くるみ整体のブログ　生活の変化で身体の調子は狂います

生活のペースが変わって調子を崩してらっしゃる方が多いようです。

3月、4月は季節の変わり目。三寒四温とも呼ばれる寒暖差の繰り返しが体調に揺さぶりをかけます。

今年はそれに加えて新型コロナ肺炎の流行で少なからず生活に変化が生じている方が多いですよね。病気自体もヘタをすると怖いものですから適宜予防策を取っていかないといけませんが、そのために払う犠牲は少ないに越したことはありません。お仕事、商売のことはあえて触れません。健康の面の話だけします。人の身体はいつもと違うと調子が狂うのです。

 

調子の狂い方によってどんなメニューがオススメなのかを思いつくままに書いていこうと思います。一例ではありますが。

 

・忙しすぎる、疲労が蓄積した方

疲労回復を。心身のリフレッシュを。

全身整体で背中をほぐしてゆっくり休みましょう。

ヘッド＆ショルダーで頭と首と肩を集中的にほぐして気持ち的な緊張も緩めてリラックスしましょう。

 

・仕事が減って身体を使うことが少なくなった方

運動不足のせいで肩こりしやすくなったり、足がむくんだり。

整体のコースにふくらはぎオイル等を取り入れたり、足つぼリフレクソロジーで身体を動かした時のような刺激を内臓に与えて活性化を働きかけましょう。

 

・いつもと生活時間が変わってしまったり、日々変更が多くて予定が立てづらい方

精神的な緊張から余計な力が入ってしまい、頭や首肩など、身体の上の方が凝りやすくなりがちです。その部分を直接ほぐすヘッド＆ショルダーがオススメです。アロマの香りもリラックスに一役買います。施術自体は30分程なので、着替えなどを含めても滞在時間は45分見ていただければ受けられます。（もちろんゆっくりして休んで行ってくださるのも大歓迎です）

 

そのほか、不安が強い方にもリラックス効果の高いヘッドのコースや、心地よい眠気がやってくる足つぼリフレがオススメです。

 

普段からいた場所や、施術のお好みもあるかと思います。ぜひ我々にご相談ください。ご来院後のコース変更も大抵可能ですのでお気軽におっしゃって下さいね。

 

お掃除洗濯大好きおばさん整体師みたいになってる私達がお待ちしております。