肩こり、頭痛、腰痛、骨盤矯正、足つぼリフレクソロジーは東京都板橋区大山駅前のくるみ整体療術院。話題のレイキヒーリングも。

スタッフブログ

板橋区にある『くるみ整体療術院』のスタッフが綴るブログです

痛みについてやどのような施術を受けられるのか、またどういった症状に対して効果が期待できるのか等、様々な症例のお話から日常の面白ネタまで、幅広く更新いたしますので、ぜひご覧ください。

お腹を引っ込めるために太ももを押す

痩せる整体。

というわけではないのですが、腰痛等で整体を受けに来た方が施術の後ポコッと出ていたお腹が引っ込む現場にはよく立ち会います。

 

背中、腰の筋肉が堅くて脊椎や骨盤の位置を適切ではない場所で固定されてしまっている場合、具体的にはボウルのような器型の骨盤が前に向かって傾いて、そのため中に入っているはずの腸や膀胱等々がぽこんと前に出っ張ってお腹の脂肪を押し出しているケースがよくあります。背中や腰が堅くて骨盤が傾いているわけですから当然腰痛も起きやすいわけです。腰痛でくるみ整体にご来院のお客様の何割かはこんな状態です。ですから、腰痛を解消しようとして整体を受けた人の何割かは終わった後にお腹が引っ込むことがあります。

 

具体的には太ももの後ろのハリをしっかりほぐすこと。

シンプルですが、最小限の痛みで効率よくやるのは実は難しいんですよ。

 

くるみ整体はこれが得意なので興味のある方はいらして下さいね。

 

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くるみ整体療術院
http://www.kurumiseitai.com/
住所:東京都板橋区大山町11-9 小田ビル2
TEL:03-3972-6505

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2018年11月07日

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股関節周りが痛くて脚、特にふくらはぎが重い

股関節のあたりが痛い。

ふくらはぎが痛い。

脚が重い。

何となく冷たい。

 

連休明けからじわじわこういう症状の方々が多くなっております。

特に女性に。

整体の施術を職業にしている私まで先日の日曜は脚が冷える気がしてスカートを止めて長いズボンに替えたほど。

 

お天気のでせいでしょうか?

気温の変化についてこれなかったのでしょうか?

それとも今年初めてサンダルで出掛けた時に普段と違う筋肉を使って披露したのでしょうか?

 

全部怪しいのですが、ともかく太ももとお尻とふくらはぎと足の裏から問題個所を探して、それを解消していけば問題は解決します。

案外腰は脇役だったりします。

 

そんなわけで今月のキャンペーンコース

「ふくらはぎのハリむくみ重点コース(45分)4300円」(初診料不要、税込)がお薦めです。

 

5月のキャンペーンコースは4月の終わりに決めるので気象予報士気分で皆様の体調の変化を予測しながら考えるのですが

今月は当たりでした。

もちろん外すこともあります。

そういう時はキャンペーンコースを受けたくて初めていらっしゃる新規のお客様が少なくなります。

キャンペーンコースの人気がなく、通常コースを受ける方が多いです。

言い換えると、キャンペーンにはなってなくても通常のコースでご希望を言って頂ければ定価にはなりますが同様の施術はいつでも受けられるということです。

 

とはいえ、皆様の不調にお応えするキャンペーンコースがちょうどあるとこちらも嬉しいものです。

「ふくらはぎのハリむくみ重点コース」は今月いっぱいですのでお早めに受けにいらして下さいね。

 

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坐骨神経

 

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2018年05月22日

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草取りで腰痛

腰痛の原因、この場合は「何をやって腰が痛くなったか」の原因にはいろいろあります。

 

東京は桜も満開で大分暖かくなりすっかり春ですね。

春になると庭に雑草も…。

草取りすると腰に来ますよね。

 

やたらに実感がこもっている私。

昨日今日で実家へ行き、咲いている花を確認したり、木々の新芽をチェックしたり。

ついでに昨年から伸びたまま枯れた雑草を抜いたりも…これが腰痛の元でした

 

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毎年自然に生えてきて花を咲かせるヒヤシンス。朝撮ったこの写真より夕方帰る時は花芽が伸びていました。

 

整体師を生業にしているぐらいだから身体が痛くならない動き方を当然知っていると皆さんはお思いでしょう。

ええ、まあそうなんですけど、知ってるのとやるのは別でして。

ぎっくり腰とかいつも痛い慢性の腰痛とかは本気で避けるんですが、

「明日ちょっと痛くなるかもな」ぐらいのは「後で体操したり押したりすればいいし」割と気軽に「まあいいや」で

腰痛が出そうな動きをやってしまっています。本当は良くないんですけどね。

 

老人が一人暮らしをしている我が実家ですから不用品の片付けにも最近は熱が入ります。

何でだかいっぱいあった箱をつぶして古紙回収に回したり、どうしてだか沢山取ってあった発泡スチロールケースを砕いてごみ袋に入れたりと

毎回それなりに肉体労働が。

 

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段ボールを開けてみて中身が箱がだだった時はがっくりします。箱が好きな方、ほどほどになさってはいかがでしょうか。

 

いやー、実家の片付けって大変ですね

でも今回は春休み中の息子も一緒に行ったので仙台でごちそう仙台で食べて盛り上がってまいりました♪

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美味しいものも食べたし、実家の片付けもそれなりに達成感を感じられたし、

ストレッチと操体法とツボ押しで腰の不調を解消してから寝ることにします。

明日からまた元気にお店でお仕事致します!

 

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私の写真ではなかなか良さが伝わらない現代アートの佐藤哲先生デザインの登米市諏訪公園。これは隣町です。

サトル・サトウ・アート・ミュージアムはこの近くなのですがあいにく月曜で休館でした。

 

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2018年03月26日

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ハムストリングス筋群と大腿四頭筋の張りからの腰痛

腰痛かったのは私です。

いえ、そんなに痛かったわけじゃなくてツボを押したりストレッチしたりで事なきを得たぐらいのちょっとした腰痛でしたが久しぶりだったもので。

理由は大体察しがついています…自転車です。

 

普段は自転車通勤なのですが、1月に15年ぶりに風邪を引いたので大事を取って1週間以上電車で通勤しておりました。そしてそろそろ自転車で風を切って通勤できると思った矢先の雪。これでまた1週間ほど電車通勤が伸びたのです。当然その間自転車に乗らずに過ごしたのでどうやらその期間で筋肉が落ちたり感覚が鈍ったりしたようです。

 

運動不足は身体でも感じておりたくさん動きたかった私は張り切って坂道も元気いっぱい自転車を漕いで通勤していました。快調でした。

が、最初に気付いたのは足の裏の硬さです。それから足首のクッションが悪いのに気づきました。で、試しに股関節を伸ばしてみると硬い。あーこれはハムかなー自転車のせいだなー、と思って腿の筋肉、腰の筋肉のストレッチをしたらばきくきく響く響く。ちゃんとケアして快適にしよう、と思いつつ忙しさにかまけて後回しにしていたら、金曜に仕事の後に美術館へ行ったら何だかヨタヨタしてしまいました。いけませんねー。反省して帰宅後しっかりストレッチしたり足の裏をほぐしたりしました。

 

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少々私生活を公開すると、金曜日に行った美術展は東京国立近代美術館の熊谷守一展。大変感銘を受けました。3月21日までやってるそうなので機会がありましたら行かれるようお勧め致します。そして何に忙しいかというと動画を見るのに忙しかったのです。金曜日も一緒に美術館へ行った友人がアートに造詣が深い私より若い人なので、会えば若い世代で何が流行っているのか尋ねるようにしています。以前会った際に進めてもらった映画やドラマ、アニメ等を見るのに忙しくしておりました。呑気なものです。1月頭まで介護でちょっとペース上げて実家へ行っていましたが落ち着いたらこんな感じで良い御身分です。背景には更年期が一段落したのか父親が一時的にせよ施設に入って安心したのか、急に集中力がアップしたことがあります。中年の生活はままなりません。今のうちにせいぜい楽しく過ごします

 

ところで今月のキャンペーンコースは「ふくらはぎのハリ・むくみ重点コース(45分)4200円(税込、初診料不要)」です。

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今回の私のような状態の足腰には最適です。頑張って自分で解消しないで山崎先生に「手順の確認」とか言ってやってもらえば良かったですね

 

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2018年02月05日

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「こんなにしっかりやってもらったのは初めてです」

「こんなにしっかりやってもらったのは初めてです」

 

こんなセリフを時々言ってもらうことがあります。

嬉しいです。ありがたいです。しっかり仕事して喜んでもらって良かったと思います。

 

「初めて」というからには比較対象があります。

割とあちこちで整体やマッサージ、指圧等を受けて来られた方がおっしゃいます。

コリや痛みがあって今までいろんな整体、マッサージ、指圧、接骨院等に行ってみたもののピンとくるところに当たったことのなかった方や、また定期的にかかっている先生がいるんだけれど、たまたま今回だけくるみ整体にいらして整体を受けた方がおっしゃることもあります。

 

施術業界のんなの仕事ぶりが心配な今日この頃。

長年整体院をやっていると偶然の件数もそれなりになるものなのでしょう。

 

明日もしっかり仕事しますね。

 

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2018年01月31日

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くるみ整体療術院

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