施術日報（個人情報は変えています）「寒さでこわばって肩こりがひどい」

寒くなると必ず肩こりがひどくなるので毎年冬は高頻度で整体や接骨院、指圧、マッサージ等に通い乗り切るそう。

寒さで力が入り肩が持ち上がり凝りやすくなるということなので、肩甲骨周りをほぐした上で首筋を伸ばして持ち上がった肩の力が抜けるようにします。

肩のみならず全身の余計な力を抜いてもらうために下半身も含めてほぐし、力を入れなくても自然に良い姿勢になるような構造にして行きます。（具体的には下半身と胴体の角度がまっすぐになるように、尚且つ弾力を持って動くようにします。手段としては太ももとお尻の筋肉をほぐして股関節の可動域を広げます）

普段のストレッチも、肩周りのストレッチのみならず股関節のストレッチをして頂くことで寒さでこわばった肩周りの力が抜きやすくなるようにします。