施術日報　個人情報は変えています「寝過ぎで腰痛」

3月から仕事が不定期になりそれまで蓄積した疲労もあり家では横になっていることが増えたせいか、毎回起きた時に腰痛がひどいそう。普段も何となく腰や股関節に不安定さと痛みを感じる。また、長時間歩くと疲労を感じやすくなったとのこと。まっすぐ立った時に腰と膝を伸ばしにくくなっていたので、太ももの筋肉とお尻の筋肉を重点的にほぐす。腰のハリを緩めたら自然と背中・腰も膝も伸び、痛みもほぼ消失。予防のため腹筋を鍛えて頂くようにお願い。