肩こり、頭痛、腰痛、骨盤矯正、足つぼリフレクソロジーは東京都板橋区大山駅前のくるみ整体療術院。話題のレイキヒーリングも。

スタッフブログ

板橋区にある『くるみ整体療術院』のスタッフが綴るブログです

痛みについてやどのような施術を受けられるのか、またどういった症状に対して効果が期待できるのか等、様々な症例のお話から日常の面白ネタまで、幅広く更新いたしますので、ぜひご覧ください。

ハムストリングス筋群と大腿四頭筋の張りからの腰痛

腰痛かったのは私です。

いえ、そんなに痛かったわけじゃなくてツボを押したりストレッチしたりで事なきを得たぐらいのちょっとした腰痛でしたが久しぶりだったもので。

理由は大体察しがついています…自転車です。

 

普段は自転車通勤なのですが、1月に15年ぶりに風邪を引いたので大事を取って1週間以上電車で通勤しておりました。そしてそろそろ自転車で風を切って通勤できると思った矢先の雪。これでまた1週間ほど電車通勤が伸びたのです。当然その間自転車に乗らずに過ごしたのでどうやらその期間で筋肉が落ちたり感覚が鈍ったりしたようです。

 

運動不足は身体でも感じておりたくさん動きたかった私は張り切って坂道も元気いっぱい自転車を漕いで通勤していました。快調でした。

が、最初に気付いたのは足の裏の硬さです。それから足首のクッションが悪いのに気づきました。で、試しに股関節を伸ばしてみると硬い。あーこれはハムかなー自転車のせいだなー、と思って腿の筋肉、腰の筋肉のストレッチをしたらばきくきく響く響く。ちゃんとケアして快適にしよう、と思いつつ忙しさにかまけて後回しにしていたら、金曜に仕事の後に美術館へ行ったら何だかヨタヨタしてしまいました。いけませんねー。反省して帰宅後しっかりストレッチしたり足の裏をほぐしたりしました。

 

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少々私生活を公開すると、金曜日に行った美術展は東京国立近代美術館の熊谷守一展。大変感銘を受けました。3月21日までやってるそうなので機会がありましたら行かれるようお勧め致します。そして何に忙しいかというと動画を見るのに忙しかったのです。金曜日も一緒に美術館へ行った友人がアートに造詣が深い私より若い人なので、会えば若い世代で何が流行っているのか尋ねるようにしています。以前会った際に進めてもらった映画やドラマ、アニメ等を見るのに忙しくしておりました。呑気なものです。1月頭まで介護でちょっとペース上げて実家へ行っていましたが落ち着いたらこんな感じで良い御身分です。背景には更年期が一段落したのか父親が一時的にせよ施設に入って安心したのか、急に集中力がアップしたことがあります。中年の生活はままなりません。今のうちにせいぜい楽しく過ごします

 

ところで今月のキャンペーンコースは「ふくらはぎのハリ・むくみ重点コース(45分)4200円(税込、初診料不要)」です。

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今回の私のような状態の足腰には最適です。頑張って自分で解消しないで山崎先生に「手順の確認」とか言ってやってもらえば良かったですね

 

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くるみ整体療術院
http://www.kurumiseitai.com/
住所:東京都板橋区大山町11-9 小田ビル2
TEL:03-3972-6505

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2018年02月05日

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「こんなにしっかりやってもらったのは初めてです」

「こんなにしっかりやってもらったのは初めてです」

 

こんなセリフを時々言ってもらうことがあります。

嬉しいです。ありがたいです。しっかり仕事して喜んでもらって良かったと思います。

 

「初めて」というからには比較対象があります。

割とあちこちで整体やマッサージ、指圧等を受けて来られた方がおっしゃいます。

コリや痛みがあって今までいろんな整体、マッサージ、指圧、接骨院等に行ってみたもののピンとくるところに当たったことのなかった方や、また定期的にかかっている先生がいるんだけれど、たまたま今回だけくるみ整体にいらして整体を受けた方がおっしゃることもあります。

 

施術業界のんなの仕事ぶりが心配な今日この頃。

長年整体院をやっていると偶然の件数もそれなりになるものなのでしょう。

 

明日もしっかり仕事しますね。

 

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2018年01月31日

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足首が痛いと股関節に負担が

腰痛でくるみ整体にいらっしゃる方を見せて頂くと…

足首のゆがみが目立つ方が割とたくさんいらっしゃいます。

男性の方も、女性の方も。

 

足首にゆがみがあると膝下の筋肉の付き方もバランスが崩れます。たくさん歩くと疲れやすいです。

その上の太ももも張りが強いです。その影響で腰の張りも強いです。太ももをゆるめると腰も一緒にゆるみます。

太ももの張り方も実は均等ではありません。偏っています。その偏りは股関節の動きを制限します。

股関節が硬いなあ、という方はこの現象が起こっている可能性がまあまああります。

 

股関節の張りを緩めるのと、足首のゆがみを解消するの、両方一緒に進めるのがコツと言えばコツです。

股関節の張りを緩めるには太ももの張りを緩めますし、ふくらはぎのこりも取ります。

 

ブーツで足首の動きが普段と変わって足首にゆがみが生じてそこからふくらはぎ、股関節、腰まで調子悪くなったという方もいるかと思います。

お気軽にご相談ください。お得なクーポンも当たり前のようにお使いください。ホットペッパービューティー、チェックしてくださいね。

お待ちしております♪

 

wK433LHu オイルを付けて足リンパの施術。10分1080円で整体、またはリフレクソロジーに追加。

 

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2018年01月29日

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病院と整体院の棲み分け

「脚が悪い人多いなあ」

 

ここ数日何かと用事が多く昼間外出することが多かったのですが、平日の昼間大山の街を歩くと定年退職後と思われる年代、60代、70代、80代の方々をたくさん見かけます。年配の方々がみなさん脚が悪いわけではありません。元気にスタスタ歩いてらっしゃる方もたくさんおられます。でも、脚の悪い方もたくさんいました。杖を突いてる方、カートや歩行器を押してる方、ゆっくりゆっくり歩いてる方、脚がまっすぐ前に出ていない方、等々。

 

病院に通院している、またはしていた方がほとんどだと思います。歩行に問題が出た場合は病院で見てもらい治療を受けるのが正解ですから。その上で「骨や神経に異常なし」ということになれば整体院の出番です。筋肉の硬さやコリや骨と骨の位置関係の問題は通常「病気」「病変」ではないので病院でなくても対処できる問題です。逆に「病気」「病変」は整体院の管轄外です。

 

病気、病変でない不調に関しては病院より整体院の方が本来の持ち場なので得意です。脚が悪くて歩行に問題がある方も、病気、病変がないか、落ち着いていて、日々の痛みや不調は筋肉の硬さやコリから来ているという方には是非くるみ整体を試して頂きたいです。特に少しずつ歩きづらくなった方にはお勧めしたいです。来た道を戻りながら少しずつ以前の歩き方を取り戻して行って頂きたいです。

 

また、最近になって歩き方に問題が生じてきたという方にも強く来院をお薦めしたいものです。早めにいらしていただければ早めに解決します。もちろん、急な痛みなどあるある場合は先に病院へ。整形外科の検査技術ってすごいんですよー。

 

腰やひざが調子悪い方、あきらめずに整体を試してみて下さいね。

 

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2018年01月18日

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荷物が重くて腰に来た

新年あけましておめでとうございます。

本年も明日(6日)からスタート、何卒よろしくお願いいたします。

 

さて、既にお仕事始まってる方も少なくないと存じますが、皆様どんなお正月をお過ごしでしたでしょうか?

 

私は年が明けてから老父のいる田舎へ。

途中少しだけ手前に時々出張整体を承るお友達のおうちに伺い仕事始め。

実家では、いわゆる「実家の片付け」もボチボチ始めているので肉体労働の筋肉痛が少々。

そして帰りはご近所のおばさん達がお餅や野菜をくれたのでいつもの大きいトランクケースに詰めて新幹線で帰宅。

 

腰が痛い

 

餅とかまぼこと野菜が腰に来ました。

 

お休み最終日の本日は一日自宅近辺でゆっくり過ごしたのでほぼ回復して既に快調なんですが、

いやー、実家が寒いというのもあって腰痛かったです~。

久しぶりにホッカイロのありがたさも身に沁みました。

 

都内近郊にお住まいの方でも時々「家が寒くて体が痛くなる」という方がいらっしゃいますが、ありますね!

今回は施設に入った父を連れて自宅で過ごしたんですが、前日まで誰も住んでなかった田舎の一軒家の寒いこと…。

ずっと自宅に帰りたがってた父も寒さに驚いてしばらくは施設の方が良いと言い出しましたから。

 

年末年始もお仕事だった方は普段より忙しかった方が多いでしょう。

お休みだった方も私のようになれない作業に節々痛くなった方もいるでしょうし、

移動の荷物が重かったり、旅先の寝具が合わなかったせいで腰や背中や首が痛い方もおられるでしょう。

 

ということで、明日から平成30年の営業スタートです!

10時開店です。予約の状況はホットペッパービューティーでご確認頂くと便利です。

本年もよろしくお願いいたします!

 

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太ももに腰痛のツボがあることが多いのです

 

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2018年01月06日

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