肩こり、頭痛、腰痛、骨盤矯正、足つぼリフレクソロジーは東京都板橋区大山駅前のくるみ整体療術院。話題のレイキヒーリングも。

スタッフブログ

板橋区にある『くるみ整体療術院』のスタッフが綴るブログです

痛みについてやどのような施術を受けられるのか、またどういった症状に対して効果が期待できるのか等、様々な症例のお話から日常の面白ネタまで、幅広く更新いたしますので、ぜひご覧ください。

足のむくみはオイルで流して

足のむくむ季節になりました。

 

あるんですよ、足というか、ふくらはぎがむくみやすい時期が。

毎年11月に入って中途半端に気温が下がった今頃は足がむくんで辛いお客様が続々なのです。

 

足つぼリフレも良いのですが、もっと直接的にふくらはぎをオイルを付けて中の水分を押し流すような施術でケアするともっと変化を実感できます!

 

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写真は足つぼリフレ(足反射区療法とも)30分3240円、60分5940円。アロマ足浴とふくらはぎオイルケア付きです。

 

ふくらはぎオイル、メニューでは「足リンパ」と書いてあり単独ではなくて整体か足つぼリフレと組み合わせて受けて頂いております。10分(1080円)から。大体の方は10分、むくみやハリがつらい方は20分受けて頂いております。

 

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こちらが足リンパの写真。ふくらはぎをまくってオイルを付けて、足首から膝に向かって流していきます。ちょうどチューブの中身を出すときのようなイメージです。

 

今月は、ホットペッパービューティーの新規の方用のクーポンに「ふくらはぎオイル40分3500円(初診料不要、税込)」を出しております。

くるみ整体に初めていらっしゃる方で足がつらい方はぜひこちらをご利用下さい。

「ふくらはぎも辛いけど、肩こり辛いんです」という方は、「ふくらはぎオイル40分」のクーポンコースに整体を10分か20分追加することをお薦めします。

 

足がむくんで歩行時の足首等の関節の動きが制限されることで悪循環になってもっとむくみやすくなる場合もあります。早めのケアで快適にお過ごし下さい。

整体自体が初めての方は特に、不安というかアウェイ感があると思います。質問等お気軽にお寄せ下さいね

 

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くるみ整体療術院
http://www.kurumiseitai.com/
住所:東京都板橋区大山町11-9 小田ビル2
TEL:03-3972-6505

クーポンも!ホットペッパービューティーのネット予約は
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2018年11月11日

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ハイヒールを履きたいっ!!

今わたし、おのれの足の裏と足首の調整を真剣にやっています。

太もものストレッチも一所懸命やっています。

 

10年履いたショートブーツが履きすぎてさすがにボロくなったので新しいのを買いに池袋へ。

日常的に長距離でも歩けて必要に応じて走ったりもできる機能性重視のショートブーツを買おうと思ったのです。

最終的には思っていたブランドの思っていた形のブーツが試着しても快適だったので満足して購入したのですが、

途中で今後の参考に試着した10cmヒールのブーツが試着したらカッコ良すぎて「絶対欲しい!!」と思っている今現在。

ラバーソールのこういうやつ。

 

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これはよそ行き用に絶対欲しい。頑張って働いてお金を貯めて買いたい買いたい。

 

しかし試着して思ったのが

「ハイヒールに慣れてないからゴム底で歩きやすいがハイヒールで歩く筋力ができてない。歩き方がカッコ悪い。」

これは腰、股関節から作っていかないと行けない。

今までたくさんのくるみ整体顧客の皆様の歩きにくさを解消してきたのだからきっと自分の歩き方も何とかできる!

 

そりゃそうですよ、スニーカーで自転車乗って通勤して店では小学生が履くようなバレエシューズで仕事してますからね。着てる白衣もお腹がゴムで上からゆるゆるにカバーしてます。妊娠しても8か月まで体型で気付かれなかったという人がいるような服装です。

 

2001年くるみ整体開業からの自分の生活を少しだけ反省…。18年もこんな楽な服、楽な靴で仕事して来たのです。

羨ましい人も多いでしょう。本当に楽なんですから。

 

しかしあの10㎝ヒールのカッコ良さを忘れられない。

そもそも整体院のゴッドハンド院長なのに自分の骨盤が分かりやすく前傾して脚がX脚というのはカッコ悪すぎ。(長年かけて少しずつ緩和して来ています)

子育てもすっかり終わったんだからここら辺でしっかり整えていきたい…。

足首が堅くて長時間しゃがんでいられないのも「長時間しゃがまないからいいか」ではなく「いつ何時コンビニの前に長時間しゃがんでも大丈夫」な状態にしておくべき。

 

ということで、足の裏と足首の弾力を確保し、前傾した骨盤の角度を戻し、それによって上体と股関節の角度を変えて背筋と膝を伸ばして楽々歩けるように訓練していくことに。目安は3か月。ブーツの値段考えたら妥当な期間です。今日から頑張ろう。

 

本日購入したのはこちらのブーツ。履きやすい歩きやすい合わせやすい。最高ですね。

 

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雪が降る頃にはワンランク上の10㎝ヒールを!

 

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2018年10月28日

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足腰の丈夫なうちに

長崎へ旅行へ行ってまいりました。

大変良いところで、短いけれども楽しい旅でした。

詳しい話をここで書くとお店で話すネタがなくなってしまうので出し惜しみ(笑)…という程の面白い話もできませんが。

 

知ってはいましたが坂道、階段が多く、車の運転も大変そう(先日実家近くの教習所でペーパードライバー講習を修了したばかり)。観光スポットもなかなか完全にバリアフリーにはできなさそうなところが多く「足腰の丈夫なうちに来れて良かった!」という感想が率直なところです。仙台平野育ちの私には衝撃的に起伏のある土地にいろんなものがコンパクトに納まっており感動的でした!また行きたいなあ。

 

(参考・うちの実家の方)

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先日の帰省時に低い虹が出ていたので新幹線の車窓から撮りました。私の見慣れた風景です。

 

長崎で撮った写真はこちら。観光案内的な良い写真というより坂道・階段写真多めです。

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グラバー園へは階段と坂道の連続。途中エスカレーターもあり助かりましたが歩きやすい靴が必須です。

 

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グラバー園と大浦天主堂はすぐ近く。ここも階段の多いところでした。

 

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稲佐山山頂展望台。360℃見渡せる絶景ポイント。お天気にも恵まれ、いる間に夕暮れ時に差し掛かり大変美しかったです。大好きな港湾風景も。ここも階段で登ってきました。

 

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温泉の町雲仙も坂というか山。ここも起伏のある散歩道が楽しいところでした。

 

皆様も足腰の状態を整えて楽しい旅行をお楽しみください。お手伝いできることがあると嬉しいです。

 

足腰に自信のない方は宮城県栗原市へ(山はほんの一部です)。https://www.kurihara-kb.net/

 

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2018年10月17日

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冷えで足腰がだるくてつらい

冷房で身体が冷えてつらい方いませんか?

 

実は私、昨日お店で業者さんと打ち合わせ中、冷房が一番当たる場所に動かず座っていたために足腰が冷えてだるくなってしまいました…

業者さんが上着着てるし、普段は大丈夫な温度だし…と思いましたが、施術で動いている時と静かに座っているときとでは違うんですね。施術が終わってお茶飲んで座る場所でのことだったのですが、それ程長い時間いないお客様にとってはむしろちょうどいい温度なのでしょうが、うっかりしました。

 

「なんで脚がだるいんだろう?内臓疾患?」等と思いましたが触ってみたら脚腰が冷えていました。しまった、と思いつつ下肢の血行を良くする体操を繰り返してある程度回復、自転車を普段より積極的に漕いで帰り寝る前にはゆっくり湯船に浸かって事なきを得ました。

 

冷えで不調が出る季節になりましたね!

冷房による冷え過ぎ、身体の不調は初夏の風物詩です。雨ふりでちょっと涼しい今日あたりも怪しいです。

 

自分は体操と運動と入浴で解消しておきながら整体とリフレクソロージーでの解消を勧めるのも変な話ですが、

きっと日々積み重なったコリや歪みや冷えや疲労があることとお察し致します。

 

今月は「ふくらはぎのハリむくみ重点コース(40分)3500円」もキャンペーンコースとしてご提供中です。

冷えで重たくなった足腰にズバリです!

ホットペッパーからも予約可能です。お試しくださいね!

 

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2018年07月06日

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股関節周りが痛くて脚、特にふくらはぎが重い

股関節のあたりが痛い。

ふくらはぎが痛い。

脚が重い。

何となく冷たい。

 

連休明けからじわじわこういう症状の方々が多くなっております。

特に女性に。

整体の施術を職業にしている私まで先日の日曜は脚が冷える気がしてスカートを止めて長いズボンに替えたほど。

 

お天気のでせいでしょうか?

気温の変化についてこれなかったのでしょうか?

それとも今年初めてサンダルで出掛けた時に普段と違う筋肉を使って披露したのでしょうか?

 

全部怪しいのですが、ともかく太ももとお尻とふくらはぎと足の裏から問題個所を探して、それを解消していけば問題は解決します。

案外腰は脇役だったりします。

 

そんなわけで今月のキャンペーンコース

「ふくらはぎのハリむくみ重点コース(45分)4300円」(初診料不要、税込)がお薦めです。

 

5月のキャンペーンコースは4月の終わりに決めるので気象予報士気分で皆様の体調の変化を予測しながら考えるのですが

今月は当たりでした。

もちろん外すこともあります。

そういう時はキャンペーンコースを受けたくて初めていらっしゃる新規のお客様が少なくなります。

キャンペーンコースの人気がなく、通常コースを受ける方が多いです。

言い換えると、キャンペーンにはなってなくても通常のコースでご希望を言って頂ければ定価にはなりますが同様の施術はいつでも受けられるということです。

 

とはいえ、皆様の不調にお応えするキャンペーンコースがちょうどあるとこちらも嬉しいものです。

「ふくらはぎのハリむくみ重点コース」は今月いっぱいですのでお早めに受けにいらして下さいね。

 

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坐骨神経

 

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2018年05月22日

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