肩こり、頭痛、腰痛、骨盤矯正、足つぼリフレックスソロジ―は東京都板橋区大山駅前のくるみ整体療術院。話題のレイキヒーリングも。

スタッフブログ

板橋区にある『くるみ整体療術院』のスタッフが綴るブログです

痛みについてやどのような施術を受けられるのか、またどういった症状に対して効果が期待できるのか等、様々な症例のお話から日常の面白ネタまで、幅広く更新いたしますので、ぜひご覧ください。

ストレートネックは背骨の湾曲から

14872574_1151855121564053_1761963772_nさて、この画像。ご存知の方も多いポケモンGOのスタート画面です。

 

ご注目頂きたいのが手前の少年のシルエット。うわー、小中学校時代のうちの息子にそっくりです…。

 

これ、ストレートネックの方を横から見た時の典型的なシルエットなのです。

 

度々書いていますが、ストレートネックは首の湾曲だけに問題がある訳ではないのです。その下の背骨の湾曲も肩甲骨辺りが後ろにきつくカーブして、腰の辺りはむしろまっすぐという余計な力が入りやすい湾曲ですし、膝も曲がりがち。本来引っ張られて伸びるはずの腹筋が縮んで胃腸や肺なども容積は確保されるものの動作と共に動くというのが少なくなり大事にされ過ぎて活動への刺激が少ない状態です。

 

「これ、私もこんな感じかも…」という方、早速バスタオルを丸めて直径10cm弱ぐらいの棒にしたら背中の下に敷いて背筋を伸ばして仰向けで寝て見て下さい。場所は胃の裏辺りの一番湾曲してる辺りが良いでしょうか。大体でいいんですけどね。時間は1分ぐらいが目安です。そのまま寝ない方がいいです。もちろん専用ポールでもOKです。

 

あとは、腹筋、背筋、臀筋の筋力を付けて姿勢を保持できるようにすると良いでしょう。臀筋というのは意外かもしれませんが、ひょっとするとここが一番大事かもしれません。スクワットすると全部付きますが、そこまではできないという方はお店で楽なのお教えしますのでお問い合わせくださいね。

 

まずはほぐしてからじゃないと背中が堅くて無理~、という方はくるみ整体にご来院下さい。何事もほぐれた状態からだと楽に始められますからね。

 

さて、ハロウィーンが終わるとすぐに11月です。皆さま風邪等引きませんように。

 

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くるみ整体療術院
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住所:東京都板橋区大山町11-9 小田ビル2
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2016年10月30日

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整体の上手い下手は

昨日少しだけ仕事を早上がりしてちょっとした会合に出席してきました。

マッサージや整体業界の人間は私しかいない集まりで、いろんな業種の方がおられました。

 

いろんな業界の方といろんなお話をしていて、ふと、「施術の上手い下手は歌の上手い下手みたいなものかも…」と思いました。

 

唐突に思ったのです。別にそういう話をしていた訳ではないのです。

 

整体学校時代の友達と今もたまに会うことがあります。施術を受けることもたまにあります。

学校時代に上手かった人は、今はもっと上手いです。ビックリすることもあります。

学校時代に下手だった人は、(辞めちゃった人が多いですが)やっぱりあんまり上手くないです。ただ長い間には手元が安定するので上手くないなりに安心して受けられるようになってます。

 

整体学校の営業さん達は「技術は誰でも学んで覚えて上手くなります、プラスアルファの人間力が勝負です」なんて仰ってました。

 

聞いた時には「違う」と思い、今も「違う」と思ってます。

 

上手い下手はあります。キレイごと言われても「そうですか」とは20年経ってもなりませんでした。

 

で、歌の上手い下手みたいだな~と思ったのです。

 

そう思うと、自分は「整体が上手い」と思ってプロになろうと整体学校に入り、現在整体の仕事を生業としている私や山崎先生はそれ相応の役割があるんだろうなぁ、等と思って、「ちゃんと頑張んなくちゃ」と気が引き締まるのです。

 

ちゃんと頑張ります。

 

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2016年10月30日

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ライフサイクルで体調は変わる

ライフサイクル…なんて言うと立派な感じですが、要するに「更年期はつらいよ」と言いたい今日の私。

 

更年期ですよ、更年期。自慢する訳じゃありませんが年なんだからしょうがないのです。

 

夏が終わる頃、時々カァァと暑くなるのと、血圧が高いことに加えて、いよいよだるくて辛くて市販されてる命の母Aを飲み始めた私。健康診断で測ってもらった血圧が上が150を上回っていたというのもあって藁をもすがる思いでした。

 

夢を壊すかもしれませんが、整体は完璧ではありません。整体師でも病気になるし、普通に不健康だったりもします。整体で全ての病気は治りません。

 

それでもありがたいことに、命の母Aを飲んで1カ月、同時進行で首と頭を集中的にほぐして血圧は上は120前後まで下がって落ち着き、悩んでいただるさも緩和してきました。もちろん全ての問題が解決したわけではありませんが、不安が少し和らぎました。

 

ちょうど同年代の女性の常連さんも多くいらして更年期のことがよく話題に上ります。

 

血圧やコレステロール、体重増加といったような数値で分かることの他に、疲れやすい、身体が凝りやすい、イライラする、等の自覚症状がつらいのです。そこへ持って来て、仕事のこと、子供のこと、親のこと、等々…。心配事が山積みの私達アラフィフなのです。

 

と、嘆いてもしょうがないので、病院で診てもらうなり、サプリ飲むなり、仕事や役割を軽くするなり、整体やアロマ等で対処するなりして、少しでも楽に楽しくやり過ごしたいものです。

 

今日も少し早めに休もうと思います。皆様もご無理なさらず可能な日は早めに休んで下さいね☆

 

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2016年10月27日

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ふくらはぎのハリむくみ重点コース、好評です

ふくらはぎのハリ・むくみ重点コース、10月のキャンペーンです。

 

ありがとうございます。好評です。

 

「足がむくむっていうか、重くって…足裏のリフレの方がいいですか?でも腰も重いんですよ…」

「ちょうど今こんなコースがありますよ」

「あ、それ!これにします!」

 

・・・というようなやり取りを度々しております。

 

この季節、狙いましたからね

2001年から15年もやってるとそういう蓄積もできます。

 

かつてよりは男性のお客様もこの「ふくらはぎハリむくみ重点コース」を選んで下さるようになった気がします。

「足のむくみ解消コース」という名前で5年前ほどまでは出しておりました。同じ内容です。)

男性も足がむくむようになったというよりは、昔からむくんでどうしようかと思っていたけれど、最近になって男性も足のむくみを気軽に言い出せるようになったんじゃないかな、と推測しております。

 

ふくらはぎのハリ・むくみ重点コース(35分) 3,240円 (ホットペッパービューティーから予約するともう少しお得)

 

ふくらはぎのオイルマッサージでリンパを流すのを中心に、腰、お尻、太ももの裏側、足の裏、股関節、足首のストレッチをしっかりやって、少しだけ首肩と頭もほぐす満足コースです。10月末までです!

 

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2016年10月23日

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全体的に不調

「全体的に調子悪いんです…」と異口同音に仰る常連さん達が多い今日この頃。お天気のせいですかねぇ。気分の問題もあるのでしょうか。

 

共通点は皆さん背中全体堅いこと。体幹部のしなやかさが失われてる感じ。胃の裏辺りがしこりになってて堅いこと。なので…

あ食欲が今一つ。

 

「そういう症状に整体は良いの?」と言う声が聞こえてきそうですが、良いのです。実は整体もリフレクソロジーもそういう「何となく調子悪い」状態は得意なんです。あとは「寝つきが悪い」とかも。

 

終わると皆さん「あー、スッキリした~~!!」と仰って下さいます。元気になってお帰りになられます。

 

何となく調子悪い方、くるみ整体にご相談下さいね♪

 

足裏 腰押し

 

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2016年10月21日

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