肩こり、頭痛、腰痛、骨盤矯正、足つぼリフレクソロジーは東京都板橋区大山駅前のくるみ整体療術院。話題のレイキヒーリングも。

スタッフブログ

板橋区にある『くるみ整体療術院』のスタッフが綴るブログです

痛みについてやどのような施術を受けられるのか、またどういった症状に対して効果が期待できるのか等、様々な症例のお話から日常の面白ネタまで、幅広く更新いたしますので、ぜひご覧ください。

首が悪いと腰も悪いというのは都市伝説か

都市伝説にはいろいろあります。

うちの田舎にもあります。

でも田舎は都市じゃないからただの俗説ですね。

 

「首が悪い人は腰も悪いんだよ」

「腰が悪いと首も悪くなるんだ」 というのは整体師周りでよく言われる話です。

はたしてこれが都市伝説、というか俗説かどうかというと微妙なところかと。

 

首が悪い人は腰も腰も悪いというのは大体当たってます。

何でもそうですが必ずではないですし、関連もる場合もありますし、ない場合もあります。

そもそも首も腰も両方とも脊柱の一部ですから、歩く時も座ってる時も、つまり動く時も静止しているときも互いに影響を及ぼします。

どちらかの状態が悪いともう片方もその影響で何ともないままではいられないものです。

ただ、その程度が「悪いという程ではない」というケースも少なくないので「必ずはない」という言い方になります。

 

と、めんどくさいことを書きました。

こういう話を施術中に説明しようと思っても言葉がスムーズに出て来なくて上手く伝えられないこともあるので書いて確認しておきたかったのもあります。

 

話変わって、先日久しぶりに会った学生時代の友人が「腰と背中が痛くて、そのせいか膝と足首も痛くて大変」とこぼします。目下整形外科に通っており、そこは体操の指導等、理学療法に力を入れていて、ハリやお灸もやってくれるそうですが、更年期なのかなかなか良くならず難儀しているようです。うちの夫もそうですが、こうなると私がいくらゴッドハンドであってもタチドコロに痛みを解消してしばらく再発がないという状態にはなかなか至りません。魔法の修行はしてないもので。

 

さてこの友人、学生時代から首が悪く「頚椎症」の診断を受けてリハビリに通ったり湿布を貼ったり痛み止めを塗ったり飲んだりしていました。当店にも何度か来てくれていて、施術後はスッキリ楽になるのですが大体2週間ほどで痛みがぶり返すと言います。最近は加齢も手伝って握力が弱くなってきたのが悩みとのこと。首が悪いと腕の力、手の力、握力に支障が出る場合があるのです。

 

首が悪いせいで握力が弱っている人が通勤時に重いカバンを持っていると腕だけで支え切れずに背中に負担が来ます。聞けば電車内で立っている間は左手でカバンを持ち、右手にはスマホを持っているとのこと。男性の場合は痴漢の冤罪を避けるために意図的に両手を塞いでおくということもあるでしょう。

 

そこで提案。左右を時々持ち替えてみて下さい、と。

そんなことで腰痛、以下下半身の痛みが良くなるのかは未知数です。しかし、実は私の夫が数か月前から通勤をリュックにしたら腰と膝の痛みが軽減したのです。夫も元々頚椎症で当時は左右の背が不均等に出っ張っていました。その時点では骨格によるものではなかったので脊柱側弯症ではなかったはずですが、筋肉の盛り上がりでそれに近い状態でした。

左右の腕の使い方のバランスの悪さが脊柱側彎症の一因との説があります。必ずではないでしょうから前述したような都市伝説の類かもしれませんが、うちのおっさんは重いカバンを左手に持ち右手でポケモンを取ったりポケモンジムを攻めたりしています。もしや…と思い試しにカバンをリュックに変えたら分かりやすく腰痛が良くなったという。まさかそんなにポケGOをやり込んでいたとは…。それも右手だけで。

 

腰が悪いと首に悪影響が出がちです。

首が悪いと腕の力に悪影響が出やすいです。

そのせいで背中というか腰に負担が来ることがあります。

腰が悪いと膝や足首に問題が出やすくなります。

 

いずれも必ず起こる訳ではありませんが、都市伝説として成立するぐらいにはよくあることです。

各パーツの不調を調整するにあたって、我々が背骨のS字曲線をを意識しているのはこういう次第です。

S字を整えるために前屈みだった上体を真っすぐ上に伸びるようにし、その影響でが前に出ていた肩パーツの位置が戻り、股関節が開いて脚になっていたのがまっすぐになり、足の外側に偏っていた重心が中央に戻る、そしてS字が整えば当然首も自然なカーブを描く、というのがくるみ整体の目指すゴールです。筋肉が凝りにくく身体が疲れにくい状態です。

 

大体において仕事というもの身体に悪いことが多いので(笑)、道は険しくなりがちですが、常に100点満点とは言わなくても50点の方が70点、70点の方が85点になるような施術を目指しております。(主観的な表現で恐縮です)

 

長くなりましたが、都市伝説によると整体は身体に良いので是非ちょくちょく受けにいらして下さいね。お待ちしております。

 

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くるみ整体療術院
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住所:東京都板橋区大山町11-9 小田ビル2
TEL:03-3972-6505

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2019年05月13日

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花粉症と首コリと

花粉症と首コリ、関係あります。

アレルギー症状で首から上が特にむくみやすくなりますし、

鼻をかんだりすすったり、くしゃみが出たり等、首から上の筋肉を酷使することが増えます。

鼻がかゆかったり目がかゆかったりするだけでも余計な力が入りますしね。

 

今年はなかなかに花粉症が激しいようです。

首周りのコリをすっきりさせ、頭部、顔の水分の流れを促し、しばらくの間だけでも深い呼吸を可能にすると身体が楽になります。気持ちも安らぎます。

全身揉み解されて疲労回復に努めることで自律神経が整ってきて「弱ったからだ」が「そんなに弱ってないからだ」になると

花粉症がというよりもお身体が全体的に楽になることもあります。

つらい時こそリフレッシュにいらして下さいね。

 

首コリがあると肩こりや頭痛は不随しがち。

早め早めで解消して楽してまいりましょう!

 

そんな時期に嗅ぎたい香りを店内に漂わせてお待ちしております♪

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2019年03月24日

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首コリの方お待ちしております

首が凝りやすい今日この頃。

本当ですよ~。「首筋のコリがつらいんです…」と仰る方多数なんです。

 

肩というより首筋、首と言い切れない首筋。

ここが凝ると気持ち悪いし重たいし辛いですよね。

自分ではどこを揉んでいいのか良く分からないですし。

 

くるみ整体では、首筋のこりには、肩甲骨の内側と、上腕の力こぶのできるあたりと、お顔の頬骨の下あたりを集中的にほぐしています。

腕とお顔は意外ですよね。でも効果あるんですよ。

 

首を揉むのは技術の差が出やすいですから、特にいつも首が痛くなる方はくるみ整体にいらしてみて下さいね。

多少遠くても「来て良かった」と言って頂けると思います。

実は首の施術が好きです私。上手いところお見せできるので(^^)

 

1月は新規の方はクーポンで、新規でない方はピックアップコースで「首コリ頭コリ解消コース」を提供しております。

是非ご利用ください。

1月いっぱいです。

 

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2019年01月21日

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頭コリからの肩こり首の痛み

頭コリ、ピンとこない方も多いですよね。

でも頭は案外凝ってるんです。

 

頭には普段使う関節もないし、筋肉も大してなさそう。

頭が重くても頭自体で支えてるわけではありません。

 

頭は何で凝るのか。

「緊張」です。

 

分かりやすいところからいくと、「精神的な緊張」。

リラックスしていない状態。身体にも入って何もしなくても疲れるような呼吸が浅かったり一時的に止めていたりするような状態です。

不安な状態や落ち込んでいるときも少しタイプは違いますがのびのびしてない点では似通っていますね。

 

「頭を使って考えているとき」も緊張しています。

複雑なことを考えているとき人はなぜだか首から上が静止します。(試しに観察してみてください。)

緻密な計画を立てたり細かい数字に当たったり人間関係を上手いことやる方法を考えたりしたときも頭が凝ります。

 

「首から上の機能を酷使」したとき。

顔は大活躍。というと変な表現ですが、目も耳も口も顔と顔近辺のもの。

目を酷使、耳で集中的に聞いた、作り笑いし続けた等、表情も含めて、首から上を使い過ぎたときにも頭は凝ります。

 

あと、なにげに寒さで首肩が縮こまったときには頭も凝りますね。こんなところでしょうか。

 

このあたりのことに身に覚えがあって、頭の何か所かをちょっと力を入れてこすってみたときに痛いようだったらヘッドスパ超オススメです。

それほどでもなくてもヘッドスパは受けると全身緩んでほんわかタイムが訪れます。

くるみ整体のヘッドスパ、「ヘッド&ショルダー(30分)3240円」は、首筋と肩までオイルでほぐします。終わると脱力して本当にリラックスします。アロマ精油も良い香りで心地よいのでオススメです。ぜひお試しくださいね。

 

 

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2018年12月07日

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首と頭も揉みましょう

最近ヒマなんです。

困ってますよ、ヒマすぎて。

年に1回か数年に一回、どうにもヒマでしょうがない時期が来ます。今がそれです。

 

そうはいっても長年お店をやっていると誰も来ないということもないので、山崎先生と二人で「寂しいねぇ…」なんて言っていると予約が入り、いそいそと支度を始めるわけなんですが。

 

くるみ整体のスタッフである我々がお客様がいないときにどうしているかなんてあんまり興味ないでしょうが、大体お察しの通りだと思います。事務仕事をしたり、営業会議みたいなことをしたり、ネット経由で発信したり、お掃除したり買い物行ったり。もちろんお喋りしたりお茶飲んだり、許容範囲でネットを見たり雑誌を読んだりなんてことも。

 

今日は山崎先生が「下腹を引っ込めたい」なんて言うから中年同士、体型が老けないように協力しようと思い、太ももの裏や足首等を施術しておりました。ついでなので、腕の施術の仕方で新しい方向からのものを試したかったので実験台になってもらったり。二人で楽しい整体タイムを過ごしました。

 

なーんてやってたらあっという間にお客様の予約の時間となり解散。お陰様で足腰と肩が軽い状態に。

 

で、予想してたんですけど少しして頭痛が。それも肩こりが酷くてしんしん痛むようなのではなくて、運動した後とかに動機と共にわんわん響くような痛さ。これは肩から下を施術したのに首と頭を施術しなかったから。首と頭、ちょっとだけでも施術しておくとこの頭痛の予防になり心理的にもリラックスします。

 

くるみ整体の施術で、腰がメインでも、脚がメインでも最後にすこしだけ首と頭をほぐすのはこのためです。足つぼリフレのとき以外は短時間でも血の巡りを良くするような施術を致します。ちょっとでもやっておくと違うんです。

 

最後にちょっとだけ首と頭を触って、「あ、すっごい凝ってる…」と思うことは多々あります。「凝ってますね」とわざわざ言わなくても触られたご本人にはお分かりかと思います(言っちゃうこと多いですが…)。そういう時は、また近々時間を見つけて首や頭も揉まれにいらして下さいね。

 

ちなみに11月は「首コリ頭コリ解消コース(45分)4860円」をピックアップコースでやっております。ご利用くださいね。

 

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2018年11月20日

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