肩こり、頭痛、腰痛、骨盤矯正、足つぼリフレクソロジーは東京都板橋区大山駅前のくるみ整体療術院。話題のレイキヒーリングも。

スタッフブログ

板橋区にある『くるみ整体療術院』のスタッフが綴るブログです

痛みについてやどのような施術を受けられるのか、またどういった症状に対して効果が期待できるのか等、様々な症例のお話から日常の面白ネタまで、幅広く更新いたしますので、ぜひご覧ください。

骨盤矯正できます

骨盤矯正できます。昔から。

今まであんまり骨盤矯正、骨盤の歪みについて宣伝して来なかったので意外だったかもしれませんね。

 

「骨盤矯正しましょう!」という宣伝をあまりしてこなかったのは骨盤矯正が一番の問題でないケースが多いから。あと、

骨盤矯正をことさらにしなくても、腰回りのコリと可動域を解消すれば自然と骨盤の傾きが整うことが多いので骨盤の歪みを意識して仕事をすることが実は少なかったのです。

 

でも時々アピールしないと忘れられちゃいますからね。できますよ、骨盤矯正。

 

骨盤を整えるためには腰のみならず、お尻、股関節、太もも等を施術することが多いので、特に女性の方はくるみ整体のようなオバサン二人でやってる整体院が緊張しなくて良いそうです。

 

下の写真は、骨盤矯正のまさに矯正中の写真です。毎回これを全部やるとは限りませんし、これ以外の技を使いこともあります。他にもいろいろな方法が先生によってあると思いますが、たしかに女性はオバサン先生の方がリラックスして受けられそうですね。

 

「骨盤の歪みが気になります」と言われなくても骨盤も整うような施術をしておりますが、言って頂ければビフォーアフターをご説明できます。ぜひお気軽に仰って下さいね。

 

骨盤の歪みを解消するといいこといろいろありますよ~。

 

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くるみ整体療術院
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住所:東京都板橋区大山町11-9 小田ビル2
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2018年12月05日

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インスタグラム始めました!

インスタグラム、よく分からないままに始めました!

何卒ご指導のほどよろしくお願いいたします!

 

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インスタグラムのことをいろいろ教えて下さったweb広告関係の営業担当さん、ありがとうございました!

山崎先生が思いもよらない質問をたくさんしてしまってビックリさせましたね。お陰様でインスタは山崎もやってみたいと言っております。

 

お店の情報をどんどん発信してまいりますので皆さま、お楽しみに♪

 

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2018年11月29日

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更年期障害をやってみた

くるみ整体院長の百瀬です。

更年期障害を軽くやってみました。

 

と言っても好きでやったわけではなくて、年相応にしてたら(おそらく)軽い更年期障害に3年前後煩わされてしまったという話です。

せっかくなので忘れないうちに己の更年期の体験を簡単に書き記しておこうかと思いました。もちろん一個人の体験としてです。

 

こんな呑気な言い方ができるのも今現在(おそらく)更年期障害自体は一段落して楽になった気がしているのと、幸いにそれほど重度の障害が起こらなかったことと、事前の情報と心構えががあったのでやり過ごし方も含めての対処法がある程度ではありますが分かっていたお陰かと思います。

 

そうなんです。情報があるって素晴らしい。振り返ってみて一番良かったと思われる点は「早めに気付いたこと」。二番目に良かった点は「無理しないことに決めていたこと」。

 

世間でよく言われるよう、私自身も更年期障害の始まりの時期が子供の受験と親の介護の時期と重なりました。振り返るとこの時期が一番大変でした。受験自体と認知症疑惑から始まった介護の先行きが心配で大変だったのですが、ちょうどその時期に体力減退して疲れやすくなったのと脳のキャパが目減りして物忘れやうっかりミスが増えたのは痛かったです。その時点では更年期障害の代表的症状である「のぼせ」や「いらいら」はなく、生理も少しサイクルが早いくらいで定期的に来ていました。でも「更年期だ」と気が付きました。それは「そろそろ来るはず」という予測からと20代で大分煩わされたPMSの症状に似ているところがあったからです。

 

結局最後まであまり「のぼせ」ず、あまり「いらいら」せずに終わりそうです。主に生じた問題は「高血圧」「だるさ」「気力減退」「能力減退」。傍目には「やる気も能力もない頼りない人物」に写っていたと思います。

 

身体的な症状にはクリニックで高血圧の薬をもらい、あとは命の母Aを飲んで過ごしました。命の母A、効きました。個人差あるようですが私ははっきりと身体が楽になったと感じました。気のせいでもなんでも楽になったのはたしか。副作用でむくんで太ってましたが。

 

それでももう一つやる気ない、のと集中力がないのと、根気がないのと、記憶力が低下するのは致し方なく、期間中はこのブログも簡単な記事が多くなりましたし、以前から引き受けていた同窓会の幹事もお休みを頂きました。何より本を読むスピードがゼロに近くなり、ネットの記事を画面を送りながらやっとこ読むのが精いっぱいでした。いっそのこと身体症状がもっとはっきり出ていたらホルモン補充療法でもやって元気に動き回ってたのかもしれないと後悔したこともありました。

 

でもねー、休みたかったってのもあるのよねー。

 

とりあえず、仕事は今まで通り続けていたし、家のことも崩壊しない程度にはやれていたし、介護も初めての経験ながらそこそこ頑張れていたので御の字なんじゃないかと。やっぱり休みたかったんですね。ホルモン補充療法(HRT)までやって頑張りたくなかったんです。更年期だったからそういう選択をしたのかもしれませんが、いい骨休めになった気がするのであれはあれで良かったと思っています。

 

更年期がほぼ終了で徐々に機動性が戻ってくるのはでワクワクしますね。引き続き老化は進んでいるので健康に留意して元気に仕事していこうと思っております。引き続きよろしくお願いいたします。

 

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2018年11月25日

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首と頭も揉みましょう

最近ヒマなんです。

困ってますよ、ヒマすぎて。

年に1回か数年に一回、どうにもヒマでしょうがない時期が来ます。今がそれです。

 

そうはいっても長年お店をやっていると誰も来ないということもないので、山崎先生と二人で「寂しいねぇ…」なんて言っていると予約が入り、いそいそと支度を始めるわけなんですが。

 

くるみ整体のスタッフである我々がお客様がいないときにどうしているかなんてあんまり興味ないでしょうが、大体お察しの通りだと思います。事務仕事をしたり、営業会議みたいなことをしたり、ネット経由で発信したり、お掃除したり買い物行ったり。もちろんお喋りしたりお茶飲んだり、許容範囲でネットを見たり雑誌を読んだりなんてことも。

 

今日は山崎先生が「下腹を引っ込めたい」なんて言うから中年同士、体型が老けないように協力しようと思い、太ももの裏や足首等を施術しておりました。ついでなので、腕の施術の仕方で新しい方向からのものを試したかったので実験台になってもらったり。二人で楽しい整体タイムを過ごしました。

 

なーんてやってたらあっという間にお客様の予約の時間となり解散。お陰様で足腰と肩が軽い状態に。

 

で、予想してたんですけど少しして頭痛が。それも肩こりが酷くてしんしん痛むようなのではなくて、運動した後とかに動機と共にわんわん響くような痛さ。これは肩から下を施術したのに首と頭を施術しなかったから。首と頭、ちょっとだけでも施術しておくとこの頭痛の予防になり心理的にもリラックスします。

 

くるみ整体の施術で、腰がメインでも、脚がメインでも最後にすこしだけ首と頭をほぐすのはこのためです。足つぼリフレのとき以外は短時間でも血の巡りを良くするような施術を致します。ちょっとでもやっておくと違うんです。

 

最後にちょっとだけ首と頭を触って、「あ、すっごい凝ってる…」と思うことは多々あります。「凝ってますね」とわざわざ言わなくても触られたご本人にはお分かりかと思います(言っちゃうこと多いですが…)。そういう時は、また近々時間を見つけて首や頭も揉まれにいらして下さいね。

 

ちなみに11月は「首コリ頭コリ解消コース(45分)4860円」をピックアップコースでやっております。ご利用くださいね。

 

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2018年11月20日

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首こり頭こり解消にはくるみ整体

首こり頭こり解消コース(45分)4860円 は11月のピックアップコース。

ちょっとご紹介を(^^)

 

肩こり、首こり、頭痛が辛い方のための肩周り集中コースです。

肩甲骨の周りを中心に腰までしっかりほぐし、横向きで両腕のツボ押しと肩関節のストレッチ、そして首と頭部を繊細な仕事でしこりを消すようにほぐしていきます。

 

頭や肩の余計な力が抜けると自然にリラックスします

イライラや睡眠不足、疲れ目、お顔のたるみ等、いろいろ気になる方にもオススメです!

 

初めてくるみ整体へいらっしゃる方もこのコースは初診料が掛からないのでオススメです。

 

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にわかに寒くなった板橋区地方です。

首の痛みや軽い頭痛を意識している方はいらして下さいね。

ご予約お待ちしております(^^)

 

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2018年11月15日

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くるみ整体療術院

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