肩こり、頭痛、腰痛、骨盤矯正、足つぼリフレクソロジーは東京都板橋区大山駅前のくるみ整体療術院。話題のレイキヒーリングも。

スタッフブログ

板橋区にある『くるみ整体療術院』のスタッフが綴るブログです

痛みについてやどのような施術を受けられるのか、またどういった症状に対して効果が期待できるのか等、様々な症例のお話から日常の面白ネタまで、幅広く更新いたしますので、ぜひご覧ください。

ひざが痛い時は太ももとふくらはぎを

膝が痛い方、多いですね。

当店のお客様にもたくさんいらっしゃいます。

 

膝が痛い時は膝の周りを揉むのでしょうか?

膝の上である太ももと、膝の下であるふくらはぎをメインに施術しますからそうですね。

 

ある程度太ももやふくらはぎを揉み解して、引っ掛かったり抵抗が強かったりした動きが大体整って来たら「患部」というか、押すと鋭く痛いところが分かってきますのでそこをきゅーっと押さえます。この痛いところが表れないままに痛みが消えて治まる時も結構あります。きゅーっポイントが見つからなくて難儀することもあります。

 

膝が痛い人、私が整体学校に行ってた頃は子供のいるお母さんたちの中にある割合いました。でも最近は随分少なくなったようです。私の推測では、自転車の子供用の座席が膝を開かなくてもいい位置に変わったからが理由ではないかと。前かごと自分の間に子供用の座席があった頃は自転車を漕ぐ度に足を開いて、すなわち足先と膝がしらの向きを違う方向に向けて力を向けていたので、それが膝痛の原因になったのではないかと。心当たりのある方はお気を付けくださいね。

 

膝の痛み、腰や股関節、足首と一緒に施術すると早く良くなります。お相談くださいね。

 

(膝をきゅーってやってる写真はありませんでしたね。地味だから撮影ストックしてなかったのですね。次回撮ります。)

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住所:東京都板橋区大山町11-9 小田ビル2
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2018年12月12日

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頭コリからの肩こり首の痛み

頭コリ、ピンとこない方も多いですよね。

でも頭は案外凝ってるんです。

 

頭には普段使う関節もないし、筋肉も大してなさそう。

頭が重くても頭自体で支えてるわけではありません。

 

頭は何で凝るのか。

「緊張」です。

 

分かりやすいところからいくと、「精神的な緊張」。

リラックスしていない状態。身体にも入って何もしなくても疲れるような呼吸が浅かったり一時的に止めていたりするような状態です。

不安な状態や落ち込んでいるときも少しタイプは違いますがのびのびしてない点では似通っていますね。

 

「頭を使って考えているとき」も緊張しています。

複雑なことを考えているとき人はなぜだか首から上が静止します。(試しに観察してみてください。)

緻密な計画を立てたり細かい数字に当たったり人間関係を上手いことやる方法を考えたりしたときも頭が凝ります。

 

「首から上の機能を酷使」したとき。

顔は大活躍。というと変な表現ですが、目も耳も口も顔と顔近辺のもの。

目を酷使、耳で集中的に聞いた、作り笑いし続けた等、表情も含めて、首から上を使い過ぎたときにも頭は凝ります。

 

あと、なにげに寒さで首肩が縮こまったときには頭も凝りますね。こんなところでしょうか。

 

このあたりのことに身に覚えがあって、頭の何か所かをちょっと力を入れてこすってみたときに痛いようだったらヘッドスパ超オススメです。

それほどでもなくてもヘッドスパは受けると全身緩んでほんわかタイムが訪れます。

くるみ整体のヘッドスパ、「ヘッド&ショルダー(30分)3240円」は、首筋と肩までオイルでほぐします。終わると脱力して本当にリラックスします。アロマ精油も良い香りで心地よいのでオススメです。ぜひお試しくださいね。

 

 

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2018年12月07日

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骨盤矯正できます

骨盤矯正できます。昔から。

今まであんまり骨盤矯正、骨盤の歪みについて宣伝して来なかったので意外だったかもしれませんね。

 

「骨盤矯正しましょう!」という宣伝をあまりしてこなかったのは骨盤矯正が一番の問題でないケースが多いから。あと、

骨盤矯正をことさらにしなくても、腰回りのコリと可動域を解消すれば自然と骨盤の傾きが整うことが多いので骨盤の歪みを意識して仕事をすることが実は少なかったのです。

 

でも時々アピールしないと忘れられちゃいますからね。できますよ、骨盤矯正。

 

骨盤を整えるためには腰のみならず、お尻、股関節、太もも等を施術することが多いので、特に女性の方はくるみ整体のようなオバサン二人でやってる整体院が緊張しなくて良いそうです。

 

下の写真は、骨盤矯正のまさに矯正中の写真です。毎回これを全部やるとは限りませんし、これ以外の技を使いこともあります。他にもいろいろな方法が先生によってあると思いますが、たしかに女性はオバサン先生の方がリラックスして受けられそうですね。

 

「骨盤の歪みが気になります」と言われなくても骨盤も整うような施術をしておりますが、言って頂ければビフォーアフターをご説明できます。ぜひお気軽に仰って下さいね。

 

骨盤の歪みを解消するといいこといろいろありますよ~。

 

ハム仰向け 骨盤2  骨盤3 股関節ストレッチ 47447312_501313023713111_11018459425013760_n

 

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2018年12月05日

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