施術日報（個人情報は変えています）「運動不足解消のために歩き過ぎて股関節が痛い」

運動不足が気になったので天気も良いので長距離歩いたら股関節が痛くなったとのことで来院。普段は長距離を歩かない生活をしているのに急に10km以上歩いたせいか夜から股関節が熱を持つ感じで痛くなり、二日経っても足を蹴り出すときに痛みを感じるので歩きづらいそう。

腰がかなり前屈みになっているので太ももとお尻の大臀筋をほぐし、お腹の腹直筋や腰回りの腸腰筋のストレッチを。張りが強いので少々痛いです。腰と太ももが緩んだところで背中は自然に柔らかくなり腰の捻りも可能に。また、足先の部分（足首より先）に根本原因の可能性が見られたので足の甲を押して骨格の歪みをチェックして関節の弾力を取り戻した。股関節の痛みはほぼ消えて楽に歩けるよう回復。