肩こり、頭痛、腰痛、骨盤矯正、足つぼリフレクソロジーは東京都板橋区大山駅前のくるみ整体療術院。話題のレイキヒーリングも。

スタッフブログ

板橋区にある『くるみ整体療術院』のスタッフが綴るブログです

痛みについてやどのような施術を受けられるのか、またどういった症状に対して効果が期待できるのか等、様々な症例のお話から日常の面白ネタまで、幅広く更新いたしますので、ぜひご覧ください。

足のむくみはオイルで流して

足のむくむ季節になりました。

 

あるんですよ、足というか、ふくらはぎがむくみやすい時期が。

毎年11月に入って中途半端に気温が下がった今頃は足がむくんで辛いお客様が続々なのです。

 

足つぼリフレも良いのですが、もっと直接的にふくらはぎをオイルを付けて中の水分を押し流すような施術でケアするともっと変化を実感できます!

 

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写真は足つぼリフレ(足反射区療法とも)30分3240円、60分5940円。アロマ足浴とふくらはぎオイルケア付きです。

 

ふくらはぎオイル、メニューでは「足リンパ」と書いてあり単独ではなくて整体か足つぼリフレと組み合わせて受けて頂いております。10分(1080円)から。大体の方は10分、むくみやハリがつらい方は20分受けて頂いております。

 

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こちらが足リンパの写真。ふくらはぎをまくってオイルを付けて、足首から膝に向かって流していきます。ちょうどチューブの中身を出すときのようなイメージです。

 

今月は、ホットペッパービューティーの新規の方用のクーポンに「ふくらはぎオイル40分3500円(初診料不要、税込)」を出しております。

くるみ整体に初めていらっしゃる方で足がつらい方はぜひこちらをご利用下さい。

「ふくらはぎも辛いけど、肩こり辛いんです」という方は、「ふくらはぎオイル40分」のクーポンコースに整体を10分か20分追加することをお薦めします。

 

足がむくんで歩行時の足首等の関節の動きが制限されることで悪循環になってもっとむくみやすくなる場合もあります。早めのケアで快適にお過ごし下さい。

整体自体が初めての方は特に、不安というかアウェイ感があると思います。質問等お気軽にお寄せ下さいね

 

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くるみ整体療術院
http://www.kurumiseitai.com/
住所:東京都板橋区大山町11-9 小田ビル2
TEL:03-3972-6505

クーポンも!ホットペッパービューティーのネット予約は
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2018年11月11日

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お腹を引っ込めるために太ももを押す

痩せる整体。

というわけではないのですが、腰痛等で整体を受けに来た方が施術の後ポコッと出ていたお腹が引っ込む現場にはよく立ち会います。

 

背中、腰の筋肉が堅くて脊椎や骨盤の位置を適切ではない場所で固定されてしまっている場合、具体的にはボウルのような器型の骨盤が前に向かって傾いて、そのため中に入っているはずの腸や膀胱等々がぽこんと前に出っ張ってお腹の脂肪を押し出しているケースがよくあります。背中や腰が堅くて骨盤が傾いているわけですから当然腰痛も起きやすいわけです。腰痛でくるみ整体にご来院のお客様の何割かはこんな状態です。ですから、腰痛を解消しようとして整体を受けた人の何割かは終わった後にお腹が引っ込むことがあります。

 

具体的には太ももの後ろのハリをしっかりほぐすこと。

シンプルですが、最小限の痛みで効率よくやるのは実は難しいんですよ。

 

くるみ整体はこれが得意なので興味のある方はいらして下さいね。

 

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2018年11月07日

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ハイヒールを履きたいっ!!

今わたし、おのれの足の裏と足首の調整を真剣にやっています。

太もものストレッチも一所懸命やっています。

 

10年履いたショートブーツが履きすぎてさすがにボロくなったので新しいのを買いに池袋へ。

日常的に長距離でも歩けて必要に応じて走ったりもできる機能性重視のショートブーツを買おうと思ったのです。

最終的には思っていたブランドの思っていた形のブーツが試着しても快適だったので満足して購入したのですが、

途中で今後の参考に試着した10cmヒールのブーツが試着したらカッコ良すぎて「絶対欲しい!!」と思っている今現在。

ラバーソールのこういうやつ。

 

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これはよそ行き用に絶対欲しい。頑張って働いてお金を貯めて買いたい買いたい。

 

しかし試着して思ったのが

「ハイヒールに慣れてないからゴム底で歩きやすいがハイヒールで歩く筋力ができてない。歩き方がカッコ悪い。」

これは腰、股関節から作っていかないと行けない。

今までたくさんのくるみ整体顧客の皆様の歩きにくさを解消してきたのだからきっと自分の歩き方も何とかできる!

 

そりゃそうですよ、スニーカーで自転車乗って通勤して店では小学生が履くようなバレエシューズで仕事してますからね。着てる白衣もお腹がゴムで上からゆるゆるにカバーしてます。妊娠しても8か月まで体型で気付かれなかったという人がいるような服装です。

 

2001年くるみ整体開業からの自分の生活を少しだけ反省…。18年もこんな楽な服、楽な靴で仕事して来たのです。

羨ましい人も多いでしょう。本当に楽なんですから。

 

しかしあの10㎝ヒールのカッコ良さを忘れられない。

そもそも整体院のゴッドハンド院長なのに自分の骨盤が分かりやすく前傾して脚がX脚というのはカッコ悪すぎ。(長年かけて少しずつ緩和して来ています)

子育てもすっかり終わったんだからここら辺でしっかり整えていきたい…。

足首が堅くて長時間しゃがんでいられないのも「長時間しゃがまないからいいか」ではなく「いつ何時コンビニの前に長時間しゃがんでも大丈夫」な状態にしておくべき。

 

ということで、足の裏と足首の弾力を確保し、前傾した骨盤の角度を戻し、それによって上体と股関節の角度を変えて背筋と膝を伸ばして楽々歩けるように訓練していくことに。目安は3か月。ブーツの値段考えたら妥当な期間です。今日から頑張ろう。

 

本日購入したのはこちらのブーツ。履きやすい歩きやすい合わせやすい。最高ですね。

 

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雪が降る頃にはワンランク上の10㎝ヒールを!

 

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2018年10月28日

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リラックスする香りを販売中

エッセンシャルオイル入荷しました!

 

エッセンシャルオイルというのはいわゆるアロマオイルのことで、植物の香りエッセンスだけを抽出したオイルです。

濃いので一滴でもしっかり香ります。

 

生活の木の3ml入りのオイルで代表的な香りを揃えました。

ラベンダー、ゼラニウム、ユーカリ、ティートゥリー、オレンジ、グレープフルーツ等です。

安眠にお奨めのオイルや緊張をほぐしたい時のブレンドオイルも何本か入荷しました。(予想以上の勢いで入れてしまったので残りは少ないです)

 

何を使ったら良いのか分からない方は聞いて下さいね。分かる範囲でお答えします。我々は整体師であってアロマセラピストではないですが逆に長年アロマのユーザーをやっているので日常での簡単な使い方をお話できると思います。

 

ちょっとだけ割引価格のお奨めセットもご用意しました。

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帰宅後、緊張感を緩めて穏やかに休む前のリラックスタイムにお奨めの ラベンダー & オレンジスイート

喉や鼻の調子が良くないときに嬉しい香り、スッキリした ユーカリ & ティートゥリー

いずれも1本648円の2本セットで1200円。消費税分サービスです。

 

もちろん単品販売もOKですので整体等を受けたついでにお買い求め下さいね。

 

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2018年10月24日

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足腰の丈夫なうちに

長崎へ旅行へ行ってまいりました。

大変良いところで、短いけれども楽しい旅でした。

詳しい話をここで書くとお店で話すネタがなくなってしまうので出し惜しみ(笑)…という程の面白い話もできませんが。

 

知ってはいましたが坂道、階段が多く、車の運転も大変そう(先日実家近くの教習所でペーパードライバー講習を修了したばかり)。観光スポットもなかなか完全にバリアフリーにはできなさそうなところが多く「足腰の丈夫なうちに来れて良かった!」という感想が率直なところです。仙台平野育ちの私には衝撃的に起伏のある土地にいろんなものがコンパクトに納まっており感動的でした!また行きたいなあ。

 

(参考・うちの実家の方)

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先日の帰省時に低い虹が出ていたので新幹線の車窓から撮りました。私の見慣れた風景です。

 

長崎で撮った写真はこちら。観光案内的な良い写真というより坂道・階段写真多めです。

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グラバー園へは階段と坂道の連続。途中エスカレーターもあり助かりましたが歩きやすい靴が必須です。

 

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グラバー園と大浦天主堂はすぐ近く。ここも階段の多いところでした。

 

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稲佐山山頂展望台。360℃見渡せる絶景ポイント。お天気にも恵まれ、いる間に夕暮れ時に差し掛かり大変美しかったです。大好きな港湾風景も。ここも階段で登ってきました。

 

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温泉の町雲仙も坂というか山。ここも起伏のある散歩道が楽しいところでした。

 

皆様も足腰の状態を整えて楽しい旅行をお楽しみください。お手伝いできることがあると嬉しいです。

 

足腰に自信のない方は宮城県栗原市へ(山はほんの一部です)。https://www.kurihara-kb.net/

 

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2018年10月17日

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