肩こり、頭痛、腰痛、骨盤矯正、足つぼリフレクソロジーは東京都板橋区大山駅前のくるみ整体療術院。話題のレイキヒーリングも。

スタッフブログ

板橋区にある『くるみ整体療術院』のスタッフが綴るブログです

痛みについてやどのような施術を受けられるのか、またどういった症状に対して効果が期待できるのか等、様々な症例のお話から日常の面白ネタまで、幅広く更新いたしますので、ぜひご覧ください。

旅行の疲れの半分は胃腸の疲れ

GWでお休み中の皆様、楽しくお過ごしでしょうか?

旅行に行かれた方も多いと思います。

 

計画を立て、歩き回り、見て回り、美味しいものを食べ、荷物を運び、乗り物に乗る。同行者や同行の動物のお世話をする方もいらっしゃったでしょう。楽しい旅行も身体は疲れるもの。お仕事再開までにしっかり回復して元気に職場に戻るのが理想ですよね。

 

足・腰・首・肩・腕・背中の疲れと痛みはお任せください。6日まで休んでいて本当に申しわけありませんが、7日からは通常営業でばっちり仕事させて頂きます。

そして旅行の疲れの半分は胃腸の疲れ。大抵の場合はこう言ってしまっても差し支えないのではないでしょうか。

 

旅先って食べ過ぎますよね…飲み過ぎますよね…夜中まで飲み食いしたり起きて喋ってたりしますよね。

「翌朝温泉に入れば大抵の不調は解決します!」等と言ってるのは旅先で酔っぱらっていた私です。そんな訳はありません。ほどほどにしましょう。

「適量を守る。これができれば大丈夫」…普段はできても旅先ではできない。そういうものです。

帰って来てから「胃腸が疲れてるな~」と思ったらくるみ整体にご相談ください。

足腰や腕の疲れもろとも解消しましょう!

 

胃腸の疲れに一番のお薦めはリフレクソロジー。足つぼです。

土踏まずのあたりが胃のツボ、足の真ん中辺りからカカトに向かって大腸があります。足の外側が硬くなることが多いです。足首の歪みを伴うことも多いですし、足首の歪みは大体股関節の歪みを伴います。

 

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と、少し脅かしましたけど日の浅い歪みはすぐ解消しますし、ついでに元々のハリやしこりも刺激が入って健康増進に役立つはずです。お仕事帰りに30分コースでも十分身体で感じる変化があると思うので気になったら胃腸の不調を嘆く前にいらして下さいね。

 

あと二日、お休み満喫してください~。

(お仕事の方はもう一息です!)

 

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くるみ整体療術院
http://www.kurumiseitai.com/
住所:東京都板橋区大山町11-9 小田ビル2
TEL:03-3972-6505

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2019年05月05日

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健康維持、健康増進に整体、リフレクソロジー

平成もあと数か月。みなさん、お元気ですかぁ~?

 

あんまりお元気じゃない方々が多いみたいなのでこのブログを書いています。

 

寒さ、乾燥、インフルエンザや胃腸炎、風邪等の流行、忙しさや突発的な用事など等。

元気いっぱいとは言い難い方がこの時期は多いように感じます。

 

整体で健康維持

足つぼリフレクソロジーで健康増進

 

月並みですが、良い方法なんです。

 

働き過ぎで健康を害してしまった方や精神を病んでしまった方を整体などの施術だけで治すことはできません。(整体等の施術業は病気を治すことを法律で禁じられています。治ったような気がすることはままあるようですが、治しているわけではありません。)

でも、睡眠時間が極端に短かったり、精神的な緊張がゆるむ時間がほとんどなかったり、暑さや寒さにさらされ過ぎたり等、非常に無理のある生活の仕方で日々過ごしていらっしゃる方は、定期的に整体や足つぼ等を受けると身体のダメージが半減するのでお勧めです。筋肉をほぐしたり、むくみを解消するといったような身体的な問題の解決のみならず、「リラックスできる時間を確保する」という効果もありますから忙しい方ほどお薦めしたいです。実際忙しくて大切な役割を任されている方の多くが整体等の施術を受ける時間を積極的に設けているようです。是非多くの方々にマネして頂きたいものです。

 

気力体力に足を引っ張られて物事が思うように進まない、そういう訳ではないけれど思い通りにならないことが多くて振り回されがちの日々がイヤになってきたとき等は気分一新にくるみ整体をご予約下さい。健康のみならず生活のペースの維持としてもお役立て下さいね。

 

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2019年01月27日

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12月こそ足つぼリフレを

12月に入って足つぼリフレを受けるお客様が増えています(^^)

 

急に寒くなって足が重くなっているのでしょうか、足の指が開きにくい、足の裏全体が弾力を欠いて硬くなっている方が多いです。整体の施術の中で足の裏を触った時にも分かるような硬さです。

 

普段、整体だけで足つぼを受けたことがない方も、12月と1月は「オーダーメイド90分8900円」と「オーダーメイド120分11000円」という、今年の夏までは「何でも90分」「何でも120分」という名前で提供していたキャンペーンを実施中です。このキャンペーンコースを利用して、普段 整体だけ受けている方もプラスアルファで 足つぼリフレも受けて頂きたいと思っております。

 

12月、1月は外食やお酒を飲み機会も多くなると思います。胃腸の疲れや寝不足による身体の疲労の回復もうながしてくれます。女性は特にブーツを履くので足元をスッキリさせておきたいというのもあると思います。そういう意味でも受けてみると良いと思います。

 

「足は別に痛くないから」と思ってらっしゃる方も、受けてみると足のみならず身体全体が軽くなり楽になるのを感じて頂けると思います!

この機会にぜひどうぞ

 

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アロマ精油入りフットバスから始まり、足裏のツボ押し、ふくらはぎのオイルでの揉み解し、ホットタオルでのふき取り、タッピングと、30分コースでも一通り入ったコースとなっております。

 

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2018年12月16日

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足のむくみはオイルで流して

足のむくむ季節になりました。

 

あるんですよ、足というか、ふくらはぎがむくみやすい時期が。

毎年11月に入って中途半端に気温が下がった今頃は足がむくんで辛いお客様が続々なのです。

 

足つぼリフレも良いのですが、もっと直接的にふくらはぎをオイルを付けて中の水分を押し流すような施術でケアするともっと変化を実感できます!

 

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写真は足つぼリフレ(足反射区療法とも)30分3240円、60分5940円。アロマ足浴とふくらはぎオイルケア付きです。

 

ふくらはぎオイル、メニューでは「足リンパ」と書いてあり単独ではなくて整体か足つぼリフレと組み合わせて受けて頂いております。10分(1080円)から。大体の方は10分、むくみやハリがつらい方は20分受けて頂いております。

 

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こちらが足リンパの写真。ふくらはぎをまくってオイルを付けて、足首から膝に向かって流していきます。ちょうどチューブの中身を出すときのようなイメージです。

 

今月は、ホットペッパービューティーの新規の方用のクーポンに「ふくらはぎオイル40分3500円(初診料不要、税込)」を出しております。

くるみ整体に初めていらっしゃる方で足がつらい方はぜひこちらをご利用下さい。

「ふくらはぎも辛いけど、肩こり辛いんです」という方は、「ふくらはぎオイル40分」のクーポンコースに整体を10分か20分追加することをお薦めします。

 

足がむくんで歩行時の足首等の関節の動きが制限されることで悪循環になってもっとむくみやすくなる場合もあります。早めのケアで快適にお過ごし下さい。

整体自体が初めての方は特に、不安というかアウェイ感があると思います。質問等お気軽にお寄せ下さいね

 

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2018年11月11日

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ハイヒールを履きたいっ!!

今わたし、おのれの足の裏と足首の調整を真剣にやっています。

太もものストレッチも一所懸命やっています。

 

10年履いたショートブーツが履きすぎてさすがにボロくなったので新しいのを買いに池袋へ。

日常的に長距離でも歩けて必要に応じて走ったりもできる機能性重視のショートブーツを買おうと思ったのです。

最終的には思っていたブランドの思っていた形のブーツが試着しても快適だったので満足して購入したのですが、

途中で今後の参考に試着した10cmヒールのブーツが試着したらカッコ良すぎて「絶対欲しい!!」と思っている今現在。

ラバーソールのこういうやつ。

 

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これはよそ行き用に絶対欲しい。頑張って働いてお金を貯めて買いたい買いたい。

 

しかし試着して思ったのが

「ハイヒールに慣れてないからゴム底で歩きやすいがハイヒールで歩く筋力ができてない。歩き方がカッコ悪い。」

これは腰、股関節から作っていかないと行けない。

今までたくさんのくるみ整体顧客の皆様の歩きにくさを解消してきたのだからきっと自分の歩き方も何とかできる!

 

そりゃそうですよ、スニーカーで自転車乗って通勤して店では小学生が履くようなバレエシューズで仕事してますからね。着てる白衣もお腹がゴムで上からゆるゆるにカバーしてます。妊娠しても8か月まで体型で気付かれなかったという人がいるような服装です。

 

2001年くるみ整体開業からの自分の生活を少しだけ反省…。18年もこんな楽な服、楽な靴で仕事して来たのです。

羨ましい人も多いでしょう。本当に楽なんですから。

 

しかしあの10㎝ヒールのカッコ良さを忘れられない。

そもそも整体院のゴッドハンド院長なのに自分の骨盤が分かりやすく前傾して脚がX脚というのはカッコ悪すぎ。(長年かけて少しずつ緩和して来ています)

子育てもすっかり終わったんだからここら辺でしっかり整えていきたい…。

足首が堅くて長時間しゃがんでいられないのも「長時間しゃがまないからいいか」ではなく「いつ何時コンビニの前に長時間しゃがんでも大丈夫」な状態にしておくべき。

 

ということで、足の裏と足首の弾力を確保し、前傾した骨盤の角度を戻し、それによって上体と股関節の角度を変えて背筋と膝を伸ばして楽々歩けるように訓練していくことに。目安は3か月。ブーツの値段考えたら妥当な期間です。今日から頑張ろう。

 

本日購入したのはこちらのブーツ。履きやすい歩きやすい合わせやすい。最高ですね。

 

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雪が降る頃にはワンランク上の10㎝ヒールを!

 

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2018年10月28日

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