股関節が重だるくて外出がしづらい

左股関節がだるくて長く歩くのが辛くなってしまったとの相談のお電話からのご来院。周囲の方から坐骨神経痛や脊柱管狭窄症ではないかと言われ不安になり整形外科を受診したが異常はなく一安心。長年肩コリもあったので思い切って初めて整体院に電話してみたそう。

股関節周りに限らず全身の関節や筋肉が硬く動きがギクシャクしていて最近は疲れやすいのも気になっていたそう。初めての整体とのこと、あまり長時間でなく40分の初回コースで施術。拝見すると、関節の可動域が狭いだけでなく筋肉が硬くて動きが不安定。全身の筋肉と関節を大まかにほぐしながら、一番気になる股関節に関連する太ももとお尻の筋肉をストレッチを交えながら揉みほぐす。

施術後は、動きが安定して身体が軽くなり股関節のだるさも感じなくなりうれしくてたまらない、とのこと。とはいえ、まだまだコリは残っているのと筋力が足りないのでだるさや重さ、痛みが出やすい状態が続いていることを伝え、お尻周りの簡単な筋トレを2種類お教えして家でやってみることをおすすめし、様子を見ながら一月後にまた見せて頂くようお願いした。