施術日報　個人情報は変えています　「腕が重くてだるい」

腕が重くてだるくて来院。肩こりというよりとにかく腕が辛い。ドライヤーで髪の毛を乾かすのも、自分で肩を揉むのも腕がだるくて辛いそう。量販店の売り場でのお仕事をされているので重いものを持つことが多いのでその負担が積み重なったものと思われる。

横向きに寝た状態で左右順番に腕を回しながら揉み解す。特に上腕の三角筋と上腕二頭筋をほぐして上に上がるように、上腕三頭筋をほぐして後ろに行きやすいように施術。肩甲骨含む肩関節自体の動きも同時に回復させた。次にうつ伏せで背中の筋肉を太もも裏のハムストリングス筋群と合わせてほぐし、最後に仰向けで首と肩上部、後頭部の筋状のしこりをほぐし、本来の軽さに近づけた。