くるみ整体療術院のブログ「精神的緊張で硬くなった背中をほぐしましょう

15日から夏休みを頂戴しておりしばしご不便をお掛けしております。皆様すこやかにお過ごしでしょうか？

私は久しぶりにゆっくり過ごせるお休みなのでドラマや映画をたくさん見ようと張り切っていましたが睡眠が不足しがちだったのか寝る時間が多くなってしまいお休み最終日の今日になっても考えていたのの２割程度しか見れておらず少々がっかりしております。しかしながら健康第一、リラックス第一でむしろあえてダラダラ過ごす方向へ転換してリフレッシュに努めております。

 

個人的な話になりますが実は少し前に精神的に緊張することがありました。今思うと…ですが、だいぶ緊張していたようです。そんな気はしていたのですが休んでみてはっきりわかりました。そういう時はボーっとしていないのでキビキビ動けるし同時にいくつものことがこなせるし睡眠時間が短めでも大丈夫だったりします。大変効率が良い状態です。ですが、個人差もあるでしょうが緊張状態が長期持続すると心身への負担となります。時々解放してリラックスさせることが大切で、くるみ整体療術院はこのリラックスをスムーズにするお手伝いもできると考えています。定期的に通って下さっているお客様の何割かはこの効果を主たる目的に据えておられるようです。

 

今回は３日間仕事を休むことで不要な緊張を解消しちょうどいい状態に持って来れたと感じています。ある程度意識して緊張を緩めるようにしたことと、実際大した緊張状態ではなかったことから自然に解消したのだと思います。

 

恐縮ですが個人的なエピソードを一つ。先日いつもお世話になっているある方に久しぶりにお会いしましたら「5月のワクチン接種からずっとだるくて寝てばかりいる」と仰います。食欲は落ちていないので3ヶ月で2kg太ってしまったとも。動きも以前より緩慢になっており見るからに気だるそうで顔も少々浮腫んでいます。専門外ではありますがワクチンの副反応にしては長すぎるし別な原因があるのではないかと考えました。

タイミング的にワクチン接種からだるさが起こったとのことで、原因ではなくてもキッカケになってしまったのでしょう。その方は、ワクチンに対して強く反対しているわけではなく有効性を認めてはいるものの、それでも何となく抵抗感があったようです。できたら接種せずに済ませたいけれどもそうもいかない、不安を口にすると分別盛りの成人した子供達に叱られるので愚痴もこぼせない、副反応の辛さも大して労ってもらえず接種したことを後悔してしまう。…と、少し大袈裟ですが言葉にするとこういう感じだったようです。

そんなにだるいならダメ元で背中をほぐしてみてはどうかと提案し、お互いに時間があり場所にも恵まれていたので横になってもらいました。幸い、硬かった背中をほぐして背骨や肋骨の動きが回復し、胃の裏側のしこりも緩んできた頃には「何だか元気になってきた」とおっしゃってお顔のむくみもスッキリして来ました。夜もぐっすり眠れたそうで3ヶ月ぶりに元に戻れたと喜んで頂きました。お役に立てて大変嬉しかったです。その後も体調はキープできていて大変助かったと言って頂きました。

 

当店でもワクチン接種のことがお客様との間でよく話題に上がります。多少の温度差はあるもののほとんどの方が「必要なので摂取する」という方々です。詳しく伺うと、「大丈夫と言われてはいるもののやはり後年に現れるかもしれない健康被害が心配」「近い将来子供をもうけるつもりなのでなるべく変わったことはしたくない」「持病があるので感染もさることながら副反応も不安」「小さい子供の世話や介護があるので数日とはいえ副反応で動けないのが辛い」といった懸念や個々の事情を抱えて接種を決めておられます。本音を言うと、「順番待ちをしているうちに感染が収まって受けずに済めばいいのに」というできれば受けたくない人も少なくありません。というか私を含めてほとんどの人が少しはそういう気持ちを持っています。

 

多くの方は2回の接種が済むとどうしようかと考えることがなくなり晴れ晴れした表情になりますが、中には「本当はイヤなんだけど打ってしまったが大丈夫だろうか」という気持ちが大きいストレスになっている方がおられます。ワクチン自体の安全性は既によくお分かりの方でもストレスになることもありますし、気持ち的には解決した問題であっても心配していた時の緊張が身体の方に残ってしまっている場合もあります。整体で硬くなった身体をほぐすのは根本的な解決ではないかもしれませんが、少しの間楽になりその夜ぐっすり眠れるだけでも悪循環が途切れることもあります。案外身体の状態が気持ちのあり様にもたらす影響は大きいものです。特に、呼吸が浅い気がする、眠りが浅くてよく目が覚める、集中力が下がっている気がする、気力が減退して気がする、という方は整体でお身体のケアをなさってみることをお勧め致します。ぜひリラックスした状態を取り戻していただきたいと考えております。

 

18日から休み明けの営業がスタートします。大山でお待ちしております。