足のむくみをオイルでトリートメント☆

いよいよ気温が低くなりました。体調を崩している方も多いですね。

特に「足が冷えてふくらはぎが重く（人によっては）むくみもあって不快」という方が目立ちます。

 

くるみ整体療術院には「ふくらはぎオイルトリートメント」というメニューがあり、足のむくみや冷え等が気になる方にを整体や足つぼリフレと組み合わせて受けていただくことをお勧めしています。

ふくらはぎにたっぷりのオイルをつけて余分な水分を身体の方へと手で押し戻すような手技を交えて揉みほぐしていきます。足の指も開いて指のストレッチをするのも好評です。

ホットペッパービューティーの毎月のクーポンコースの中には必ず「ふくらはぎオイルトリートメント」の入ったコースを入れるようにしていますのでよろしければ探してみてください。

 

足の冷えについてですが、むくんでいる方は大抵冷えてもいます。足が冷えるのは気温が保温ができていないからだけではありません。暖かい靴下を履いても、室温が高くても冷える時は冷えます。どういう時に温めていても冷えるのかというと大まかにですが３つあって

①内臓等の病気や不調が原因で血行が悪くなっているのか

②自律神経の乱れからの血行不良で足などが冷たくなってしまっているのか

③関節の問題や筋肉の状態のせいで血行を良くするはずの脚の筋肉の働きが低下している

といったことが挙げられます。

 

整体院で直接的にアプローチできるのは③の関節や筋肉のことです。（骨や神経に異常がなければ）動きの悪い関節や、硬くなった筋肉の状態を改善することで血行を回復させます。施術中のみならず、日常での血行が促されるような機能回復を目指しています。具体的には、足首や膝、股関節の関節可動域を広げることです。曲がる範囲が狭かったり、曲げるときに痛かったりすることと足の血行の悪さが関係するケースは多いので、両方の問題の解消を目指します。足首が硬い方や、膝が曲がり切らない方、股関節が硬くなった気がする方はこちらのケースです。

 

②の自律神経の不調に対しては施術によって心身をリラックスさせることと、直接揉みほぐす手の温度との相乗効果で暖かさを取り戻す働きかけをします。精神的ストレスが気になる方にもぜひお薦めしたいです。

 

①に関しては根本的な治療はできませんが、今ある冷えやコリを一時的に緩和することでしばらくの間楽になるような施術をします。原因を取り去ることができないのでどうしても一時的なものとなります。一部ではありますが、定期的に通ってくださっている方の中には「段々良くなってきてる」と仰る方もいて、対症療法的なふくらはぎのトリートメントが全身的な体調のキープに繋がったことでの底上げが起きることもあるようです。

 

急な天候の変化は身体にこたえます。ケアしながら、できる範囲で大切にしながら過ごしていくお手伝いをしてまいりたいと考えております。