肩こり、頭痛、腰痛、骨盤矯正、足つぼリフレクソロジーは東京都板橋区大山駅前のくるみ整体療術院。話題のレイキヒーリングも。

スタッフブログ

板橋区にある『くるみ整体療術院』のスタッフが綴るブログです

痛みについてやどのような施術を受けられるのか、またどういった症状に対して効果が期待できるのか等、様々な症例のお話から日常の面白ネタまで、幅広く更新いたしますので、ぜひご覧ください。

動きながらできないこととは

「集中して頭を使っている時は首から上は必ず静止しています」

 

この言葉はアイーダ・ロルフの「ロルフィング」という本に書いてありました。

アイーダ・ロルフというのは、19世紀のボディーワーク(整体やマッサージ等、身体に働きかけて心身の変化、改善をもたらすもののことです、ざっくりですが)の研究家です。筋膜同士、または皮膚等との癒着をを解消して自由に動くかすことで身体のパフォーマンスを上げる療法です。最近は日本にもいくつか施術のスタジオができたようですね。私も整体学校時代から辞書を片手に(昔ですね…)分厚い英語のの本を読んだりして大分影響を受けました。

 

説明が長くなりました。

つまり、ちょっとしたことなら歩きながら、運転しながら、作業しながら考えられるけれども、込み入ったこと、難しいこと、細かいこと、真剣なことを考える時には必ず「首から上を静止」させているということです。

 

「本当?」と思いますよね。私も思いました。で、やってみました。できませんでした。

人間が古いからできないのかもしれません。若い世代の方、やってみて下さい。あと、身体を動かす仕事の方や授業やプレゼン等、リアルタイムで質問に答える機会の多いお仕事の方も是非やってみて下さい。「私できるよ!」という方は教えて下さい。興味あります。

 

ちょっとわき道に逸れましたが、言いたいことは「頭を使うと首、肩、頭、顔が凝る」ということ。

現代人は頭脳労働しまくりです。

仕事のみならず複雑なことを間違わないように判断しないといけないことは少なくないですよね。

しかもタイムリミット付きということもしばしば。

 

2001年開業のくるみ整体。開業当初は今ほど皆さんの首と頭は凝っていませんでした。

IT化で複雑な判断を要求されることが増えたのでしょう。まだAIに丸投げできる範囲は限られていますからひょっとすると今が頭使う頻度的にはピークかもしれません。

頭と身体を動かしている時間と、頭を静止させて頭を使っている時間のバランスを少しでも良くなるように、コリの予防に努めて下さいね。

 

ところで余談。

私の姉が歩きながら飲み物を飲めません。一緒に出掛けた際に途中で喉が渇き自販機で飲み物を買いました。歩きながら飲む私の横で立ち止まって飲み、小走りで追いつきまた立ち止まって飲む姉。歩きながら飲める人と飲めない人、どのくらいの比率なのか気になりツイッターでアンケート調査をしました。全部で50人超の意見なので偏りはあると思いますが、大体3割強が「歩きながら余裕で飲める」、3割が「得意じゃないけど飲めることは飲める」、残り3割強が「無理、絶対できない(中には車の中など揺れてるだけでもダメな人も)」。

 

あと、トイレに行きたい時に人は足踏みしたり特に下半身を動かしますよね。最終的には排泄物による腹圧の方が勝つとしても動いている間は排尿排便しづらいということになると思います。こういうのも面白いですね人体のデザインって。

 

もうすぐGW、大型連休ですね。お休みの方も、そうでない方も、良いGWをお過ごしください。

連休前のご予約、まだ入ります!お待ちしております!!

(5月1日、2日もまだ空きが残っております。前日までご予約下さい。)

 

*ロルフィングの本、当時日本語版がなかったので思い切って英語版で勉強しました(年期入ってます)。先ほど確認したところ現在も日本語は出ていないようですね。きっと高い本になるでしょうから買う人あんまりいないだろうなぁ~(笑) 整体等、徒手療法関係のお仕事をしている英語で読める方には超おススメです!

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くるみ整体療術院
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住所:東京都板橋区大山町11-9 小田ビル2
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2019年04月21日

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身体をケアしながらの生活

くるみ整体のお客様には大きく分けて二種類の方がいらっしゃいます(よその整体院もそうだと思いますが)

「定期的に通って下さってる方」と、「何かあったとき等にいらっしゃる方」。

 

定期的に通って下さっている方の中には「今あるこの痛みや動きの制限がなくなるまで」と、目的達成までと期限を区切っていらしている方も少なくありません。そういった方々は意味合い的には「何かあったとき等にいらっしゃる方」に近いのかもしれませんね。

 

長期的に定期的に通って下さっている方々は「コンディショニング」を目的にいらして下さっています。

コリやすい体質だったり、仕事が忙しくて人一倍お身体に負荷が掛かることをご承知だったり、持病をお持ちだったりと、事情は様々ですが

普段の生活を元気で過ごすためにコンスタントにいらして下さいます。

 

定期的に整体やリフレの施術を受けると調子いいそうです。当たり前と言えば当たり前なのですが。

中には、定期的に受けてない頃はこんなふうに自分の身体をケアしながら仕事して生活していくことを想像できなかった、と仰る方も。

 

定期的に整体に通うようになってからは「無理がきく」そうです。

無理がきくと思っているので「思い切って予定を入れられる」ようになったそうです。

最後まで頑張りがきくから全体の「パフォーマンスが上がった」という方もおられました。

あんまり調子に乗ると良くないですが、先々の体調を懸念して予定を入れるのを控えなくて良くなるというのは大きな収穫と言って良いでしょう。こういったお客様の声を聞くのが何よりうれしいです。

 

たとえが大げさですけど、車のない時代の人が車がある生活がどんなものか分かってなかったようなものでしょうか。あ、それは私ですね。ペーパードライバー歴29年にして再度運転に挑戦中の私。地方にある実家に行った時は親が元気なころからずっと車なしでやってきたのですが、最近になって地元のお友達に車を出してもらうのに慣れて来たのですっかり「車があるといい」と思ってる人になってしまいました。

 

定期的に施術を受ける快適さをお伝えしたいと思っております。特に中高年の方々へ。

 

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2019年04月17日

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慣らし保育の時期ですね

早いもので2019年度。さようなら2018年度。

 

年度末忙しかった方々お疲れさまでした!

昨日の土曜日もそんな方々のお話を伺いこわばったお身体のケアをさせて頂きました。きっと来週いっぱいぐらいはそんな方々のご来院が多いことでしょう。

痛みや可動制限に強いくるみ整体ですが、リラックス効果も実は高い私達。ツボを外さない、痛みを残さないことは最低条件ですから。

 

毎年この時期何人かいらっしゃるのが慣らし保育中の親御さん。

今年度4月からお子さんが保育園に入園の親御さん方は、入園したからといっていきなり朝から夕方まで預けるわけではなく、様子を見ながら1~2時間から慣らしていくのがが普通。1~2時間空いても帰宅して家事の残りをするとか、役所や銀行や病院等の用事を済ますとか、何かしらの事務処理をこなしたりであっという間に終わるもの。運が良ければ何日目かに美容院や整体院に行く時間ができる可能性があります。そんなラッキーな親御さんが時間を見つけていらして下さるのです。

 

明日からの週も今のところ午前中は空きが結構残っています。

直前にならないと何とも…だと思いますが直前でも空いていればOKです。

ホットペッパービューティーのネット予約は30分後から取れます。

くるみ整体は月~土の10時オープンですので都合が合えばぜひご利用ください。

 

今年もお待ちしております。

 

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2019年03月31日

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毎年3月が忙しい方へ

ハッピーバレンタイン!

 

ということで2月も後半です。

あと14日過ぎたら3月になります。

 

こないだお正月だったのに早いですね!

平成もあとわずかです。

 

2001年6月開業のくるみ整体はもうすぐ18回目の3月です。

毎年のことなので分かります。

3月になると忙しくなる人が多いんです。

会社の年度末、決算、税の申告、ご家族の進学や就職等々、何かと慌ただしくなります。

 

そして、その忙しいさ中に首が痛い、腰が痛い、股関節が調子悪いということがまま起こります。

あまり脅かしたりはしたくないのですが、今現在調子悪いのを無理して頑張ってらっしゃる方はぜひ2月中に一度いらしてほしいなあと思っております。

老婆心ながら。

 

年末年始の慌ただしさからホッと一息。

寒い日も多いですが日差しも明るくなって日が長くなってきました。

春を前に忙しくなりそうな季節の変わり目を乗り越えるべく整体や足つぼリフレクソロジーを受けにいらし下さいね。

 

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2019年02月14日

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指が痛いのも肩から腕から

右手中指が痛くなったんですよ、金曜日の夕方から。

握ると手のひらにかけて痛みが走ります。

土曜日は予約がいっぱい。どうしよう…。

 

原因として思い当たる節は大いにあります。

仕事での使いすぎ。意外性なし。

整体の仕事はいつも通りとはいえ、指自体に負担のかかる力技はいつもやる訳ではないし、多少ならなんてこともないので適宜使っていたのですが、

結果としてやり過ぎたから痛みが出たという事でしょう。

 

「ヤバいなー…」って思いながら指を揉んだり手の甲を押したり。

半分くらいはそれで痛みが引くんですが、痛みの半分は残る…。

 

とはいえ、仕事で使う動きは全く支障ないのであんまり重くとらえてなかったのですが、

なんせこの業界手の痛みで辞める人が多いものですからちょっと心配になりました。

 

「21年目にして指が痛くて辞める」っておかしい。

普通は1年目か2年目に挫折します。逆に年齢的に引退を考えるにはまだ早いし。

そんなことを思いながら結局は二の腕や首をほぐしたりツボ押ししたりしてたら解消したのでメデタシメデタシだったのですが(^^;

 

バネ指やぞうきんを絞る動作で手首や指の付け根が痛いという症状も、多くは肩、首筋、腕のコリというか筋のハリを解消することで軽減します。

もちろん痛みが生じている指や手の部分にもポイントがありますからそちらもしっかり押さえます。しかしながらメインは「腕」です!

 

解決したとはいえ、こういうのも更年期かもしれないと思うとうっとうしいものです。

もうそろそろ更年期も終わってヒャッハー!する時期に入るのかと思ったのですがもう少し辛抱しないといけないようです。やれやれ。

 

ともあれ、土曜日力いっぱい忙しく仕事して帰宅したこりには心地よく疲れてはおりましたが痛かったことも忘れていた程なので本当に良かったです。

心やすらかにテレビで「美の巨人たち」を見ながらのんびりした週末の始まりを迎えたわけです。

 

昔は「世界ふしぎ発見!」が一番好きだったのですが、今は「美の巨人たち」が一番好きな番組になりました。

多分帰りが遅くなったためだと思います。余談ながら。

 

皆さまもお身体のパーツの使いすぎにはくれぐれもお気を付け下さい。

何かありましたらお早めにご相談下さいね。

 

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2019年02月10日

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