肩こり、頭痛、腰痛、骨盤矯正、足つぼリフレクソロジーは東京都板橋区大山駅前のくるみ整体療術院。話題のレイキヒーリングも。

スタッフブログ

板橋区にある『くるみ整体療術院』のスタッフが綴るブログです

痛みについてやどのような施術を受けられるのか、またどういった症状に対して効果が期待できるのか等、様々な症例のお話から日常の面白ネタまで、幅広く更新いたしますので、ぜひご覧ください。

顔までスッキリって言われました!

肩凝りや整体で整体を受けて、ちょっと愚痴をこぼして笑って、気分良くなって家に帰ったらご家族やお友達に「整体受けて帰ってきたら顔までスッキリしたって言われました!すごいですね!」と言われることが時々あります。

 

嬉しいです。ご本人だけでなく周りの方にも喜んで頂けるんですもの。

 

顔がスッキリ明るくなる = 癒された、心が解放された。ヒーリング効果、何らかの毒が出た、元気になった

 

こんなイメージがあるのかもしれません。

 

早めにタネ明かししますと、首と頭の筋肉をほぐすとお顔の表情筋の歪み、しこりが取れて動きが良くなるのです。そして目がパッチリ開いた自然で優雅な表情になるのです。

 

整体、ヘッド&ショルダー…癒されないとは言いません。でも、お顔がスッキリしたのは表情筋の状態が良くなったせいだと思います。逆に言うと、愚痴をこぼしたりしなくても首や頭の施術でお顔はスッキリします。

 

そういう効果が欲しい時はご相談下さい。お顔は筋肉が小さいので数日しか持ちませんが一度の施術で十分違いが出ます。もちろん、身体の疲労や歪みと同様で施術を続ければ良い状態を維持できるようになるというのは理論上言えます。希望を持ちましょう。

 

首から上がほぐされると気持ちもリラックスしてよく眠れるようになったり気が楽になるのはオマケです(^m^)

 

整体院のヘッドスパ、当店のヘッド&ショルダーは約30分で3240円です。ジェルかオイルで。髪の毛のセットは付きません。あしからず。

 

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<このブログはかつてアメブロに書いた「整体受けて顔までスッキリしたって言われました!」に加筆修正して掲載しております>

 

 

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くるみ整体療術院
http://www.kurumiseitai.com/
住所:東京都板橋区大山町11-9 小田ビル2
TEL:03-3972-6505

クーポンも!ホットペッパービューティーのネット予約は
http://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000197038
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2015年06月19日

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寝過ぎで腰が痛い!<原因とセルフケア>

寝過ぎで腰が痛くなったこと、ありませんか?

 

これは今年の連休の話。休み前に大分疲れを溜めたので休みなのを良いことに目覚まし時計をかけずにゆっくり寝ていたら腰痛が…。

 

整体の先生なのにカッコ悪い…。

 

私の他にもいらっしゃいませんか?寝過ぎて腰が痛い方。

 

こういう時は体操してから起きます。時間のない時もありますから効率いいやつ。仰向けで膝を立ててその膝を左右に倒します。4~5回でまあまあ良くなるはず。

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あとは腰周りをさする。皮膚が動くと中も動き始めます。太ももやお腹の方まで動かすと尚いいですね。

 

起きあがったら(できたら)正座で、前かがみで丸くなって腰の後ろを伸ばして見て下さい。余裕があったら前かがみのまま左右に傾けてみて下さい。

 

朝起きた時の腰痛は、体調が良くて腰や背中がばっちり調子い時には怒りません。お布団が硬すぎる、柔らかすぎる等、寝ている環境に問題がなければ寝過ぎても起こりません。朝起きて腰が痛くなった時は「起きてしばらくしたら良くなるから」と言っても、あんまり続くようなら放っておかずに対処した方が良いでしょう。

 

原因としては、諸説言われています。①腰椎(背骨の下の方、腰の部分)にゆがみがある、②寝ている間はあまり動かないので血流が悪くなって痛みが生じる、③腰から腿の筋肉(大腰筋と大腿直筋)が硬くなっている、④体重がかかることで分泌される背骨と背骨の間の潤滑液が寝ている間は出ない、等など。

 

整体で腰や腿をほぐして歪みを整えると朝も痛みが出なくなる方が多いので、私は①と③が怪しいと思っています。もちろん、人によって別なパターンもあるはずですが。

「そういえば最近起きたら腰が痛いな―。整体もしばらく言ってないな―。」と思ったらぜひ時間を作ってメンテナンスにいらして下さいね。

身体が軽くなって一晩で疲れがスッキリ取れるようになると楽ですよ♪

 

背中や太もも部分の弾力があると体調が全然違うのです。体験しにいらして下さいね☆

 

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2015年06月18日

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ふくらはぎがスッキリしない季節

足が重い、スッキリしない、強ばってる気がする、ふくらはぎがむくむ、冷える、足がイライラして眠れない…

 

こんな声が多く聞かれる季節がやってきました。

 

梅雨に入ると体内の水分の代謝というか循環というかが停滞してですね、足はむくむし水飲んでいいんだか悪いんだか、暑いんだか寒いんだかよく分からないような状態になる人、多いんです。私もそうです。

 

暑いんで薄着して冷えるという愚かな私。特にふくらはぎや肘のあたりに多発中。

 

じゃあ厚着すればいいかというとそう簡単なものでもなくて。いつも適切な服装をしていれば良いのかもしれませんが、日本人の体感は案外繊細です。(日本の様な四季のない国々の人々は体質が違うという話を読んだことがあります。詳しくは知りませんが。)

 

しょうがないので冷えた分はお風呂で温まり、暑かった分は冷たい炭酸で冷やしということで対処している訳です。

 

そんな対処の一助となるであろう今当店でやってるキャンペーンメニュー。

 

ホームページリニューアル記念キャンペーン第二段!!

 

①3,000円コース(約35分)

ふくらはぎハリむくみ重点コース(ふくらはぎのオイルマッサージを中心に腰、お尻、太もも、足首、足の裏をしっかりほぐします。骨盤や足首の調整も。首と肩も少しだけ)

足リンパ

 

②5,500円コース(計60分

リフレクソロジー(足反射)30分 + ふくらはぎハリむくみ重点コース

足裏

 

③10,000円コース(計120分

リフレクソロジー(足反射)60分 + ふくらはぎハリむくみ重点コース + 整体30分

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一応、6月末までを目処にしております。次のキャンペーン次第で。

 

リフレクソロジー(足反射区療法)、特に足は気にならないと思っても受けてみると案外体調が良くなって良いものだと気がつく方も多いのです。

ぜひ一度体験してみて下さい☆

 

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2015年06月17日

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「ツボに入ってない時は言った方がいいんですか?」

東武東上線大山駅前南口から徒歩1分のくるみ整体療術院。地元のお客様が多いですが、時々遠くから電車を乗り継いで来られるお客様がおられます。そんな方がある時こんなことを言っておられました。

 

「ピンポイントにツボに入ってて…。痛くて来たから押されてる時は痛かったけど助かりました。うちの近所の整体院、押し方がソフトだしツボに入ってなくて…。」

 

ありがとうございます。わざわざ来て下さって上に褒めて下さって。そして…。

 

「ところでそういう場合はツボに入ってないですって言ってもいいものなんですか?」

 

と聞かれるので、率直に

 

くる「言ってもいいと思いますが、言われたからといってツボに入るようにはならないと思います」

 

ツボに入る人、施術のポイントが分かる人(場合)は、言われなくても最初から入れてます。入ってないということは言われたからといって急にツボに入るようにはならないでしょう。せいぜいグリグリ探して見つけるよう気を付けるぐらいかと。

 

強い、弱いの加減は好みを仰っていただければ対応できるものです。弱い人が強くするのは限界があるかもしれませんが。

 

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そうそう、辛い時の駆け込み寺的にいらした方にはツボ直撃で痛くても突貫工事で施術しちゃいますけど、あんまり痛い思いをせずに何度かに分けてゆっくり症状を取ろうという方にはあえてツボをピンポイントでは押さず広い面積をソフトに押して少しずつ緩めることもできますのでお申し出ください。お申し出がなければ耐えられる範囲での最短コース寄りの施術となります。もちろん施術の途中でも調整可能です)

 

ところで皆様、痛がっておられても終わると「あー気持ち良かったぁ~」というの、あれ不思議。痛がってたくせに。

 

終わってみると気持ち良かったと記憶が変化するみたいですね。整体って不思議☆

 

<このブログはかつてアメブロに書いた「ツボに入ってない時は言った方がいいんですか?」に加筆修正して掲載しております>

 

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2015年06月17日

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生理痛、PMS、PMDDが夏にひどくなる人

生理痛や、PMS、(PMDDは最近はあまりない)夏になると悪化してたんです私。最近になって気が付いたんですけどね。

 

と言っても、寝込んだりする程ではなく。もっと言うと薬を飲む程でもないので大したことないのですが。

 

それでも他の季節に比べると少々辛い…。生理痛でもPMSでも存在することに気が付く。

 

冷えですよ、冷え

 

もちろん、すべての生理痛やPMS/PMDD(生理前の不調)の原因が冷えではありません。むしろ要素の一つというだけ。冷やさないに越したことはないけれど、冷えを防ごうと思って暑いのに我慢して体力消耗したり汗かいて不快だったりするようだと本末転倒。

 

何でいい年して冷えたんでしょう?露出の高い格好してた訳でもないのに。職場でも動いてない時、すなわちお客さんがいない時は超弱冷房(27~28℃)なのに。

 

それはね、亭主と同じ部屋に寝起きしてるから!!

 

これですよ、奥さん!って、私のことです。

 

貧乏ですからね、部屋数少ないから部屋を分けられないんですね。仲良く並んで寝てるんですね。

温度でいったら父と息子が並んで寝たらいいのに。水族館だって水温や塩分濃度で水槽分けるのに。捕食しあうのか、あの父と子は。

 

まぁ、愚痴はこのくらいにして、と。

 

という訳で、お風呂に入ってせいぜい温まります(^^;)

当店取扱の入浴剤を入れてね。自分が使いたいから入荷してる商品ですからね

 

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一押しのバスソルト。(危険ドラッグではありません。古いですか?)

ペパーミントとシダーウッドの香り。要するに柔らかいミントの香りです。1回分205円(税込)

温まりますが湯上りが涼しげで爽快です。

 

夏場の冷えが気になる方、お試し下さいね。

 

そして、血の巡りを良くしてそもそもから楽になりたい人は整体やリフレクソロジー(足反射区療法)、そしてお好みで足リンパマッサージも受けて見て下さいね。

 

ご相談、乗ります(^^)/

 

<このブログはかつてアメブロに書いた「夏に生理痛やPMS/PMDDがひどくなる人」に加筆修正して掲載しております>

 

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2015年06月15日

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