肩こり、頭痛、腰痛、骨盤矯正、足つぼリフレクソロジーは東京都板橋区大山駅前のくるみ整体療術院。話題のレイキヒーリングも。

スタッフブログ

板橋区にある『くるみ整体療術院』のスタッフが綴るブログです

痛みについてやどのような施術を受けられるのか、またどういった症状に対して効果が期待できるのか等、様々な症例のお話から日常の面白ネタまで、幅広く更新いたしますので、ぜひご覧ください。

首コリの方お待ちしております

首が凝りやすい今日この頃。

本当ですよ~。「首筋のコリがつらいんです…」と仰る方多数なんです。

 

肩というより首筋、首と言い切れない首筋。

ここが凝ると気持ち悪いし重たいし辛いですよね。

自分ではどこを揉んでいいのか良く分からないですし。

 

くるみ整体では、首筋のこりには、肩甲骨の内側と、上腕の力こぶのできるあたりと、お顔の頬骨の下あたりを集中的にほぐしています。

腕とお顔は意外ですよね。でも効果あるんですよ。

 

首を揉むのは技術の差が出やすいですから、特にいつも首が痛くなる方はくるみ整体にいらしてみて下さいね。

多少遠くても「来て良かった」と言って頂けると思います。

実は首の施術が好きです私。上手いところお見せできるので(^^)

 

1月は新規の方はクーポンで、新規でない方はピックアップコースで「首コリ頭コリ解消コース」を提供しております。

是非ご利用ください。

1月いっぱいです。

 

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くるみ整体療術院
http://www.kurumiseitai.com/
住所:東京都板橋区大山町11-9 小田ビル2
TEL:03-3972-6505

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2019年01月21日

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インフルエンザが治ったら、風邪が治ったら

インフルエンザ、流行ってますね。

風邪も流行ってますね。

 

インフルエンザや風邪を引くと、治って元気になった直後どういうわけか関節、特に股関節が硬くなります。

寝ていたせいかとも思いまもしたが、軽い風邪で普段通りの生活をしていても関節が硬くなります。

節々痛くなってだるくなるときに硬くなるのでしょうか?

 

インフルエンザや風邪が治って一段落したら、ぜひ整体を受けにいらして下さい。

節々伸ばすと身体が楽になって解放感があります。

節々硬いままだと新たなコリの元にもなりますからご注意下さい。

 

もちろん、インフルや風邪を引いてない方もお身体のケアにいらして下さいね。

疲労を溜めずに元気でいることが何よりの予防です。

寒い時期ほど疲れ溜めないように。

睡眠不足にも気を付けて美味しいものを食べて過ごして下さいね。

 

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2019年01月16日

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寒い日の 急な腰痛、急な肩こり

ぎっくり腰など急な腰痛、急に激しくなる肩こり、首コリ、そして頭痛。

そういう痛みやハリが急に激しくなって辛くなることありますよね、特に寒い時期。今の時期です。

 

寒いと体が縮こまります。

肩でも腰でも関節に力が入ります。

また、自律神経も冬仕様ですから暖房機器で室温を上げていても、厚着して防寒していても夏場よりも全身凝りやすいのです。

 

今年の冬は 急な腰痛、急な肩こり がつらくていらっしゃる方が多いですね。

お天気の加減でしょうか、こういうのはその年ごとに違います。今年は多いです。

 

いつもより痛くてつらい時は早めに揉まれに来て下さい。

そして、お身体あんまり無理しないで下さいね。

特に睡眠不足と精神的なストレスは蓄積して堪えますから、なるべく回避してくださいね。

なかなか解決できないときにもくるみ整体で施術を受けてストレスを軽減しぐっすり眠れる状態になりに来て下さい。

元気に冬を乗り切りましょう!

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2019年01月14日

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捻挫でいろいろ考えた

捻挫ネタ続いて恐縮です。

案外自分的に大ニュースだったので。

 

もう昨日からポケモンバトルを求めて近場の外出をする程度には回復しています。

体重のかけ方によってはまだ少し足首が痛むもののほぼ回復。

いやはや、捻挫した直後はあまりの痛さに

「どうしたんだろう、悲しくないのに目から水が…」なんて思いましたが、ほんの数日で良くなり一安心。

 

今回つくづく思ったのが「歩けなくてつらい」。

 

いや、歩けてましたよ。

ねんざした地点から数百メートル歩いて帰って来たんだし。

トイレもお風呂も歩いて行ったし。仕事も自転車漕いで行ったし、職場でも整体の仕事はもちろん、掃除やお茶出しも割と普通にできてたし。

 

でも、銀行行くのもスーパー行くのも1~3日伸ばしました。一日でも伸ばして少しでも回復してから行こうと思って後回しにしました。

もちろん、ポケモン取りに行くのは数日諦め、その場でできることだけに。

要するに、大した支障なく、日常とそんなに変わらない生活をしていました。

 

それでも「歩けなくてじれったい」と思いました。「今災害が起こったらどうしよう」とも。

 

どんだけ歩きたいんだ私は。

身体の自由が利かない状況になんて弱いんだろう私は。

 

仕事柄「歩きづらい」「上げづらい」「曲げづらい」「向きづらい」と仰る方々の辛い様子はたくさん見て来ています。

今までその辛さも不便さも想像できたし、どういうことができないのか、どうしてもらいたいものなのかも職業的に分かっていたつもりです。

今回の件で「気持ち」の部分が今一つ分かっていなかったと気が付いて反省。

もちろん気持ちは人それぞれ。でももう少し想像を働かせて行こうと思いました。

そして何より問題を解決する力を付けていかないと。

できること増やして行きたいです。

 

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2019年01月12日

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捻挫をかばっていたので腰の調子が悪い

1月6日に私が捻挫した話を前回のブログに書きました。

今日は1月9日。

順調に回復してきており元気に仕事しております。

整体の施術は、幅広のベッドを使わせて頂きベッドにそちら側の膝を着いて仕事していればまったくダメージなし。

通勤が心配でしたが、自転車通勤なので途中信号待ち等で足を着く時に痛かったぐらいで後は足首を固定したまま漕いで来れたので快適でした。

 

ところで、歩くときに左足になるべく体重をかけないようにしていたら腰に歪みが…。捻挫とは反対側の右側にハリと痛みが出て久しぶりに腰痛に悩まされました。

皆さんにオススメしている体操を今自分でも実践しています。

良いですね、体操。効きますね。

 

今回は市販されている「ひ鍼」という鍼灸治療で使う短い鍼付きのテープをツボと思しきポイントに貼ってみたりと、後学のためにいろいろ試してみました。

ひ鍼、場所が難しいですね。指で押して施術していく時は「ここだ!」と思って押して、押してるうちに「今度はここだ!」と思ったら場所を移っていくのですが、置き鍼試しに貼ってみたら直後に隣にもっと良い場所を見つけてしまい、どんどん場所が移動していき迷ってしまいました。

何事も経験ですね!

 

久しぶりの捻挫で勉強させて頂きました。とほほほー。

 

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2019年01月09日

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