中板橋・30代・女性）特に変わったことをしていないのにぎっくり腰的な腰痛が発生。かろうじて歩いて仕事に行けるレベルだが座っていても寝ていても痛い。腰、太もものハリに加えてふくらはぎのハリが激しい。ふくらはぎと足底をほぐすことで腰が大分緩む。