肩こり、頭痛、腰痛、骨盤矯正、足つぼリフレクソロジーは東京都板橋区大山駅前のくるみ整体療術院。話題のレイキヒーリングも。

スタッフブログ

板橋区にある『くるみ整体療術院』のスタッフが綴るブログです

痛みについてやどのような施術を受けられるのか、またどういった症状に対して効果が期待できるのか等、様々な症例のお話から日常の面白ネタまで、幅広く更新いたしますので、ぜひご覧ください。

眠れない人は頭をほぐすと良いようです~ヘッド&ショルダーのこと

不眠で悩む方、多いですね。正しくは睡眠障害と言うのでしょうか。寝つきが悪かったり、途中で目が覚めたり、目が覚めるのが早すぎたり、または熟睡できてなかったり。

 

日々の整体の仕事の中で最近思うこと。

みなさん、頭が凝ってる、凝ってる…・

 

昔はこんなじゃなかった…。

 

いやですねぇ、昔話。年寄り臭いですねえ。

と言う話ではなくて、くるみ整体オープン当初の2001年からの数年間はこんなに多くの人が頭コリコリではありませんでした。腰痛で来た人や足のむくみで来た人で首や頭は全然凝ってないという人も何割かいたのです。

 

頭が凝ってない方、今だってゼロになった訳じゃないんですが激減しました。そして、すごく頭が凝ってる人が激増しました。

 

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「ヘッド&ショルダー」=整体院のヘッドスパです。アロマ精油を入れたスクワランオイルか髪型に影響しにくいジェルを使用して指で頭皮と首、肩を直接揉みほぐします。一般的な美容室のヘッドスパとは別ジャンルになると思います。終わった後のセットも付きません。あしからず。

 

それと同時に…夜眠れない、何度も目が覚める、疲れてるのに朝方目が覚めたら眠れない。という方も増えました。

 

そんな方々、頭頂部を触ると痛がります。イメージとしては毛糸の帽子のてっぺんの糸が何本か引っ張られてキツくなってるような感じです。それを、指でほぐしてほぐして、痛いんだけどゆっくりゆっくり解すと、例え痛くても( ˘ω˘)スヤァと寝てしまう方の多いこと!

 

そして、

あの日は晩ご飯の後、起きていられなくて朝まで爆睡しました!」という声も多いのです。

 

前々から「眠れないと訴える方は首や頭や肩がすごく堅くなっている」と申しておりました。頭もです、頭も。

 

くるみ整体の「ヘッド&ショルダー(30分)3240円」は気持ちいい人も痛い人もイタ気持ちいい人もいます。ぐっすり眠れるようになった人もそうでもなかった人、多分います(正確に書きました)。

私の体感では7割は期待して頂いて結構です。

 

眠れない方も「ヘッド&ショルダー」を試してみて下さいね~。

 

詳しい施術方法はこちらをご覧ください→「こんなにも気持ちいいヘッド&ショルダー」

 

このブログはかつてアメブロに書いた「眠れない人は頭をほぐすと良いようです~「ヘッド&ショルダー」」に加筆修正して掲載しております

 

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くるみ整体療術院
http://www.kurumiseitai.com/
住所:東京都板橋区大山町11-9 小田ビル2
TEL:03-3972-6505

クーポンも!ホットペッパービューティーのネット予約は
http://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000197038
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2015年06月28日

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運動不足と言われてもにょる…

 

腰痛でも肩こりでも、質的量的に適切な運動を定期的に取り入れたら完全にではなくても良くなるものが多いです。逆に、他に原因が見当たらなくても運動不足が原因で血行が悪くなったり筋力が落ちたりして痛みや可動制限が起こることがままあります。

 

こないだいらしたお客様、腰が痛い時に整形外科の先生に見てもらって言われた一言が「運動不足ですね」

 

その方、確かに「運動」してません。ジムに行ってるわけでもないし、ランニングをしてる訳でもダンスをやってる訳でもない。仕事に家事に子育てに忙しすぎてそんなことできない

 

「確かに運動してませんけど、何か納得いかない」

 

そうでしょう、そうでしょう。私に言わせればあなたは働きすぎ。休養が足りない。まずはゆっくり寝たいでしょう。何日かのんびり過ごしたいでしょう。

 

そりゃあ運動すると血行も良くなり休養の効率が良くなるし、筋力が付けば日常の作業での負担が軽くなるでしょう。運動が不足というのは外れではありません。

 

でもでもでもでもでもでもでもでも……

 

言葉って不思議です。

「疲れがだいぶ出てますね。もしできたら運動するのも良いんですよ。」と言われれば腹も立たない。私も気をつけましょう。

 

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2015年06月25日

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予約は急で良いのです

ネット予約、随分浸透してきたようです。当店がホットペッパービューティーのネット予約を導入する前からいらして下さってるお客様にもご利用いただいて。今時はみなさん1週間先のことは時間まで確約できないようで、当日のご予約が非常に多くなっています。で、言われるのが

 

急な予約で申し訳ないのですが、今日の夕方あいてますか?」

 

その日のお昼休みにお電話下さっているのでしょう。「予約」という言葉からは数日前からのイメージがあるのでしょう。

 

でも大丈夫!(‘▽`)p♪ 当日であっても直前であっても、空いてさえいればご予約はうれしいのです♡

 

「こんなギリギリに…ヽ(゚Д゚)」なんて決して思いません。当たり前ですよー。お仕事来るのはうれしいのです。頼られる幸せ♡ そして売上と報酬が直結しやすい零細自営業の共同経営ですもの。頑張りますよー。

 

そんなわけでホットペッパービューティーのネット予約は平日は30分前までできるようにしました!

土曜日は混み合いやすいので間違いを最小限にするため1時間前まで。それ以降の直前はお手数ですがお電話下さい。やさしく対応します。

 

Screenshot_2015-06-24-18-55-36スマホだとこんな画面が出てきます。クーポンもあって便利です。

 

当店もかれこれ14年営業しておりますが、年々皆様の予定が取りづらくなっているのを感じております。便利に使っていただけるよう工夫してまいりますので使えるものはどんどんご利用ください~。

 

整体を受けよう、リフレクソロジーを受けよう、と思った時の予約、思い立ったらすぐにご連絡下さい。ネット予約なら夜中でも早朝でも定休日でもOKです♪

 

このブログはかつてアメブロに書いた「予約は急で良いのです」に加筆修正して掲載しております

 

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2015年06月24日

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頭痛が整体で良くなった話

頭痛いの、肩こりから来てる方多いですね。

 

割れるような激しい頭痛や、激しい吐き気や意識障害の伴うような、即病院に行ってほしい頭痛の話ではないですよ。そういう痛みの時はすぐ病院へ行ってくださいね。世の中には何でも治しちゃうと言ってる整体の先生もいらっしゃいますが残念ながら当店は腕はいいけど普通の整体院です。

 

肩こりから頭痛が起こった時、概ね固く固定されて動かなくなるのが頭の皮膚の動き。後頭部の下の方、大体5cmx10cmのエリアか、もしくは耳の周り。あと頭頂部の左右2~3cmのところ付近。

 

頭に限らず調子が悪い時は皮膚が体に貼り付いて動きが悪くなりますが、頭のこの辺りは骨の上すぐのところに皮膚があるのでより分かり易いんです。今頭痛がする方は触ってみてほしいところ。

 

もちろんそこを動かすだけで頭痛がちゃんと解消するわけではないのだけれど、ご自分の頭痛ならこの辺の皮膚を動かすだけでちょっとの間は楽になりますよ。

 

あと案外効くのが塗り薬系。当店では最近イエーロというスースー涼しくなるジェルをお薦めしておりますが、おうちにタイガーバームやサロメチールみたいなものがあればそれでOK。イエーロは痛み止などの薬用成分が入っていなくて単純な清涼作用だけなのが気に入っております。耳の周りやはえ際に塗ってみてくださいね。(脚がつらい時はふくらはぎに塗るのもgoodです)

 

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イエーロ(120g2700円/30g1000円、最近ホットバージョンも発売されて扱っております)

 

ちゃんと頭痛を解消しようと思ったら頭痛のもとになっている肩や首や背中の問題を解消しましょう!(たまに骨盤・股関節方面のゆがみが元で気持ち悪くなることがあるのでそちらもチェック!)

 

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低気圧とともに頭痛がやってくる、なんてことにならないように…。

 

このブログはかつてアメブロに書いた「整体で良くなる頭痛の話」に加筆修正して掲載しております

 

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2015年06月23日

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目が腫れて左側全体が引きつってる気がした時の話

左目の下が腫れました。一昨年の話です。

 

調子に乗って夜更かししたのが原因だったのでしょう。ツイッターやってて仲良しと盛り上がってたんですね。腫れた目の周りに蒸しタオルを当てて、それでもまだ腫れが残っていました。しかも顔の左半分が全体としてひきつってる感覚もあり不愉快。長引いたら眼科に行かなきゃ。

 

顔は皮膚も含めて感覚器が沢山入っているからちょっとした変化にも敏感なんですね。

 

晩ご飯前の晩の夕食の頃までは引きつってて口を動かすのも引っ張られる感じでしたが、腫れが少しだけ緩んだのか、食後は楽になって来ました。今は痛みも大分引いてきました。腫れてるだけ。

 

無理するといろんなことが起こります。

ものもらい位で済んだのは幸い。

 

膀胱炎や帯状疱疹等、そして他にももっと大変なことになる可能性もありますからね。あんまり油断してはいけません。

もちろん、風邪引いて寝込んだり、謎の発熱をしたり、じんましんが出たり、アレルギーがひどくなったりと、様々。

 

私が時々使う「(ヒトとしての自分という)生き物の飼い方」としての生活態度。

 

飛ばしすぎないで参りましょう。

 

飛ばし過ぎやすい方、飛ばし過ぎやすい時期はお気を付けて。

力を抜きたい時はお任せ下さいね。

 

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このブログはかつてアメブロに書いた「目が腫れて顔の左側全体が引きつってる気がした話」に加筆修正して掲載しております

 

 

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2015年06月22日

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