肩こり、頭痛、腰痛、骨盤矯正、足つぼリフレクソロジーは東京都板橋区大山駅前のくるみ整体療術院。話題のレイキヒーリングも。

スタッフブログ

板橋区にある『くるみ整体療術院』のスタッフが綴るブログです

痛みについてやどのような施術を受けられるのか、またどういった症状に対して効果が期待できるのか等、様々な症例のお話から日常の面白ネタまで、幅広く更新いたしますので、ぜひご覧ください。

寝すぎで腰痛

寝過ぎで腰痛、なんて人いませんか?

 

それは私。厳密にいうと今朝の私。

秋は連休が多いので夜更かししたり朝寝坊したりすることも多くなりがち。のんびりゆっくり起きてきて腰の痛みを感じることも。

起きてしばらくすると気にならなくなりますが、必ずしも問題がすべて解決してるとは限りません。

寝過ぎで腰痛。腰回りに問題がない時には起こらないものです。起きてしばらくたって、痛み自体は気にならなくなってもある部分の筋肉のハリや動作における骨格のねじれ等はそのまま残っているケースがあるからです。

 

寝過ぎで腰痛がしょっちゅう出るという方、それだけだとわざわざ整体を受けに来ようとは思わないでしょうから、肩こりがひどい時でも疲れがたまった時でも、はたまた時間が空いてつぶしたい時でも、一度腰もチェックしてもらうといいと思います。人によっては体の操作性が大きく変わって「本当に整体を受けて良かった!」と思うこともあります。

 

寝過ぎで腰痛。ご注意ください。

 

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くるみ整体療術院
http://www.kurumiseitai.com/
住所:東京都板橋区大山町11-9 小田ビル2
TEL:03-3972-6505

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2017年10月09日

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骨盤の矯正のみならず

昨日の朝のこと、自転車通勤の私はタイヤに空気を入れていた時にふと気が付きました。

 

自転車のサドル、左右で高さが違う…。

 

かれこれ7乗ってる今の自転車。乗る時にはいつも歩道側、すなわち車体の左側から乗るせいかサドルも左が低くなってました。

少しだけといえば少しだけ。でも目で見てわかるぐらい。

サドルの下には金属のスプリング。これを調整すれば高さが揃うはず・・・とは言うもののぶっとい金属製。

いかに握力の強い私でも中身は非力な中年女性。

もう一度チェーンが切れたらもう寿命、と言われてたし、そろそろ自転車新しくしようかな~。

 

それはそれとして自転車のサドルの高さの矯正、自転車屋さんはやってくれるんだろうか?

 

皆様の自転車はいかがでしょうか?

左右さが大きいと腰回りの筋肉、骨格に余計な負担をかけてしまいます。

ぜひチェックしてみてくださいね(^^)

 

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2017年09月10日

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股関節が痛い、体重かけると痛い

股関節が痛い方って多いんですよ。

特に女性で股関節の痛みを訴える方が多いです。

 

女性の方が全身にわたって筋肉が少ないので筋力アンバランスから痛みが出やすいのでしょうか。

年取った方で股関節の手術をしたという方は圧倒的に女性が多いようですし。

 

それともう一つ、くるみ整体の施術者である我々が女性だかかもしれません。

女性のお客様で、尚且つ痛いのが股関節だと男性の先生の所にはちょっと行きづらいようです。

 

股関節に体重をかけて痛みが出る場合の施術は、別に鼠径部(脚の付け根、股の近く)を指で押すことがメインではありません。

きわどい部分を押すことを「絶対」しない、とは言いませんが「ほぼ」しません。

「きわどい」のエリアを仮に「前はハイレグ水着の中」と設定すると、今まで店での施術で触ったことはありません。(背面は仙骨とその周辺を施術するので)

自分の恥骨が左右でずれた気がした時ぐらいです。

 

主に施術するのは、太ももとお尻の筋肉です。

もちろん、関連するライン上で腰やひざやふくらはぎの施術もして効率的に施術してまいります。

男性のお客様も普通に見せて頂いております。

 

ただ、横向きに寝ていただいてお尻のツボを押す際に、私の体型とお客様の体型の組み合わせによっては私のお腹とお客様の胴体の側面部分が大分近づくことがあります。割と大柄な女性のお客様だとそうなりやすいです。大柄でも男性だとそうならないのは体型の違いだと思います。

とはいえ、女性同士なので体が近付いてもさほど気にならず、初めていらした女性の方でもリラックスして寝てしまうなんてこともあるくらいです。

 

男性の先生が良くないという訳ではなく、女性の私達が女性であるというだけで女性のお客様に提供できる安心感を男性の先生は一手間二手間多くかけてらっしゃるんだろうな、と思ったわけです。

 

まだまだ女性だけの整体院が少ないようですから、数少ない女性だけの整体院であるくるみ整体の我々はしっかり技術を磨いていかなくちゃなぁ。

 

話は逸れましたが、股関節の痛み、筋トレと整体と合わせて良くなった方がたくさんいます。

一回の施術で痛みがピタリと消えた方ばかりではありありませんが、少しずつでも痛みが軽減する手応えを感じていただいております。

 

股関節が痛い方、思い切ってご相談くださいね。

 

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2017年09月07日

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身長が伸びる整体(見た目上)

整体の施術が終わって・・・

背が高くなる方は割と沢山いらっしゃいます。

 

もちろん身体自体が長く伸びた訳ではありません。上に伸びるはずの関節が伸び切っておらず長さ的にロスがあったのが解消されてスッと上に伸びて、結果として周りからは背が伸びたように見えるし、ご本人も目の高さが上になり「あ、背が伸びた!」なんて仰います。

 

骨盤の歪みを矯正して短い方の脚が伸びて両足の長さがそろう、という話を聞いたことがある方は多いと思います。

最近あまり言われなくなりましたが、ほんの10年ほど前までは「整体と言えば骨盤のゆがみ」だったのです。

確かに仰向けで寝て頂いて足先の長さを調べるとどちらかが短い方はたくさんいて、整体の施術をしたまた見ると両足の長さが揃っている、なんてことは普通にあります。

これも脚自体が伸びた訳ではなく関節部分でロスしていた、すなわち縮んでいたのが普通に伸びて、見た目上伸びたように見えるという現象です。長い方が更に伸びるということはありません(笑)

 

伸びるパーツ、つまり縮んでいる可能性の高い部分というのは、

上から、

<首の傾き(ストレートネックは首が斜めに伸びるのでまっすぐにすると上に伸びる)>

<背中(いわゆる猫背が自然に伸びるようになると長くなります)>

<骨盤周り(骨盤の傾きによって短い方に引っ張られますから)>

<股関節周り(骨盤周りと区別が難しいですが、上体と脚と野角度も含めて股関節の位置関係でロスが出ることも少なくありません)>

<脚(O脚やX脚も厳密には縦方向の長さをロスします股関節に加えて膝や足首の歪みというか傾きによります)>

 

分かりやすくいうと、

「ストレートネックの方」

「猫背の方」

「脚の力の入り方や開き具合に左右で差がある方」

「O脚、X脚の方」

は、整体を受けると身長がすこーしだけ伸びる可能性があります。

 

あくまで可能性です。

 

ほんの5㎜程度背が高くなっても大した変りはないのだけれど、ご本人的には見える景色が変わるそうですよ。

ご興味あれば。

 

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2017年08月25日

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朝起きたら腰痛

朝起きたら腰痛。

 

日曜の朝の私です。

毎週ではないのですが、一週間ハードで土曜日忙しく、かつ力技の多用のがあると朝起きた時に腰が痛くてしなやかな歩き方ができなくなっています。

 

もう20年もこの仕事をしているし、同業の他の方々に比べるとたくさん施術をしても身体にダメージが来ない方ではありますが、ゼロではありません。正しい姿勢での施術にはそれほどこだわっておらず、施術効果の高い姿勢でバッチリ決める方に力点を置いています。

 

というのも、ちょっとした筋肉のハリのアンバランスも、骨格の些末な歪みも時間が経っていなければ日常の中ですぐに回復することが多いのであんまり心配していないのです。「いざとなったら山崎先生に施術してもらえばいいや」というのもあり(笑)

 

施術の仕事をしていて最近とみに思うのは、仕事の時の姿勢も大事だけれど、それ以上に「適切な休憩」「疲労をためない」ことが大事、ということ。

 

疲れると回復力も落ちるし、自然と姿勢も悪くなります。

 

疲れてるのに姿勢良く保とうと努力するのはすごーく大変です。

すでに身体が固くなった状態で良い姿勢を取ろうとするのは楽ではありません。

 

くるみ整体で揉まれてリセットする、という方法があります。

セルフケアもいろいろありますが、くるみ整体で3,000円~10,000円使って楽になるのはなかなかにコスパがいいし、気分も上がると思われます。

 

キャパに限りがあるのでお早めにご予約を。

・・・等と言い出すような身分になりました。偉くなったものです。

 

とはいえ、それでも当日予約がまだまだ多いので朝の時点ではそれなりに空きがあります。

思い立ったらお早めにご予約を(ホットペッパーのネット予約がイチオシです)。

 

くるみ整体も、いろんなところを効率良くしてたくさんご予約を受けられるようにしてまいります(^^)

 

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2017年06月25日

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