肩こり、頭痛、腰痛、骨盤矯正、足つぼリフレクソロジーは東京都板橋区大山駅前のくるみ整体療術院。話題のレイキヒーリングも。

スタッフブログ

板橋区にある『くるみ整体療術院』のスタッフが綴るブログです

痛みについてやどのような施術を受けられるのか、またどういった症状に対して効果が期待できるのか等、様々な症例のお話から日常の面白ネタまで、幅広く更新いたしますので、ぜひご覧ください。

膝が開く気がしたら

毎日暑くて疲れますね。

 

疲れると背中が丸くなりがち。座ってても斜めになりがち。

 

だってー。だるいんだもーん

 

とはいえ、それがたまになら寝てるうちに姿勢も身体のクセも回復しますが、あんまり続くと骨格にも影響が。

 

歪み方も、不調の出方もいろいろなので一概に言えませんが、「椅子に腰かけた時にいつもより膝が開きやすい」と思ったら骨盤、股関節周りに歪みがあって開いていると思っていいでしょう。あれはね、膝が開きやすいというよりは「膝が閉じ辛い」「膝が開いているのがホームポジションになる」ということです。

 

気が付いたらゆっくり休んで骨盤の体操をして下さい。面倒だったり、疲れて辛くなったらくるみ整体へ。何となく気分を盛り上げて元気になりたい時もいらして下さいね。

 

早いほど回復しやすいですからね。お時間見付けていらして下さいね

 

J0OO5m-B

 

<このブログはかつてアメブロに書いた「座って膝が開く気がしたら」に加筆修正して掲載しております>

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
くるみ整体療術院
http://www.kurumiseitai.com/
住所:東京都板橋区大山町11-9 小田ビル2
TEL:03-3972-6505

クーポンも!ホットペッパービューティーのネット予約は
http://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000197038
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

2015年08月15日

Page up

だるい時は背中堅いかも?

暑いですね!だるい人いないですか?

 

このブログは一昨年のブログを丁度いいので書き写しております。

 

あー、一昨年はやる気がなかったり、顔が疲れたりしてたのか…という前書きが…。ネガティブな話が共感を呼んだなんてことも書いてあるアメブロオリジナル版w

 

さて、本筋に。

 

だるくないですか?

 

暑いから? 寝不足? 仕事忙しい? 食欲ない? 旅行や帰省で疲れた?

 

理由が思い浮かぶ人も、これといって思い浮かばない人も、背中を触るとたいてい堅いんです。(足の裏も堅いことが多いです)

 

だるいだけじゃなくて、背中が重くないですか?背筋伸ばすだけで疲れませんか?

 

忘れがちですが(笑)整体が効きます。楽になります。力抜けます。

 

8月いっぱい「何でも90分8200円」と「何でも120分10000円」のキャンペーンをやっております。

 

肩甲部

 

整体だけでなく、リフレクソロジー(足反射区療法)ヘッド&ショルダー(整体院のヘッドスパ、頭部と首・肩のアロマオイルマッサージ)等と組み合わせて、じっくりゆっくり90分、または120分。

 

夏の疲れ、早めに回復して復活して、気持ちいい目覚めを迎えましょう!!

 

<このブログはかつてアメブロに書いた「だるいときは背中堅いかも?」に加筆修正して掲載しております>

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
くるみ整体療術院
http://www.kurumiseitai.com/
住所:東京都板橋区大山町11-9 小田ビル2
TEL:03-3972-6505

クーポンも!ホットペッパービューティーのネット予約は
http://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000197038
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

2015年08月13日

Page up

中目黒で飲んできました

今日はお店をちょっとだけ早く上がらせてもらって、中目黒のもつ焼き屋さんで楽しく飲んできました!

 

感動的に美味しいもつ焼きと、ビールもチューハイも美味しかったー!

楽しくおしゃべりしてすっかりリフレッシュしました☆

 

私の自宅は地下鉄赤塚。または下赤塚。

副都心線と東横線の乗り入れで、帰りは通勤急行に乗れたこともあり28分で赤塚到着。

早いわ~。隔世の感あり。

(大山より便利かも…)

 

中目黒と池袋も、案外近くてビックリしました。

また出掛けましょう。

 

中目黒駅から徒歩5分の「みのる」というお店です。お薦めですよ!

 

11825594_879886105427624_8484816229980201525_n

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
くるみ整体療術院
http://www.kurumiseitai.com/
住所:東京都板橋区大山町11-9 小田ビル2
TEL:03-3972-6505

クーポンも!ホットペッパービューティーのネット予約は
http://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000197038
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

2015年08月11日

Page up

PMDDとPMS

PMDD、知ってますか?PMS、ご存知ですか?

 

婦人科系のお話になります。男性や不調のない方も、後学のために読んで頂けるとこの世の謎が一つ解けるかもしれません。

 

PMSは、女性の生理前の不快な身体症状。乳房が張って痛かったり、身体がむくんだり、眠くてだるかったり甘いものが無性に食べたくなったり。(PMS=Premenstrual Syndrome

 

PMDDは、身体症状より何より機嫌悪くてしょうがない。いや、機嫌と言うと語弊がありますね。不安だし、悲しいし、自分が嫌いだし、全てが上手くいかない気がするし、最悪。程度の差はあれこんな感じ。(PMDD=Premenstrual Dysphoric Disorder、訳すと生理前不機嫌症候群

 

PMSよりPMDDの方が得体が知れないし、人に相談してどうにかなるとは思いにくいのですが、最近はお医者さんの薬がよく効くそうですから婦人科に行くといいと思います。一応、別な病気が隠れてないかのチェックもしてくれるし。(できればその病院の評判を聞いてからがベター)

 

さて、過去にはPMS&PMDDで会社を辞めたと言っても過言ではない私ですが、閉経も近い今は疲れた時や無理した時だけ少々イラっとする程度。そういう時はなるべくプラスアルファの用事を入れないようにして、場合によっては家事を後回しにしても早めに休んでやり過ごすようにしております。

 

昔この不調がPMSと分からなかった頃は「私、こんなはずじゃない」と思って焦ってしまいかえってこじらせたのかもしれないなぁ…。段々症状がひどくなるような気がして不安になってたからその不安も悪かったのでしょう。体調の悪い時に無理して仕事して効率悪いしミスするしで余計イライラしてましたしね。

 

でも、仕組みが分かると悩みの大きさが本体分だけになります。今悩んでらっしゃる方も余計な不安からは解放されて下さいね。

 

こないだ読んだアメリカの先生が書いたPMDDの本に「PMDDの女性は仕事の質が落ちるんじゃないかとすごく不安」って書いてありました。質を落とさないために普段以上にエネルギーを消耗するんで余計大変なんだって。

 

そうだよねー、体調も悪いしイライラするし集中力も落ちるから仕事のスピードも落ちるだろうしミスも多くなるでしょうねぇ。お客様への態度とかも悪くなるよね。

 

と、思ったらそうじゃないらしい!

そうしないように頑張るから本人が大変なだけで、実は職場の周りの方へのアンケートでは全く仕事のレベルが落ちてないケースがほとんどだそうです。

 

頑張ってるんだなー、アメリカでも・・・

 

今は職場環境も厳しいからPMS・PMDDの時期は少し休んで…なんてコントロールがきかないかもしれません。

辛い時はお医者さんにお薬を出してもらって急場をしのいだり、コンスタントにピルでホルモンバランスを調整したりして、そして何でもいいので負担を減らして少しでも心身を休めて下さいね。もし時間が作れたら整体を受けにいらして下さい。身体の疲れが取れれば身体も気持ちも楽になり、次回の生理と生理前が(それ以外の時期も)楽になって来ますから。

 

上手く付き合って行きましょうね

 

<このブログはかつてアメブロに書いた「PMDDとPMS」に加筆修正して掲載しております>

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
くるみ整体療術院
http://www.kurumiseitai.com/
住所:東京都板橋区大山町11-9 小田ビル2
TEL:03-3972-6505

クーポンも!ホットペッパービューティーのネット予約は
http://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000197038
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

2015年08月09日

Page up

足先に感覚がない時は

足つぼって上手く出来てますね。いや、よくできているのは人間の身体か?

 

私ごくたまに足の指(趾)に感覚がない時があります。大抵は靴で圧迫し過ぎた時です。

 

良くないですねー。整体の先生なのにー。

 

たまにしか皮靴履かないのでそれで長く歩くと適応してないから痛くなるんですね。寝る前にちょっと揉みほぐせば感覚も復活するし同時に感じていた身体のこわばりもほぐれてきます。

 

みなさまも試しに足の指(趾)を1本ずつ触ってみて下さい。感覚が鈍いところ、ありませんか?

 

感覚が鈍い、遠い感じ、半分マヒしてる感じなのは脳とその部位の間のどこかで神経の連絡が半減してるからなのです。で、足の場合だと大体足首より先、つまり足の部分に問題があります。

 

そういう箇所は問題が解決してくると痛くなってくる場合が多いんですけどね。一時のことなので心を鬼にして施術すると感覚が帰って来て、そこのツボ相当の身体の部位も調子良くなるという。

 

足裏

 

足の指(趾)を触ってみて思ってたような感覚がなくて「あれぇ???」と思った方、くるみ整体リフレを受けてみて下さいね。しっかり押すタイプです(^^)

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
くるみ整体療術院
http://www.kurumiseitai.com/
住所:東京都板橋区大山町11-9 小田ビル2
TEL:03-3972-6505

クーポンも!ホットペッパービューティーのネット予約は
http://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000197038
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

2015年08月05日

Page up

くるみ整体療術院

メールでのお問い合わせ

東京都板橋区大山町11-9小田ビル2F

>>アクセスマップ

TEL 03-3972-6505

【営業時間】
月~木 / 10:00~21:00
金・土  / 10:00~18:30
【定休日】
日曜・祝日

板橋区、東武東上線沿線の「池袋」「北池袋」「下板橋」「大山」「中板橋」「ときわ台」「上板橋」「東武練馬」「下赤塚」「成増」、都営三田線「板橋区役所前」、東京メトロ有楽町線「小竹向原」にお住まいの方、ご勤務されている方はぜひお越しください。

初めての方へ | コース紹介 | 施術の流れ | 診療案内 | Q&A | アクセスマップ | お知らせ | お問い合わせ