肩こり、頭痛、腰痛、骨盤矯正、足つぼリフレクソロジーは東京都板橋区大山駅前のくるみ整体療術院。話題のレイキヒーリングも。

スタッフブログ

板橋区にある『くるみ整体療術院』のスタッフが綴るブログです

痛みについてやどのような施術を受けられるのか、またどういった症状に対して効果が期待できるのか等、様々な症例のお話から日常の面白ネタまで、幅広く更新いたしますので、ぜひご覧ください。

指が痛いのも肩から腕から

右手中指が痛くなったんですよ、金曜日の夕方から。

握ると手のひらにかけて痛みが走ります。

土曜日は予約がいっぱい。どうしよう…。

 

原因として思い当たる節は大いにあります。

仕事での使いすぎ。意外性なし。

整体の仕事はいつも通りとはいえ、指自体に負担のかかる力技はいつもやる訳ではないし、多少ならなんてこともないので適宜使っていたのですが、

結果としてやり過ぎたから痛みが出たという事でしょう。

 

「ヤバいなー…」って思いながら指を揉んだり手の甲を押したり。

半分くらいはそれで痛みが引くんですが、痛みの半分は残る…。

 

とはいえ、仕事で使う動きは全く支障ないのであんまり重くとらえてなかったのですが、

なんせこの業界手の痛みで辞める人が多いものですからちょっと心配になりました。

 

「21年目にして指が痛くて辞める」っておかしい。

普通は1年目か2年目に挫折します。逆に年齢的に引退を考えるにはまだ早いし。

そんなことを思いながら結局は二の腕や首をほぐしたりツボ押ししたりしてたら解消したのでメデタシメデタシだったのですが(^^;

 

バネ指やぞうきんを絞る動作で手首や指の付け根が痛いという症状も、多くは肩、首筋、腕のコリというか筋のハリを解消することで軽減します。

もちろん痛みが生じている指や手の部分にもポイントがありますからそちらもしっかり押さえます。しかしながらメインは「腕」です!

 

解決したとはいえ、こういうのも更年期かもしれないと思うとうっとうしいものです。

もうそろそろ更年期も終わってヒャッハー!する時期に入るのかと思ったのですがもう少し辛抱しないといけないようです。やれやれ。

 

ともあれ、土曜日力いっぱい忙しく仕事して帰宅したこりには心地よく疲れてはおりましたが痛かったことも忘れていた程なので本当に良かったです。

心やすらかにテレビで「美の巨人たち」を見ながらのんびりした週末の始まりを迎えたわけです。

 

昔は「世界ふしぎ発見!」が一番好きだったのですが、今は「美の巨人たち」が一番好きな番組になりました。

多分帰りが遅くなったためだと思います。余談ながら。

 

皆さまもお身体のパーツの使いすぎにはくれぐれもお気を付け下さい。

何かありましたらお早めにご相談下さいね。

 

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2019年02月10日

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寒暖差疲労と寝違えとぎっくりと

みなさま、健やかにお過ごしでしょうか。

まだまだ寒いですが春先の天気の急変するのが始まりましたね。

 

三寒四温。

三日寒い日があって四日暖かい日が来るという。寒い日と温かい日が交互にやって来て段々と暖かくなる、そんな冬から春への移り変わりの時期を言います。

こないだから寒い日、暖かい日、風の強い日、雨の日、晴れの日、めまぐるしくサイクルしました。まさに三寒四温。

気温のみならず湿度や気圧も大きく変化しています。こういう時期は疲れますよね。

 

最近寒暖差疲労という言葉を聞きます。

昨年の夏が大変暑かったので暑い屋外とエアコンが効いて涼しい室内の温度差による疲労、ひいてはそれによる体調不良を語るときによく使われました。屋外と屋内の気温差のみならず、昨今のような季節の変わり目の昨日と今日の気温の変化でも寒暖差疲労は起こります。ええ、起こってますリアルタイムで。

 

寒暖差からの疲労でじわりじわりと体調を悪くしていくケースの他に筋骨格系にダメージがきて首を寝違えたり、ぎっくり腰が起きたり、ということもあります。

10年以上整体院をやっているとこういう方にお会いするのが秋の台風シーズンと春先に多いことに気付きます。

 

首を寝違えた方、ぎっくり腰的な急な腰痛で辛い方、(もちろん病院に行くべき問題をクリアした後で)くるみ整体にご相談下さい。

そして、首の問題、腰の問題だけでなく全身をケアされて下さい。きっと疲労が蓄積してますから。首だけが悪いせいで首を寝違えたのではなく全身の疲労やアンバランス等多くの不調が重なって首が寝違えた、腰の負担だけが蓄積してぎっくり腰になったのではなくて内臓も含めてあちこちの不具合がぎっくり腰を引き起こした、と思った方が実情に近いはずです。

 

春先は特に疲れを、不調を溜めませんように。

 

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2019年02月06日

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さよなら、カプセルはちょっとだけ延期

リラクゼーションカプセルとさよならする予定が延期となりました。

 

親切なお友達が空いた時間に引き取りに来て下さる予定が2、3日延びました。

というか今日来てもらったときに分解にもう一つ道具が必要ということで後日となりました。

 

その間に代替わりしてご隠居中のパソコンを捨てたりしておきましょう。

くるみ整体スッキリ大作戦は続くのです!

 

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2019年01月30日

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さよなら、カプセル

明日リラクゼーションカプセルを廃棄します。

カプセル…くるみ整体の窓から覗く謎の楕円形物体です。

 

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くるみ整体はただ今大掃除大会中。

なぜ今?と問われれば、答えは「今まで放って置きすぎたから」。

いらないものを捨てて、捨てて、スッキリして気分一新したいのです。

 

で、カプセル。

近年はメンテナンスもしておらず稼働はせずモニュメントとしてくるみ整体の窓際に鎮座していたカプセル。

もはや手元に画像がなく(出勤すれば店のパソコンにはある)、アメブロから引っ張ってくるぐらい存在感の希薄だったカプセル。

 

それでもオープン当初はカプセル目当てでリピートする方もポツポツいて、冷え性の方の身体を温めたり、寝不足の方の睡眠をお昼寝で補ったりしていました。

懐かしいし愛着がないわけではないですが、大きくて使わないものはさよならして場所を取り戻しましょう。

 

さて、明日の夕方にはちょっとだけレイアウトが変わっているはずです。

少しだけ新しくなるくるみ整体をお楽しみに!

 

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2019年01月29日

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健康維持、健康増進に整体、リフレクソロジー

平成もあと数か月。みなさん、お元気ですかぁ~?

 

あんまりお元気じゃない方々が多いみたいなのでこのブログを書いています。

 

寒さ、乾燥、インフルエンザや胃腸炎、風邪等の流行、忙しさや突発的な用事など等。

元気いっぱいとは言い難い方がこの時期は多いように感じます。

 

整体で健康維持

足つぼリフレクソロジーで健康増進

 

月並みですが、良い方法なんです。

 

働き過ぎで健康を害してしまった方や精神を病んでしまった方を整体などの施術だけで治すことはできません。(整体等の施術業は病気を治すことを法律で禁じられています。治ったような気がすることはままあるようですが、治しているわけではありません。)

でも、睡眠時間が極端に短かったり、精神的な緊張がゆるむ時間がほとんどなかったり、暑さや寒さにさらされ過ぎたり等、非常に無理のある生活の仕方で日々過ごしていらっしゃる方は、定期的に整体や足つぼ等を受けると身体のダメージが半減するのでお勧めです。筋肉をほぐしたり、むくみを解消するといったような身体的な問題の解決のみならず、「リラックスできる時間を確保する」という効果もありますから忙しい方ほどお薦めしたいです。実際忙しくて大切な役割を任されている方の多くが整体等の施術を受ける時間を積極的に設けているようです。是非多くの方々にマネして頂きたいものです。

 

気力体力に足を引っ張られて物事が思うように進まない、そういう訳ではないけれど思い通りにならないことが多くて振り回されがちの日々がイヤになってきたとき等は気分一新にくるみ整体をご予約下さい。健康のみならず生活のペースの維持としてもお役立て下さいね。

 

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2019年01月27日

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くるみ整体療術院

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