急に寒くなると肩こり、腰痛がひどくなります 2023/11/26 早めのケアでぎっくり腰や首の寝違えを予防しましょう揉まれて、関節の可動域を広げて血行アップでやる気も回復へ今年は早く始まった夏から身体はお…
腰痛対策にふくらはぎを揉むのがオススメ 2020/05/06 腰痛対策にふくらはぎを揉むのがオススメ忙しすぎ、慣れない作業、または運動不足や寝過ぎでの腰痛のケアにいつもとは違う形のゴールデーンウィーク…
ストレッチしても伸びない筋肉をほぐして関節可動域をアップ! 2020/01/25 ストレッチ、話題です。良いものですからね。縮こまった体を伸ばして伸縮性を確保するだけで血が通う気がしますし何よりリラックスします。皆様にも…