長いズボンに替えたほど。

 

お天気のでせいでしょうか?

気温の変化についてこれなかったのでしょうか?

それとも今年初めてサンダルで出掛けた時に普段と違う筋肉を使って披露したのでしょうか?

 

全部怪しいのですが、ともかく太ももとお尻とふくらはぎと足の裏から問題個所を探して、それを解消していけば問題は解決します。

案外腰は脇役だったりします。

 

そんなわけで今月のキャンペーンコース

「ふくらはぎのハリむくみ重点コース(45分)4300円」(初診料不要、税込)がお薦めです。

 

5月のキャンペーンコースは4月の終わりに決めるので気象予報士気分で皆様の体調の変化を予測しながら考えるのですが

今月は当たりでした。

もちろん外すこともあります。

そういう時はキャンペーンコースを受けたくて初めていらっしゃる新規のお客様が少なくなります。

キャンペーンコースの人気がなく、通常コースを受ける方が多いです。

言い換えると、キャンペーンにはなってなくても通常のコースでご希望を言って頂ければ定価にはなりますが同様の施術はいつでも受けられるということです。

 

とはいえ、皆様の不調にお応えするキャンペーンコースがちょうどあるとこちらも嬉しいものです。

「ふくらはぎのハリむくみ重点コース」は今月いっぱいですのでお早めに受けにいらして下さいね。

 

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坐骨神経

 

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2018年05月22日

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草取りで腰痛

腰痛の原因、この場合は「何をやって腰が痛くなったか」の原因にはいろいろあります。

 

東京は桜も満開で大分暖かくなりすっかり春ですね。

春になると庭に雑草も…。

草取りすると腰に来ますよね。

 

やたらに実感がこもっている私。

昨日今日で実家へ行き、咲いている花を確認したり、木々の新芽をチェックしたり。

ついでに昨年から伸びたまま枯れた雑草を抜いたりも…これが腰痛の元でした

 

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毎年自然に生えてきて花を咲かせるヒヤシンス。朝撮ったこの写真より夕方帰る時は花芽が伸びていました。

 

整体師を生業にしているぐらいだから身体が痛くならない動き方を当然知っていると皆さんはお思いでしょう。

ええ、まあそうなんですけど、知ってるのとやるのは別でして。

ぎっくり腰とかいつも痛い慢性の腰痛とかは本気で避けるんですが、

「明日ちょっと痛くなるかもな」ぐらいのは「後で体操したり押したりすればいいし」割と気軽に「まあいいや」で

腰痛が出そうな動きをやってしまっています。本当は良くないんですけどね。

 

老人が一人暮らしをしている我が実家ですから不用品の片付けにも最近は熱が入ります。

何でだかいっぱいあった箱をつぶして古紙回収に回したり、どうしてだか沢山取ってあった発泡スチロールケースを砕いてごみ袋に入れたりと

毎回それなりに肉体労働が。

 

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段ボールを開けてみて中身が箱がだだった時はがっくりします。箱が好きな方、ほどほどになさってはいかがでしょうか。

 

いやー、実家の片付けって大変ですね

でも今回は春休み中の息子も一緒に行ったので仙台でごちそう仙台で食べて盛り上がってまいりました♪

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美味しいものも食べたし、実家の片付けもそれなりに達成感を感じられたし、

ストレッチと操体法とツボ押しで腰の不調を解消してから寝ることにします。

明日からまた元気にお店でお仕事致します!

 

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私の写真ではなかなか良さが伝わらない現代アートの佐藤哲先生デザインの登米市諏訪公園。これは隣町です。

サトル・サトウ・アート・ミュージアムはこの近くなのですがあいにく月曜で休館でした。

 

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2018年03月26日

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