肩こり、頭痛、腰痛、骨盤矯正、足つぼリフレクソロジーは東京都板橋区大山駅前のくるみ整体療術院。話題のレイキヒーリングも。

スタッフブログ

板橋区にある『くるみ整体療術院』のスタッフが綴るブログです

痛みについてやどのような施術を受けられるのか、またどういった症状に対して効果が期待できるのか等、様々な症例のお話から日常の面白ネタまで、幅広く更新いたしますので、ぜひご覧ください。

ハイヒールを履きたいっ!!

今わたし、おのれの足の裏と足首の調整を真剣にやっています。

太もものストレッチも一所懸命やっています。

 

10年履いたショートブーツが履きすぎてさすがにボロくなったので新しいのを買いに池袋へ。

日常的に長距離でも歩けて必要に応じて走ったりもできる機能性重視のショートブーツを買おうと思ったのです。

最終的には思っていたブランドの思っていた形のブーツが試着しても快適だったので満足して購入したのですが、

途中で今後の参考に試着した10cmヒールのブーツが試着したらカッコ良すぎて「絶対欲しい!!」と思っている今現在。

ラバーソールのこういうやつ。

 

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これはよそ行き用に絶対欲しい。頑張って働いてお金を貯めて買いたい買いたい。

 

しかし試着して思ったのが

「ハイヒールに慣れてないからゴム底で歩きやすいがハイヒールで歩く筋力ができてない。歩き方がカッコ悪い。」

これは腰、股関節から作っていかないと行けない。

今までたくさんのくるみ整体顧客の皆様の歩きにくさを解消してきたのだからきっと自分の歩き方も何とかできる!

 

そりゃそうですよ、スニーカーで自転車乗って通勤して店では小学生が履くようなバレエシューズで仕事してますからね。着てる白衣もお腹がゴムで上からゆるゆるにカバーしてます。妊娠しても8か月まで体型で気付かれなかったという人がいるような服装です。

 

2001年くるみ整体開業からの自分の生活を少しだけ反省…。18年もこんな楽な服、楽な靴で仕事して来たのです。

羨ましい人も多いでしょう。本当に楽なんですから。

 

しかしあの10㎝ヒールのカッコ良さを忘れられない。

そもそも整体院のゴッドハンド院長なのに自分の骨盤が分かりやすく前傾して脚がX脚というのはカッコ悪すぎ。(長年かけて少しずつ緩和して来ています)

子育てもすっかり終わったんだからここら辺でしっかり整えていきたい…。

足首が堅くて長時間しゃがんでいられないのも「長時間しゃがまないからいいか」ではなく「いつ何時コンビニの前に長時間しゃがんでも大丈夫」な状態にしておくべき。

 

ということで、足の裏と足首の弾力を確保し、前傾した骨盤の角度を戻し、それによって上体と股関節の角度を変えて背筋と膝を伸ばして楽々歩けるように訓練していくことに。目安は3か月。ブーツの値段考えたら妥当な期間です。今日から頑張ろう。

 

本日購入したのはこちらのブーツ。履きやすい歩きやすい合わせやすい。最高ですね。

 

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雪が降る頃にはワンランク上の10㎝ヒールを!

 

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住所:東京都板橋区大山町11-9 小田ビル2
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2018年10月28日

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リラックスする香りを販売中

エッセンシャルオイル入荷しました!

 

エッセンシャルオイルというのはいわゆるアロマオイルのことで、植物の香りエッセンスだけを抽出したオイルです。

濃いので一滴でもしっかり香ります。

 

生活の木の3ml入りのオイルで代表的な香りを揃えました。

ラベンダー、ゼラニウム、ユーカリ、ティートゥリー、オレンジ、グレープフルーツ等です。

安眠にお奨めのオイルや緊張をほぐしたい時のブレンドオイルも何本か入荷しました。(予想以上の勢いで入れてしまったので残りは少ないです)

 

何を使ったら良いのか分からない方は聞いて下さいね。分かる範囲でお答えします。我々は整体師であってアロマセラピストではないですが逆に長年アロマのユーザーをやっているので日常での簡単な使い方をお話できると思います。

 

ちょっとだけ割引価格のお奨めセットもご用意しました。

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帰宅後、緊張感を緩めて穏やかに休む前のリラックスタイムにお奨めの ラベンダー & オレンジスイート

喉や鼻の調子が良くないときに嬉しい香り、スッキリした ユーカリ & ティートゥリー

いずれも1本648円の2本セットで1200円。消費税分サービスです。

 

もちろん単品販売もOKですので整体等を受けたついでにお買い求め下さいね。

 

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2018年10月24日

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足腰の丈夫なうちに

長崎へ旅行へ行ってまいりました。

大変良いところで、短いけれども楽しい旅でした。

詳しい話をここで書くとお店で話すネタがなくなってしまうので出し惜しみ(笑)…という程の面白い話もできませんが。

 

知ってはいましたが坂道、階段が多く、車の運転も大変そう(先日実家近くの教習所でペーパードライバー講習を修了したばかり)。観光スポットもなかなか完全にバリアフリーにはできなさそうなところが多く「足腰の丈夫なうちに来れて良かった!」という感想が率直なところです。仙台平野育ちの私には衝撃的に起伏のある土地にいろんなものがコンパクトに納まっており感動的でした!また行きたいなあ。

 

(参考・うちの実家の方)

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先日の帰省時に低い虹が出ていたので新幹線の車窓から撮りました。私の見慣れた風景です。

 

長崎で撮った写真はこちら。観光案内的な良い写真というより坂道・階段写真多めです。

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グラバー園へは階段と坂道の連続。途中エスカレーターもあり助かりましたが歩きやすい靴が必須です。

 

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グラバー園と大浦天主堂はすぐ近く。ここも階段の多いところでした。

 

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稲佐山山頂展望台。360℃見渡せる絶景ポイント。お天気にも恵まれ、いる間に夕暮れ時に差し掛かり大変美しかったです。大好きな港湾風景も。ここも階段で登ってきました。

 

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温泉の町雲仙も坂というか山。ここも起伏のある散歩道が楽しいところでした。

 

皆様も足腰の状態を整えて楽しい旅行をお楽しみください。お手伝いできることがあると嬉しいです。

 

足腰に自信のない方は宮城県栗原市へ(山はほんの一部です)。https://www.kurihara-kb.net/

 

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2018年10月17日

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40代50代 月一 くるみ整体のすすめ

くるみ整体のお客様はおいくつ位の方が多いのか。

男性と女性だとどちらが多いのか。

・・・ネット広告の業者さん等によく聞かれる質問です。

私達も今時ですから少しはこの辺りを意識しながら仕事をしております。

 

実は部活や試験で身体にダメージを受ける10代から健康管理に余念がない80代まで幅広くいらして頂いているくるみ整体。

それでも一番たくさん来て下さっているのは僅差ですが40~50代。

それまで不調を意識せずにやってきた方も、この頃になると疲れが出ることも…。

それをきっかけに時々整体や足つぼなどのケアを受けることにしたお客様はたくさんいらっしゃいます。

 

中年は疲れるんです。

*一般論です

 

前にも書きましたが、くるみ整体は首が痛いとか腰を捻ったとか膝が痛いとかに関しても人並み以上に自信を持っておりますが、一番得意なのは「疲労の回復」。

いつも疲れている気がする方、元気に過ごしたい方、月に一回ぐらいぜひいらして下さいね。

40代も50代も元気に過ごしてまいりましょう!

 

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2018年10月13日

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年配女性はなぜ膝が痛いのか

膝が痛いという年配女性多くないですか?

くだけた言い方に言い換えると「おばあちゃん達だいたい膝痛いよね?」となります。

 

怪我をした訳でなければ原因は大体「筋肉の衰え」、「軟骨の衰え」のどちらかか両方。

それが加齢により起こります。更年期障害の時期は関節の潤滑が乏しくなり痛みを感じやすくなるという合わせ技もありなかなかに大変です。

 

私の見るところ、今時だと具体的には40代に入るか入らないかという辺りから時々膝が痛いという人がポツポツ。私自身も40代の頃に自転車に乗っていて痛い時期があったのを覚えています。そして男性よりは女性の方が元々の筋力が弱いために痛い人が多くなるのではないかとも思います。(もちろん膝の痛い男性もたくさんいらしゃいますし、筋力が十分あっても別な理由で膝が痛くなる方は多いです)

 

40代で膝が痛くなり出した人が適切な治療や予防の体操等に接しないまま50代、60代、70代までじわじわと筋力その他が弱って来て、いよいよ辛くなって病院に行ったら手術を勧められて、手術を念頭に置きながら治療に通うというパターン。ちょっと前までこのパターンが多かったですね。

 

ところが最近は膝の痛い年配女性が減りました。当店に膝の痛みでやって来る方が減ったということではなくて、この10年ぐらいで日常会ったり話を聞いたりする膝の痛い年配女性が減りました。ご近所のおばさんや友人の70代のお母さん等のことです。現在の70代は10年前の70代に比べると膝が痛い人が多くありません。なぜなのか考えてみました。おそらくですが、40代、50代の頃にある程度ひざが痛いことへの対処ができていたのではないかと思うのです。それは、病院や治療院、整体院等でのケアだったり、予防の体操だったり、サポーターだったり薬だったりサプリだったり、ともかく痛みに何らかの対処をしてきたからなのではないかと。

 

それでもまだまだ各人の膝の痛みにベストな治療法が周知、実践されているとは思えませんが、時代を経るごとに少しずつ状況は整ってきていると思われます。きっと今から10年後にはもっと膝の痛い年配女性は減るのだと思います。喜ばしいことです。

 

40代、50代のみなさま、そのためにも膝が痛くなったら早めに対処してください。くるみ整体での膝のケアは腰や股関節、腿の筋肉等と合わせて行います。下半身全体の痛みや重さが軽減し、膝の痛みも再発しづらくする施術方法です。

 

脅かすわけではありませんが、お早目の対処をお薦めします!

 

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2018年10月10日

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