股関節の定位置と可動域を重視しています

②仰向けになって頂いてから膝を身体に近付けてみることで股関節挙上の可動域が分かります。内側と外側への可動もチェックします。可動範囲が狭い場合は太ももとひざ下の筋肉の張りをほぐして緩めた上でストレッチをすることで徐々に動くようになります。

こうして股関節可動のチェックと改善への施術がなされると腰痛や膝、足首等の下半身の問題が改善すると同時に、肩コリや首の痛み、背中が丸い等、上半身の問題も解決までもう一息のところまで来ます。首も背中も解れやすくなっており、またその問題が再度発生する下地、即ち股関節の状態にアプローチがなされているので施術の効果が長持ちします。

股関節に限らず可動域が十分に広がりスムーズに関節が動くようになると力を抜いてリラックスした静止時の関節の位置であるホームポジションの偏りがなくなり理想的な場所に納まります。座っていても立っていても歩いていても楽な位置に納まれば施術は上手く行ったと言って良いでしょう。かつては整体院が最も重視していると思われたのが骨盤の歪みでした。私自身は骨盤の歪みにはあまりフォーカスせずに整体の仕事をした来ましたが、今思うと巷で言われていた骨盤の歪みや左右差は、骨盤ではなく股関節のものだったのかもしれません。

股関節のバランスと機能、大切です。