肩こり、頭痛、腰痛、骨盤矯正、足つぼリフレクソロジーは東京都板橋区大山駅前のくるみ整体療術院。話題のレイキヒーリングも。

スタッフブログ

板橋区にある『くるみ整体療術院』のスタッフが綴るブログです

痛みについてやどのような施術を受けられるのか、またどういった症状に対して効果が期待できるのか等、様々な症例のお話から日常の面白ネタまで、幅広く更新いたしますので、ぜひご覧ください。

ふくらはぎのハリ・むくみ重点で

ふくらはぎのハリ・むくみ重点コース というコースが2月のキャンペーンコースです。

実は年に2回ぐらい登場する人気の期間限定コースです。

リピーターさん多数です。

 

寒い時期の腰痛の方の少なく見積もって半分はふくらはぎをじっくり揉みほぐすと身体が軽くなります。

軽くなる、というと漠然として分かりにくいかもしれません。

腰から背中が、主に硬さが取れて背骨が動きやすくなり呼吸が楽になり余計な力が抜けて重たかった感覚が消えるということですね。

 

ふくらはぎ、あんまり触ってみないかもしれませんが、案外硬くなってる方も少なくないのではないでしょうか?

ぜひこの機会に触ってみて硬いか柔らかいかチェックして下さい。

自分でほぐせばほほぐれる場所ですが、ちょっと面倒くさい…と思ったらくるみ整体へほぐされにいらして下さい。

ふくらはぎでけではなく、腰や足の裏も施術します。ぜひいらして下さい!

 

足リンパ wK433LHu

 

 

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くるみ整体療術院
http://www.kurumiseitai.com/
住所:東京都板橋区大山町11-9 小田ビル2
TEL:03-3972-6505

クーポンも!ホットペッパービューティーのネット予約は
http://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000197038(PC版)
http://beauty.hotpepper.jp/smartphone/kr/slnH000197038/(スマホ版)
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2018年02月10日

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ハムストリングス筋群と大腿四頭筋の張りからの腰痛

腰痛かったのは私です。

いえ、そんなに痛かったわけじゃなくてツボを押したりストレッチしたりで事なきを得たぐらいのちょっとした腰痛でしたが久しぶりだったもので。

理由は大体察しがついています…自転車です。

 

普段は自転車通勤なのですが、1月に15年ぶりに風邪を引いたので大事を取って1週間以上電車で通勤しておりました。そしてそろそろ自転車で風を切って通勤できると思った矢先の雪。これでまた1週間ほど電車通勤が伸びたのです。当然その間自転車に乗らずに過ごしたのでどうやらその期間で筋肉が落ちたり感覚が鈍ったりしたようです。

 

運動不足は身体でも感じておりたくさん動きたかった私は張り切って坂道も元気いっぱい自転車を漕いで通勤していました。快調でした。

が、最初に気付いたのは足の裏の硬さです。それから足首のクッションが悪いのに気づきました。で、試しに股関節を伸ばしてみると硬い。あーこれはハムかなー自転車のせいだなー、と思って腿の筋肉、腰の筋肉のストレッチをしたらばきくきく響く響く。ちゃんとケアして快適にしよう、と思いつつ忙しさにかまけて後回しにしていたら、金曜に仕事の後に美術館へ行ったら何だかヨタヨタしてしまいました。いけませんねー。反省して帰宅後しっかりストレッチしたり足の裏をほぐしたりしました。

 

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少々私生活を公開すると、金曜日に行った美術展は東京国立近代美術館の熊谷守一展。大変感銘を受けました。3月21日までやってるそうなので機会がありましたら行かれるようお勧め致します。そして何に忙しいかというと動画を見るのに忙しかったのです。金曜日も一緒に美術館へ行った友人がアートに造詣が深い私より若い人なので、会えば若い世代で何が流行っているのか尋ねるようにしています。以前会った際に進めてもらった映画やドラマ、アニメ等を見るのに忙しくしておりました。呑気なものです。1月頭まで介護でちょっとペース上げて実家へ行っていましたが落ち着いたらこんな感じで良い御身分です。背景には更年期が一段落したのか父親が一時的にせよ施設に入って安心したのか、急に集中力がアップしたことがあります。中年の生活はままなりません。今のうちにせいぜい楽しく過ごします

 

ところで今月のキャンペーンコースは「ふくらはぎのハリ・むくみ重点コース(45分)4200円(税込、初診料不要)」です。

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今回の私のような状態の足腰には最適です。頑張って自分で解消しないで山崎先生に「手順の確認」とか言ってやってもらえば良かったですね

 

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2018年02月05日

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足首が痛いと股関節に負担が

腰痛でくるみ整体にいらっしゃる方を見せて頂くと…

足首のゆがみが目立つ方が割とたくさんいらっしゃいます。

男性の方も、女性の方も。

 

足首にゆがみがあると膝下の筋肉の付き方もバランスが崩れます。たくさん歩くと疲れやすいです。

その上の太ももも張りが強いです。その影響で腰の張りも強いです。太ももをゆるめると腰も一緒にゆるみます。

太ももの張り方も実は均等ではありません。偏っています。その偏りは股関節の動きを制限します。

股関節が硬いなあ、という方はこの現象が起こっている可能性がまあまああります。

 

股関節の張りを緩めるのと、足首のゆがみを解消するの、両方一緒に進めるのがコツと言えばコツです。

股関節の張りを緩めるには太ももの張りを緩めますし、ふくらはぎのこりも取ります。

 

ブーツで足首の動きが普段と変わって足首にゆがみが生じてそこからふくらはぎ、股関節、腰まで調子悪くなったという方もいるかと思います。

お気軽にご相談ください。お得なクーポンも当たり前のようにお使いください。ホットペッパービューティー、チェックしてくださいね。

お待ちしております♪

 

wK433LHu オイルを付けて足リンパの施術。10分1080円で整体、またはリフレクソロジーに追加。

 

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2018年01月29日

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天気、気圧がメンタルにも

体調崩してる方が少なくないようです。

雨が多くて日照不足気味でしたからね。気圧の上下も激しかったし。

精神的にも少し落ち込んでる方も見受けられます。

 

お天気の影響、受ける人は受けますね。

私も割と受ける方です。自慢じゃないですが気分と感情とノリで生きてる部分が結構あります。

この秋のような雨の続く時期はお店でもアロマを嗅いだり音楽を変えたりコーヒーを飲んだりしながら機嫌のいい人でい続けるよう気を付けています。

 

元々精神状態があんまり良くない人はこういう時期困りますね。

病院でお薬もらいながらメンタルの状態を調整してる方はイライラしたり元気が出なかったり、はたまた変な夢を見てしまったり。難しいものです。

 

でも、「これはお天気のせい」と分かると諦めが付く分焦りがなくなり「静かにやり過ごす」助けとなると思います。

いくつか方法をつかんでいる方がほとんどだと思いますが、整体やヘッドスパ等、リラックスできるコースがありますのでご利用下さいね。

 

10月ももうすぐ終わりますが、「ふくらはぎのオイルマッサージ 時間は1.5倍」キャンペーンもやってます。

ぜひ一度期間中受けにいらして下さいね。

 

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足リンパ ただ今15分で1,080円(通常は10分で1080円)

 

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2017年10月26日

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ふくらはぎにオイルを付けて

ふくらはぎのオイルトリートメントである「足リンパ」というメニューがあります。

足リンパの時間を今、10分から15分にするキャンペーン中です。

 

今年は夏の暑さが変則的だったせいか9月頃から妙に体調悪い方が多いようです。

いつも60分コースでスッキリする方がもうちょっと時間が欲しい…となりがちなのです。

で、気軽に追加してもらいたいのでこんなキャンペーンをしてお店のそこここに告知の紙を貼りました。

 

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ふくらはぎのオイルトリートメント 足リンパ10分が今なら15分1080円

歩きすぎた時、身体が疲れた時、座りっぱなしの時、冷えた時…

アロマオイルでイタ気持ちよ~くリンパの流れや血流を促しながら筋肉をほぐして骨格を整えて行きましょう。

 

・・・だそうです。(って、自分で作ってますw)

 

気持ち良さそうですね~。スッキリ軽くなるんですね。

 

整体リフレクソロジーと組み合わせて受けて頂いてますので

40分と足リンパ15分の55分コースで5400円、

リフレクソロジー30分と足リンパ15分の45分コースで4320円。

そんな感じです。

 

いつまでやるかは何となく決めます。

月末まではやるつもりです。

 

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2017年10月12日

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