寝込んだ後は身体をほぐしましょう
2019/12/16
風邪やインフルエンザ等で寝込んだ後はこわばりが残る身体をほぐしにいらして下さい
寝込んだ後は身体をほぐしましょう
ストレッチや揉みほぐしで肩関節、股関節、肋骨の動きを回復
風邪等を引くと節々の関節が硬くなります。病気が治った後は関節の強張りを緩めましょう。
風邪が流行っています。
インフルエンザにかかった方の話もボチボチ聞くようになりました。他にも呼吸器やお腹の不調で何日か寝込んだ、早退して通院した、というお話をあちこちから聞く時期になりました。いつもより睡眠と栄養をしっかり取って暖かくして予防して参りましょう。インフルエンザは予防接種も有効ですから受けられる方はぜひ。
さて、疲労回復に一役買う整体や足つぼリフレ。病気の予防にもお勧めしたいですが、病後も実は大変オススメなのです。寝込んだ時も、寝込まないで治した時も、病み上がりは全身の関節がこわばって肩も股関節も硬くなりがちです。地味なところでは肋骨の動きが硬かったり、背骨が伸ばしづらかったりも。
しっかり治したはずなのに身体がこわばって調子悪い方、ぜひ整体受けにいらして下さいね。ストレッチ多めで対応させて頂きます！
