施術日報「足の裏がこわばっていて疲れる」

座り仕事、現状週2日テレワークの50代。運動は特にしておらず休日に長めに歩くことを心掛けている程度。10日ほど前から足の裏に強ばりがあるような気がしてきたそう。歩きにくさも感じて疲れるそう。

 

問診で話を伺うと足の裏だけに問題が集中しているわけではなく、腰、股関節、膝、足首、各関節の弾力が低下していることと足の裏の弾力の低下が同時に起こっている印象。手始めに足つぼリフレクソロジーで足の裏とふくらはぎまでをほぐしてみることに。

 

足の裏は一枚の板のように固く。特に趾（足指）が開きにくく、土踏まずが硬くて押されると痛い。足の第一趾（親指）を動かしながらなでるような主義で徐々にほぐす。ふくらはぎの下の方（アキレス腱の上方）の筋肉がしこりっぽく硬くなっているので重点的に施術。

 

施術後は、足の裏の動きのポイントとなる土踏まずと、足首の可動がアップしたので歩きやすくなり疲れずに歩けそうな気がする、と仰っていただきました。