首が痛くて回らない
2022/06/06
首が痛くて回らない
大山町・50代・男性(個人情報は変えています)
昼過ぎから急に首と肩がこり出して徐々に首が回らなくなった
首のみならず腕も背中の強い強張りもほぐして少しずつほぐす
最近肩こりがひどいと思っていたら起きて昼ごろから徐々に首と肩が強張り出して夕方仕事が終わる頃には回らなくなった。ストレッチをしたり湿布を貼ったり温めたりしたがあまり効かないので予約してご来院。
肩首のみならず背中全体、腕の方まで強張っており全体の動きが悪くなっている。うつ伏せで背中を押すよりも横向きで腕を回しながら肩の筋肉をほぐした方が早いので横向きから開始。肘から下の前腕の筋肉のこりも激しい。横向きで腕、うつ伏せで背中の後、仰向けで首と肩をほぐす。首を動かしながら少しずつほぐす。
すっきり脱力とは行かないが日常生活に不便ない程度には動くようになり、筋肉が強張った苦しさは解消。おそらくこの後自然にこりが抜けて行くと思われる。