肩こり、頭痛、腰痛、骨盤矯正、足つぼリフレクソロジーは東京都板橋区大山駅前のくるみ整体療術院。話題のレイキヒーリングも。

スタッフブログ

板橋区にある『くるみ整体療術院』のスタッフが綴るブログです

痛みについてやどのような施術を受けられるのか、またどういった症状に対して効果が期待できるのか等、様々な症例のお話から日常の面白ネタまで、幅広く更新いたしますので、ぜひご覧ください。

冷えて腰が痛いことないですか?

冷えから腰痛になることあるんです。ご存知でしたか?

「冷えたから腰痛になった!」と自覚することはあまりないかもしれませんが、腰痛を温めたら楽になったという方は多いはずです。

温めて楽になる腰痛のすべてが冷えからという訳ではないのですが、「あそこで腰をしっかり保温して冷やさなければ」腰痛が防げたシーンがあった可能性があります。

逆に、冷えだけで腰痛になることは実はそれほど多くはなくて、元々腰が調子悪いところを温めずにいたら結構の悪さが増して冷えて腰が痛くなってしまったということの方が多いようです。調子の悪い時ほど冷やさないように注意してくださいね。

 

話変わって、

よく、腰痛や肩こりを「冷やせばいいですか?温めればいいですか?」と聞かれることがあります。

炎症があり熱を持っている時は冷やせばいいですし、血行が悪くてその部分が冷えている時は温めればよいです。

で、分からなくなったら「温めて気持ち良ければ温める、冷やして気持ちよければ冷やす」として下さい。気持ちいいのは分かりやすいですが、気持ち良くないのはよく分からないので、良く分からないと思ったら逆も試してみて下さい。両方よく分からないようでしたらどちらも不要ということです。

 

さて、こんなブログを書いている私が実はちょっと腰がスースーしています。

家でパソコンに向かっている時は大体ちゃぶ台に向かって正座したり足をくずしたりしています。椅子と違って背もたれがないので心もとない…。別にそこだけ薄着しているわけではないのですが、調子が悪いんでしょうか何となく腰の部分が寒い気がします。無理せず速やかに腹巻を持ってきて巻いております。快適です。

 

私自身も中年になって腹巻やチョッキ(笑)がほしくなることが増えました。以前良く分からなかった感覚です。

中年でなくても、若くても調子悪い時はいつも以上にご注意ください。季節の変わり目、うっかり冷えることが多いですよ~。

 

 

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くるみ整体療術院
http://www.kurumiseitai.com/
住所:東京都板橋区大山町11-9 小田ビル2
TEL:03-3972-6505

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2018年03月14日

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頭痛 肩こり 春先の低気圧

低気圧、すごかったですね。

雨も風も気温変化もすごかったですが、ツイッターで流れて来た気圧のグラフを見ていたら急降下に次ぐ急降下。私の久しぶりの頭痛もどうやら気のせいではなく気圧のせいだったようです。一昨日あたりは頭痛におそわれていた人が多かったのではなかったでしょうか、ヘッド&ショルダーのコースを受けられる方が多かったです。

 

低気圧と頭痛のメカニズムは諸説あって、①外気の気圧が下がっている時は体内の血液中の酸素濃度が下がるからだとか、②脳の血管が膨張して(上空を飛ぶ飛行機のを中でビニール袋がパンパンに膨れる理屈)神経を圧迫してだとか、③自律神経の調整が追い付かず…等々、実ははっきり分かっていないのだけれども、多くの人が経験的に分かっているということなんですね。

 

気圧の変化で頭痛になりやすい人は、いつものことなので自分なりの予防法をも持っている方が多いようです。頭痛薬を早めに飲むとか、コーヒーを飲むとか、早く寝るだとか、ひんやりする塗り薬を塗るだとか。

 

くるみ整体が提供できる対処法は、「頭痛が起きにくいレベルまで肩首のコリをほぐしておくこと」と「既に頭痛が発生したら解消するレベルまでコリをほぐすこと」の二点です。いらして下さっているお客様達はこういう使い方をして下さっています。

 

ホットペッパービューティーに「全身整体40分+ヘッド&ショルダーで6800円(通常7560円)」というクーポンをご用意しました。新規の方も初診料不要の税込み価格です。ここまで長いコースでなくてもOKと言う方は「整体の30~40分」か「ヘッド&ショルダー」をどうぞ。しっかり仕事します(^^)

 

セルフケアで辛くなったらいらして下さいね☆

 

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2018年03月11日

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腎臓が悪いと臆病になる by 漢方

腎臓が悪いと臆病になるんですってよ。

 

というのは私が言ったんじゃありません。中国医学の古典、黄帝内経だったか素問霊枢だったか忘れましたがとにかく中医学とか漢方とかの先生方が必ず勉強する中国の古典に書いてあることなんです。かれこれ20年以上前に整体学校の授業で習ったのです。

 

何でこんなことを言い出しているかと言うと、先週?先々週から膀胱炎を患ってしまい(本当はいけないのですが)忙しさにかまけて病院に行きそびれているうちに何となく治ってしまったからです。

 

膀胱=腎臓ではなもちろんいのですが、中医学では五臓六腑ならず六臓六腑というのがあり、各内臓には一つずつ「腑」と呼ばれる袋状の臓器が対応していて、それが腎臓に対しては膀胱で、この「臓」と「腑」の組み合わせは一つのものの表と裏にように繋がりが深いと言われています。すなわち、この場合ですと「腎が弱ると膀胱も弱る、膀胱が調子悪いと腎も不調」ということです。要するに、この時期中医学的に腎臓が弱っていた私。中医学の腎というのは腎臓だけのことではないんですけどね。

 

で、腎が弱っている状態を「腎虚」といいます。虚はエネルギーが不足して力なく弱々しい状態のことです。

他の臓器が虚の状態に比べて腎虚は特別に有名です。腎虚の人の数も多いし、腎虚の状態の健康上の問題も目につきやすいものが多いせいでしょう。中医学の捉え方では六臓六腑の臓器の問題は身体のみならず性格や精神状態にも及ぶと考えられています。西洋医学の世界にいても何となく分かる気がしますよね。病気をしてから怒りっぽくなった人の話や、同じ病気の人の性格的なタイプが似通っていたりとか。

 

整体学校の漢方の授業で習ったのは「腎臓が悪くなると驚きやすく臆病になり夜道が怖くなります」というものでした。

 

夜道が怖くなります・・・・・・

 

中医学、漢方の概念というか世界観に馴染むまでには少々時間がかかりました。今でもどこまで理解できているやら。それでも当時に比べたら大分すんなり入ってくるようにはなりました。

 

今回膀胱炎になりそのせいで腎臓も弱っていたとしても特に夜道が怖くなった気はしなかったなぁ…。

でもちょっとだけ臆病になった気はします。新しいことを始めるのを少しだけ先送りしたり、人と会うのがちょっとだけ億劫になって連絡するのを一日伸ばしたり。現代の言葉でいうところの「精神的に疲れている」というところですね。

 

さて、膀胱炎も良くなって、臆病さもなくなったところでまた元気にお仕事&広告宣伝活動致しましょう。膀胱炎は中高年女性冬の風物詩、なんて言っている場合ではなくて。

 

膀胱炎なりやすい方にはリフレクソロジーがおススメです。刺激が入るのでしょう、お小水の出が良くなりますから。リフレに限らず整体やヘッドスパの施術を受けて心身ともに休息を取られてくださいね~。

 

足裏新規の方、ホットペッパービューティーに「リフレ45分4200円」のクーポンあります。

 

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2018年03月06日

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便秘???焦ってリフレクソロジー

病院通いが多かった先週。と言っても健康診断ですが。

 

昨年末実家の老父が入院したり施設に入ったりしたので慌ただしく、加えて1月には風邪を引いたりしたので2月末までのがん検診を先送りしており今になってようやく続けざまに行ってきたのです。先週で一通りクリアしたので今はホッとしております。あとは期限までに結果を聞きに行くだけ。もはや検査を受けるのが目的と化してしまっています。

 

さて、子宮がん検診では組織検査のついでに超音波で子宮を見てもらうのですが、隣接する大腸も見えるとのことでやんわりと「便秘」を指摘された私。自覚症状はなかったものの、このところの食生活を思い起こせばさもありなん、ありそうな話です。言われるとなんだか急にお腹が苦しい気がして来たりして。帰りにヨーグルトを買ったり晩御飯に野菜を増やしたり。気が小さいので指摘されるとすぐ何かせずにはいられません。

 

私的な最終兵器はリフレクソロジー。くるみ整体の指の関節でしっかり押す中国式足反射区療法です。加減しないと痛いけれどもこんな時には頼りになるメニューです。

大変久しぶりに自分で足の裏を施術しました。

 

右足の外側のかかと寄りの部分、足裏と全身の対応図で言うと大腸の入り口付近の「回盲弁」の部分に硬いしこりがあって押すと痛い痛い。しかし、ひとしきり押したところで特に便意を催すでもなく平和な時間が過ぎており「やり方が足りなかったのだろうか」と思いつつ二日ほど経過。そして今思い出して再度その場所を押してるんですけども、何となく手ごたえを感じるんですよね…。問題個所が大腸の中でも出口から遠い部分なのでもう少し根気がいるかもしれません。前回だってそれほど時間を掛けた訳ではないのでちょっとこれはもう少し真面目に対処しようかなと思い始めています。

 

ところで便秘を教えてくれたクリニックは、その日は殊の外混んでおり私も1時間ほど待合室で待っていました。その間、主に年配の女性が何人も整腸剤のビオフェルミンを出してもらっており、診察室で便秘を指摘された時には「なるほど、婦人科検診をきっかけにビオフェルミンを処方してもらうという手があるのか」と認識を新たにしました。

 

ビオフェルミンを念頭におきながら、目下足の裏をセルフで施術しております。今、例のしこりがじわじわ動いてきております(・∀・)

 

K3410056以前に撮った写真なので胃の反射区あたりを押している写真ですがイメージとして。

 

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2018年02月25日

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くるみ整体☆抱き合わせ商法

抱き合わせ商法というのがありますよね。

くるみ整体も実は取り入れています(^^)

 

板橋区大山町、東武東上線大山駅からすぐ近くにありますくるみ整体。

ネットでご覧になって電車を乗り継いでご来院のお客様も近年は随分増えましたが、常連のお客様はご近所の方、沿線の方がまだまだ多いです。

ご近所さんの中にはご結婚や転職等の生活の変化で大山から都内近郊へと引越して行かれる方もおられます。

17年近くもお店をやっているとそういう方も結構たくさんいらっしゃいます。

そういう方々の中にも年に何回かお休みの日にくるみ整体を予約して来て下さる方が何人もいらっしゃいます。ありがたいです。嬉しいです。

 

元・大山住人のお客様はくるみ整体にいらっしゃるとよくこんなことを仰います。

「この後MARIBU!でカットの予約してあるんです」

「さっきマナカマナでカレー食べて来たんです」

マテリエルでケーキ買って来るように奥さんに言われてまして」

「久しぶりにセレーノのイタリアン食べて帰ろうかなぁ」

 

さすがかつて大山にお住まいだった方だけあってよくご存知です。

くるみ整体に来るだけでなく大山のどこかのお店への用との抱き合わせだったら電車に乗って出掛けて来ようという気持ちも増しますよね。

大山の他のお店に感謝☆

当店のお客様が渡り鳥のように帰ってきてくれてます✌(‘ω’✌ )三✌(‘ω’)✌三( ✌’ω’)✌

 

大山近辺の情報、特にグルメ情報集めておきますね。

 

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2018年02月22日

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くるみ整体療術院

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